Как повысить давление – советы от терапевтов

Прежде чем выяснить, как повысить давление, следует определить симптомы и причины появления данного заболевания. Гипотония либо пониженное давление – это самостоятельное заболевание, которое одновременно может проявляться в виде симптома другого недуга. При этом понижается тонус венозных сосудов, замедляется циркуляция крови.

Необходимо отметить, что гипотония, как термин, означает пониженное давление. Однако с медицинской точки зрения такое понятие будет правильнее назвать артериальной гипотензией, а гипотония – это пониженный тонус сосудов.

Данным недугом страдают представительницы прекрасного пола в возрасте 30-40 лет, которые зарабатывают своим умом. В преклонном возрасте проявляется атеросклеротическая гипотония. Она заключается в том, что сосуду поражаются атеросклерозом. Впоследствии они превращаются в известковые палки. Медики различают гипотонию тренированности, которая проявляются у спортсменов в результате регулярной физической нагрузки. Профессиональная же гипотония – это удел спортсменов и балерин.

Шахтеры также интересуются, как повысить давление. Это объясняется тем, что под землей находится атмосфера повышенной влажности и высокая температура. В результате длительного влияния малых доз ионизирующей радиации, у шахтеров понижается давление. Возможно, что гипотония возникает из-за профессиональной аллергии. Обычно это касается врачей, фармацевтов и медсестер процедурных кабинетов. Также существует проходящая физиологическая гипотония. Она проявляется при адаптации к новому климату, местности и географическому поясу.

Основные признаки

Над тем, как повысить давление нужно задумывается в случае проявления характерных для этого недуга симптомов. Признаки низкого давления различные, и, как правило, они проявляются не одновременно. Из них можно выделить:

• вялость,
• апатию,
• слабость,
• ухудшается память,
• наличие рассеянности,
• низкая работоспособность,
• обмороки.

Зачастую гипотоники ощущают одышку, им не хватает воздуха. Возможны также головные боли, раздражительность, не высыпание. Данные симптомы считаются субъективными. Они могут проявляться не у всех людей, страдающих этим недугом. Обычно при гипотонии понижается давление, и происходят вегетативные нарушения. К примеру, потеют стопы и ладони, кожа лица бледнеет, расстраивается терморегуляция. Также в желудки появляется тяжесть, а во рту горечь. Наличие отрыжки, изжоги, тошноты, запоров активно проявляются при пониженном давлении.

У гипотоников в мышцах и суставах появляется боль. В общем, вышеописанные симптомы в отдельности не оказывают отрицательное влияние на здоровье больного. Однако при совокупности общее состояние пациента ухудшается.

В некоторых случаях пониженное давление протекает без проявления каких-либо симптомов. В таких случаях человек узнает о своей проблеме в результате медицинского обследования. Проверить уровень давления можно и в домашних условиях. Для этого применяется тонометр. Он может быть механическим и электронным.
Норма артериального давления

Прежде чем решить, как повысить давление, следует определить уровень этого показателя в норме. Как правило, кровь давит на стенки сосудов с определенной силой. Такое давление называется кровяным. В норме этот показатель должен составлять 120/80 мм рт. ст. Первая цифра является систолическим давлением. Этот показатель зависит от силы сокращения сердца и его можно определить в момент выброса крови в артерии.

Вторая цифра – это диастолическое давление, которое показывает сопротивление периферических артерий. Определить эту цифру можно в момент расслабления сердца. Говорить о наличии повышенного давления можно в том случае, если показатель не изменяется на протяжении длительного времени и составляет 140/90 мм рт. ст.

Если повышенное нижнее артериальное давление изменяется, тогда врачи говорят о наличии более серьезной проблемы – тяжелой гипертонии. При этом отмечается тонус сосудов, появляются атеросклеротические бляшки и прочие симптомы. Давление считается нормой для всех людей, вне зависимости от возраста и пола, если оно представлено в виде следующих цифр: 120/80 мм рт. ст.

В противном случае можно говорить о наличии:

• первой степени гипертонии, если давление колеблется в пределах 140—159/90-99,
• второй степени гипертонии, если давление колеблется в пределах 160—179/100—109,
• третьей степени гипертонии, если давление колеблется в пределах 180 и выше/110 и выше.

Основной причиной повышенного артериального давления в 90% случаев является эссенциальная либо первичная артериальная гипертензия. Она возникает из-за увеличения активности биологических механизмов. При этом сужаются сосуды.

В противном случае причинами появления повышенного давления являются иные недуги. В такой ситуации повышается внутричерепное и глазное давление. Если устранить основную причину, тогда понизится общее давление. Для этого потребуется принимать специальные препараты либо народные средства. Однако не всегда повышенное внутричерепное давление связано с гипертонией. Лечить такой недуг необходимо с учетом возраста больного, анамнеза и причин, вызвавших это заболевание.

Беременность и давление

Предельно внимательным нужно быть женщинам в положении. Зачастую повышается давление в таком положении из-за развития позднего токсикоза либо при нарушенной выработке гормонов. Также в такой период может повыситься давления в результате постоянного напряжения и сдавливания сосудов растущим плодом, увеличения физической нагрузки.

