Как быстро отрастить ногти – основные моменты

Вопрос, как быстро отрастить ногти волнует многих женщин. Кто-то недоволен ими с детства, а кто-то сломал их во время выполнения домашних работ. Изменить скорость роста ногтей – возможно.

Норма ногтевых пластин

Роговые пластины должны быть гладкими, ровными, блестящими и розовыми. В противном случае ногти находятся в плакучем состоянии. Необходимо отметить, что скорость роста ногтей на ногах и руках – различная. При этом на нижних конечностях они растут медленнее. Нужно учесть и тот факт, что на руках за 7 дней ногти увеличиваются на 2 мм, а на ногах – на 1 мм.

Если брать во внимание размер ногтевой пластины среднестатистической женщины, то возможно сделать расчеты, через какое время она сможет восстановиться. Обычно для этого необходимо шесть месяцев. Также нужно учесть и тот факт, что зимой рост ногтей происходит медленнее, чем летом.

Отрицательные факторы

На рост ногтей прямое влияние оказывают некоторые факторы:

• вредные привычки – рост ногтевых пластин в случае их сгрызания при стрессе, растут плохо,
• работа – в случае, когда работа связана с возможным обломом производных эпидермиса, тогда об их быстром восстановлении можно забыть,
• диета и голод – отсутствие нужных питательных веществ, минералов и витаминов отрицательно сказываются на здоровье ноготков,
• перед менструальным циклом – замедляется рост ногтевой пластины,
• стресс – отрицательно на росте ногтевой пластины сказываются стрессы,
• заболевания – нарушенное кровообращение, эндокринологические недуги, нарушенный обмен веществ,
• беременность – в процессе беременности большинство питательных веществ забирает малыш, роговым пластинам практически ничего не остается,
• не правильный уход – применение слишком опасных и агрессивных составов для снятия лака отрицательно сказываются на здоровье ногтевых пластин,
• домашние хлопоты – мытье раковин, посуды, пола должно проходить в перчатках.

Как быстро отрастить ногти, знает народная медицина. Оказывается, в домашних условиях справиться с быстрым ростом ногтей можно легко. Все средства подразделяются:

1. общие – положительно влияют на весь организм, за счет чего длина пластин быстро увеличивается,
2. местные – оказывают прямое влияние на пальцы, кисти и пластины.

На внешний вид производных эпидермиса прямое влияние оказывают многие недуги. Такое влияние, возможно, заметить до появления иных, более привычных симптомов патологического процесса:

• нормальное питание – правильный расчет калорий можно достигнуть с помощью полезных продуктов,
• витамины – для увеличения длины ногтей нужно пить специальные комплексы, которые продаются в аптеках. В их состав обязательно должны входить витамины Д, А, кремний и йод,
• употребление в рацион морепродуктов, фруктов, овощей и не жирной еды.

Также в рацион нужно включить белок. Иногда потребуется пить рыбий жир и пивные дрожжи. Утром рекомендуется пить чайную ложку желатина.

Красный перец и крем для рук

Действенным методом, который позволяет решить проблему, как быстро отрастить ногти, является смесь крема для рук и красного перца. Для ее приготовления потребуется чайная ложечка жирного крема для рук, к которой добавляется маленькая ложка красного молотого перца с ½ ложечкой теплой воды. После тщательного перемешивания смесь потребуется нагреть на водяной бане и нанести на ногти. Удалить раствор нужно через 15 минут. Повторять подобные процедуры рекомендуется каждый день. Еще одним эффективным решением является смесь из столовой ложки соды, к которой добавляется один стакан теплой воды и 5 капель йода. В полученный раствор нужно опустить руки на 15 минут.

Парафинотерапия – другое правильное решение в вопросе быстрого роста ногтей. Подобные наборы есть и для домашнего пользования. Заключается эта методика в том, что парафин, отдавая тепло небольшими порциями, улучшает кровообращение, выводя через пот токсины и разглаживая кожу за счет растягивания при остывании. Таким образом, на ногтевые пластины оказывается увлажняющее воздействие.

