Топ 23 совета по борьбе с метеоризмом у взрослых

Настроение человека, его бодрость и душевное равновесие зависят от внутреннего состояния. Метеоризм у взрослых способен доставить серьезный дискомфорт. Проблема может быть вызвана физиологическими и патологическими причинами. Необходимо начать бороться с состоянием. Для этого рекомендуется пройти диагностику и прибегнуть к помощи ряда мер.

Что нужно знать о заболевании?

Метеоризм у взрослых – состояние, при котором в кишечнике человека присутствует большое количество газов. Оно приводит к развитию вздутия живота. В этой области сосредотачивается боль распирающего характера. Человека может начать пучить. Иногда наблюдаются обильные выделения пищеварительных газов. На практике явление возникает часто. Однако оно не всегда становится следствием заболевания. Привести к развитию состояния способно употребление большого количества тяжелой пищи. Метеоризм у взрослых развивается и при нарушении всасывания пищи и выходе газов в органы пищеварения. В этой ситуации пары скапливаются в ЖКТ. В результате человек испытывает дискомфорт.

Из-за чего возникает?

Если возник метеоризм у взрослых, причины существенно различаются. Шанс появления недуга зависит от условий внешней среды, функционирования пищеварительной системы и желудка в частности. Обычно специалисты называют следующие причины метеоризма:

1. Сбой в работе ферментной системы. Это становится причиной попадания в ЖКТ кусков непереваренной пищи. В результате начинаются процессы гниения и брожения. Желудок вздувается. Часто ферментная недостаточность становится причиной неправильного питания.
2. Присутствует патология органов ЖКТ.
3. Имеет место быть дисбактериоз. В кишечнике человека присутствует полезная микрофлора. Она отвечает за частичное поглощение газов. Если происходит нарушение микрофлоры, бактерии не способны выполнять свои функции. В результате наблюдается возникновение метеоризма у взрослых. На риск появления дисбактериоза также оказывает влияние питание.
4. Продукты, которые употребляет человек. Его здоровье напрямую зависит от потребляемой пищи. Продукты должны быть качественными. Присутствует ряд вещей, которые повышают риск повышенного газообразования. К подобному способно привести поедание бобовых. Важно употреблять только пищу, в отношении которой отсутствуют противопоказания. Так, при непереносимости лактозы во время метеоризма запрещено употребление молочных продуктов.
5. Человек преодолевает послеоперационный период. С метеоризмом сталкиваются взрослые, которые перенесли операции на брюшной полости. В таком случае возникает снижение моторики органов пищеварения. В результате наблюдается застаивание пищи в желудке. Это приводит к вздутию органов. Необходимо своевременно начать лечение. Если игнорировать ситуацию, может потребоваться проведение новых операций.
6. Психоэмоциональное напряжение и стресс. В процессе жизнедеятельности человек периодически сталкивается с нервными расстройствами. Они способны спровоцировать вздутие. Борьба с проблемой начинается с устранения первопричины. Человеку может быть назначен прием седативных препаратов. Метеоризм у взрослых исчезнет после того, как уйдет нервозность и раздражительность.
7. Вынашивание ребёнка. Производить лечение не требуется. Вздутие возникает в результате пережатия кишечника маткой.
8. Пожилой возраст. Риск столкновения с метеоризмом возникает после 65 лет. В этой ситуации наблюдается атрофия мышц кишечника.

Все причины метеоризма у взрослых делят на физиологические и патологические. Первая категория не требует специального лечения. Во второй ситуации изначально потребуется избавиться от заболевания, спровоцировавшего метеоризм. В иной ситуации проблема может вернуться.

Физиологические причины

Лекарства от метеоризма у взрослых не требуются, если он возник во время менструации. За цикл отвечает гипоталамо-гипофизарная система. Она продуцирует гормоны, которые оказывают воздействие на яичники, провоцируют созревание фолликула и желтого тела. Если оплодотворение не происходит, наступает менструация. Вздутие может совпадать по времени с овуляцией. Однако женщина ощущает явление и позднее. Не всегда процесс созревания яйцеклетки проходит гладко. Он отличается сложностью. Поэтому метеоризм во время менструации считается нормальным явлением. Регуляторные механизмы взаимосвязаны друг с другом.