Причины снижения давления

Основной причиной гипотонии либо пониженного давления в период беременности является резкое изменение гормонального фона. Обычно это происходит в первом триместре беременности. Это объясняется тем, что в данный период формируются новые сети сосудов. В любом случае, такое новое состояние оказывает отрицательное влияние на женский организм и плод. Особенно это касается давления, которое оказывается на стенки сосудов. Такое явление может носить физиологический характер и считаться нормой. Однако терапевты и гинекологи уверены, что при отклонении этого показателя от нормы, образуется реальная угроза беременности.

При низком давлении в период беременности у женщины в положении проявляются следующие симптомы:

1. тошнота,
2. постоянная слабость,
3. сонливость,
4. утомляемость,
5. постоянное головокружение,
6. шум либо звон в ушах,
7. нехватка свежего воздуха,
8. обмороки.

В период беременности артериальное давление может отклоняться от нормы на 10%. Многие женщины в положении считают, что низкое давление не оказывает отрицательного влияния на здоровье будущей мамы и плода. В реальности же при низком артериальном давлении кровь беременной женщины начинает плохо циркулировать. Таким образом, к плоду доставляются кислород и питательные вещества в замедленном темпе. Это приводит к плацентарной недостаточности. А после родов могут проявляться серьезные трудности.

Борьба с низким давлением при беременности

Как повысить давление при беременности должна знать каждая будущая мама. Нельзя заниматься самолечением. Обычно врачи в такой ситуации прописывают «Элеутерококк». Однако это средство не только повышает артериальное давление, но и тонус матки. Поэтому лучше отдать предпочтение сладкому зеленому чаю, томатному соку и зелени петрушки. Некоторые женщины в положении употребляют кофе либо соленую пищу. Гинекологи не рекомендуют злоупотреблять при беременности кофейными напитками, так как кофеин может привести к выкидышу.

В любом случае беременной с гипотонией потребуется соблюдать оптимальный режим, сбалансированное питание, полноценный сон и отдых, включая длительные прогулки на свежем воздухе. Также можно заниматься акваэробикой.

Лечение низкого давления

При резком спаде давления гипотоникам не хватает воздуха. Поэтому больному потребуется лечь, растянув ворот и освободив шею и сердце от плотно прилегающей одежды. Что касается гипотоников, то им потребуется приобрести следующие привычки:

• как можно меньше находиться в стоячем состоянии,
• пить необходимое количество воды,
• полноценный сон,
• долгие прогулки на свежем воздухе,
• активная жизнь. Начинать ее рекомендуется с минимальных физических нагрузок,
• принятие контрастного душа,
• плавание и спортивная ходьба.

Рекомендуемая диета

Люди, страдающие от низкого давления должны соблюдать определенную диету. К примеру, гипотоникам рекомендуется, есть сладкое и вкусненькое, запив это все кофе. При этом нужно учесть, что такой напиток можно пить не в больших количествах, примерно 1-2 чашки в день. Кофе не только может иногда понижать давление, но и способствует вымыванию из организма кальция. Так как с давлением уровень сахара в крови также падает, поэтому на протяжении дня медики рекомендуют, съедать одну притку шоколада. Более полезными для человеческого организма считаются сухофрукты.

В рацион больного следует включить оранжевые, красные и зеленые фрукты и овощи. Как правило, гипотоникам тяжело просыпаться, так как тонус сосудов в этот период пониженный. Вставать с кровати следует медленно, так как может сильно закружиться голова. Также в рацион гипотоника следует включить:

1. ягоды и фрукты: гранатовый сок, облепиху, черную смородину,
2. овощи: лук, морковь, картофель, хрен, чеснок, щавель,
3. молочные продукты: сыр, творог, сливочное масло,
4. иные продукты: печень, икру, какао, сливочное масло.

Медикаментозное и народное лечение

Как повысить давление знают терапевты. При несистематическом повышении этого показателя рекомендуется пить цитрамон. Необходимо учесть, что длительное применение этого препарата может привести к побочным эффектам. Поэтому не стоит употреблять данное средство самостоятельно. Повысить давление можно и народными средствами:

• радиола розовая – принимать это ее следует по 10 капель за 30 минут до еды по несколько капель,
• корень солодки,
• чай каркаде – способствует тонизированию и повышению давления,
• массаж – между глазами, под носом в ложбине и под подбородком массажируются точки, также рекомендуется растереть мизинцы и уши,
• настойки женьшеня, пиона, аралии, элеутерококка, апилака, китайского лимонника,
• травяной отвар – для его приготовления потребуется взять в одинаковых пропорциях омелу, боярышник и листья пастушьей сумки. Одна большая ложка этого травяного отвара заливается стаканом воды. Полученная смесь настаивается в течение 12 часов. Пить лекарство нужно утром на голодный желудок,
• отвар бессмертника – для его приготовления потребуется взять 10 грамм бессмертника. Заваривается эта трава одним стаканом кипятка. После настаивания процеживается. Пить полученное средство нужно два раза в день перед едой по 20 капель.