С помощью зубной пасты можно понять, как быстро отрастить ногти. Для этого смесь наносится за 30 минут до сна на ногтевые пластины. При необходимости раствор оставляется на всю ночь. В таком случае на руки надеваются мягкие перчатки. Можно приготовить свой состав, смешав масло календулы и пчелиный воск. Наносится смесь на ногти на 30 минут. Также можно приготовить раствор из морской соли. Для этого потребуется 3 большие ложки соли и 2 стакана воды. Руки держать в полученном растворе нужно 15 минут.

Иным эффективным средством является лимон. Его потребуется разрезать, воткнув внутрь ногти. В противном случае можно выжить сок и сделать ванночку. Некоторые представительницы прекрасного пола подогревают в этих целях оливковое масло. В него погружается видоизмененный эпидермис на 20 минут. Если же ноготь сломался, тогда рекомендуется обратиться за помощью к специалистам. В таких случаях происходит наращивание ногтевой пластины до нужной длины.

Основные советы

Специалисты уверены, что быстро отрастить ногти дома можно с помощью следующих советов:

1. на рост ногтевой пластины прямое влияние оказывает массаж пальцев. Эта методика ускоряет кровообращение в кончиках пальцев, обеспечивая большой приток крови к ногтям. Как известно, чем больше крови, тем больше полезных компонентов получат ногти. Для быстрого их роста потребуется делать массаж каждый вечер,
2. Аналогичным эффектом обладает парафинотерапия. Как было сказано выше, заключается такая методика в нанесении на ногти расплавленного воска либо косметического парафина. Действие этого метода заключается в активной стимуляции кровообращения, обильный приток кислорода и повышенное питание ногтей полезными компонентами,
3. ванночки для ногтей – ногти любят влагу, поэтому их следует зачастую окунать в воду. Для приумножения эффекта и добавки им крепости, ванночки нужно делать с лимоном и оливковым маслом. Для большей крепости ногтей в воду потребуется добавить морскую соль. Окунать руки в такой раствор нужно на 3-5 минут. После этой процедуры руки нельзя мыть в проточной воде, так как с них могут смыться полезные вещества. В таких случаях верхние конечности промокаются сухой салфеткой. Принимать ванночки с морской солью нужно в течение 20 минут. После чего на руки наносится питательный крем,
4. специальные витамины для ногтей – к примеру, жидкий витамин Е можно купить в аптеке. Он легко втирается в чистые, заранее размоченные либо распаренные ногти. Витамин Е можно заменить йодом. Этот раствор наносится на ногти с помощью кисточки. Проводить подобную процедуру следует вечером, так как к утру, желтизна исчезнет,
5. жиры – для ломких и сухих ногтей потребуются жиры. Для этого нужно включить в ежедневный рацион фрукты, печень, овощи и растительные жиры,
6. использование разных косметических средств – с помощью таких подручных средств можно ускорить рост длины ногтей.

Народные средства

Существует несколько народных рецептов, которые эффективно решают вопрос, как быстро отрастить ногти. К примеру, для интенсивного роста ногтей можно приготовить специальную мазь. Для этого потребуется 40 мл масла календулы, один желток куриного яйца, сваренного вкрутую и 5 г пчелиного воска. Первоначально нужно разогреть на водяной бане воск. Далее в него добавляется масло календулы и желток. Смесь и далее греется на водяной бане с периодическим помешиванием. Как только она станет густой, смесь снимается с огня. Полученный состав втирается в ногти каждый день перед сном.

Другой эффективный крем для роста ногтевых пластин состоит из 30 мл сока алоэ, маленькой ложки сливок, и 40 капель каждого масла: репейника, календулы и облепихи. Все компоненты тщательно перемешиваются и втираются в ногтевые пластины.

Вырастить длинные ногти можно с помощью масляных ванночек. Для их приготовления потребуется подогреть растительное масло: оливковое, миндальное, касторовое и прочее. В него добавляется в равных пропорциях йод и глицерин. Пальцы рук опускаются в полученный раствор на 20 минут.

Полноценный массаж оказывает прямое влияние на рост ногтей. Проводить подобные процедуры можно за счет игры на пианино либо печатании на клавиатуре.
Можно также применять лечебный лак, который укрепляет и ускоряет рост ногтевых пластин. Купить подобные средства можно в косметических магазинах либо в аптеке.

Витамины и минералы для ногтей

Ломкие и сухие ногти с утолщенными краями символизируют о нехватке в организме таких витаминов как Е и А, в также минералов: йод, кальций и магний. Так как витамины А и Е – жирорастворимые, поэтому в рацион нужно включить жиры, особенно сливочное масло, жирную рыбу, куриную и свиную печень, сыр, яйца, овощи и фрукты.
Кроме того, витамин Е содержится в молоке, орехах, семенах, бобовых, злаковых культурах и прочих продуктах.

Кальций содержится в сыре, мясе, рыбе, яйцах, инжире, орехах, морепродуктах. Лучшему усвоению микроэлемента, способствует витамин Д. Содержится он в рыбе, молоке, масле, сыре и твороге. Однако под воздействием ультрафиолетовых лучей большая его часть вырабатывается в самом организме.

Йод содержится в морской капусте, моллюсках и рыбе. Небольшое количество йода содержится в шпинате, моркови, молоке, ананасе.
Что касается магния, то он находится в бобовых, семечках, орехах, сыре, картофеле, бананах, ежевике.
Таким образом, одни и те же продукты содержат в себе различные витамины и минералы, которые хорошо знают, как быстро отрастить ногти.

Еще одним важным элементом для ногтевых пластин считается кремний. Он содержится в различных растениях. При его нехватке ногти теряют свою упругость.
Кремний входит в состав различных растительных продуктов, богатых целлюлозой: черный хлеб, отруби, овсяные хлопья, мука. Больше всего кремния содержится в собачнике аптечном, медунице, крапиве, мать-и-мачехе и прочих травах.

В случае появления на ногтях углублений в виде точек, белых пятнышек, грибка и развития бактериальных инфекций, организм страдает от недостаточного количества витаминов С и А, а также цинка.
Витамин С содержится в картофеле, томате и цитрусовых. Также его много во многих ягодах, овощах яркой окраски и фруктах. Что касается цинка, то он находится в бобовых и зерновых культурах, включая орехи, морепродукты.

При появлении желтовато-серого оттенка, полоски либо бороздки можно говорить о том, что организму не хватают витамины В5 и РР. В5 содержатся в злаках, отрубях, куриных яйцах, брокколи. Для женщин витамины группы В, очень важны. РР – никотиновая кислота, которая находится в семечках, орехах, белых грибах, яиц, молоке, рыбе и мясе.

Тонкие и вогнутые ногти неровной поверхности означают, что организму не хватает железо. Находится этот элемент в мясе, печени, тунце, бобовых, ягодах. Лучше всего железо усваивается с витамином С и фтором. Последний элемент находится в яйцах, крупах, чае, картофеле, орехах, яблоках, креветках.

Из-за нехватки серы деформируются ногти. Сера находится в салатах, капусте, баклажанах, луке, чесноке. Для красоты женщины и ногтей важную роль играет витамин Н. Он находится в печени, мясе, рыбе, яйцах, сыре и молоке.
Желатин – элемент, позволяющий избежать ломкости и хрупкости ногтей. Чтобы пополнить в организме запасы желатина нужно включить в свой рацион заливные из мяса и рыбы, муссы, желе. Однако осторожными должны быть люди, у которых отмечается повышение содержание протромбина – фактора свертывания крови.

Рекомендации от косметологов

Косметологи знают, как быстро отрастить ногти. Для этого потребуется придерживаться следующих советов:

1. не красить ногти цветными и прочими лаками в течение 2-х недель несколько раз в год,
2. ежедневно следует пользоваться питательным кремом для рук,
3. используемая жидкость для снятия лака не должна содержать в себе ацетона,
4. домашние работы нужно выполнять в резиновых перчатках,
5. руки постоянно нужно защищать от ветра и мороза теплыми перчатками.