Метеоризм у взрослых возникает и в качестве реакции организма на снижение атмосферного давления. Отдельно выделяют так называемое высотное вздутие. Когда человек находится на поверхности земли, кишечные газы оказываются под воздействием атмосферы. Когда происходит подъём выше, давление снижается. В результате кишечник распирают газы. При этом объем газа увеличивается настолько, насколько наблюдается снижение атмосферного давления. Часто ситуация беспокоит пассажиров в самолетах. Они испытывают сильный дискомфорт. Он сопровождается выделением газов.

В эту же категорию специалисты включают метеоризм, вызванный нарушением питания. Такое явление наблюдается в 80% случаев вздутия. Физиологическими причинами метеоризма можно назвать время беременности, а также пожилой возраст.

Патологические причины

Вызвать метеоризм у взрослых способно болезненное состояние, при котором происходит увеличение выработки газа и ухудшение их всасывания. Явление наблюдается при наличии следующих заболеваний:

• цирроза печени или невротических расстройств;
• воспалительные процессы, протекающие в разных отделах ЖКТ;
• синдром раздраженного кишечника или непроходимость;
• атония или инфекция.

Во время течения вышеуказанных патологий происходит замедление расщепления белков. Пищеварительные ферменты начинают образовываться медленнее. Возможно нарушение оттока желчи. Иногда происходит отек от деформации внутрисекреторной железы. Могут появляться дистрофические изменения слизистой и ряд других повреждений. Если присутствует усиление образования глаза, это может говорить о нарушении перистальтики, дисбалансе кишечной микрофлоры, изменениях моторики и образовании токсинов. Иногда явление указывает на отклонение внутрикишечного давления от нормы. Если имеют место быть стресс и расстройства, происходит спазмирование кишечника. Моторика замедляется. Это приводит к тому, что общая работа органов ЖКТ начинает осуществляться медленнее.

Как протекает?

Если возник метеоризм у взрослых, симптомы будут зависеть от причины, спровоцировавшей явление. Различаются и клинические проявления. Специалисты выделяют несколько типов течения метаболизма. Характер зависит от главенствующей причины. Вздутие живота может быть:

1. Механическим или динамическим.
2. Алиментарным. Зависит от употребляемой пищи.
3. Высотным. Напрямую связан с воздействием атмосферного давления.
4. Дисбиотическим. Возникает в результате появления дисбактериоза.
5. Дигестивным. Может возникнуть, если нарушено пищеварение.
6. Дисциркуляторным. Появляется при нарушении кровообращения.
7. Психогенным. При стрессе и нервном напряжении.

Обычно метеоризм течёт по одному из двух путей. В первом случае проблема возникает в результате дисфункции моторики кишечника. Имеет место быть спазм мускулатуры. В результате происходит задержка газов. Они скапливаются в просвете кишечника. Заметить увеличение живота можно даже визуально. При этом газы через задний проход не выходят. Больного беспокоит сильный дискомфорт. Он локализован в эпигастральной области. Человек ощущает распирание и боль.

Если говорить о втором типе лечения метеоризма, его провоцируют воспалительные заболевания ЖКТ и дисбактериоз. Наблюдается активное скопление газов. Болевой синдром выражен слабее. Пациента беспокоит ощущение урчания. Возникает чувство переливания. Такие люди не способны полноценно принимать участие в социальной жизни. Их мучают явные признаки метеоризма.

Симптоматика вздутия

Средства от метеоризма у взрослых позволяют устранить сопутствующую симптоматику. Ее появление зависит от первопричины и перенапряжения стенок кишечника. Обычно о присутствии метеоризма свидетельствуют:

• интенсивные боли, которые носят непостоянный характер;
• диарея чередуется с запором;
• человек ощущает тяжесть в эпигастральной области, его беспокоит чувство распирания;

• газы отходят слишком часто, или наблюдается их задержка;
• размер живота существенно увеличивается;

• может возникать ощущение урчания и переливов;
• пациента беспокоит постоянная отрыжка.

Метеоризм у взрослых оказывает влияние на психическое состояние. Нарушение может привести к развитию депрессии. Если имеет место быть избыточное газообразование, проблема иногда сопровождается внекишечными признаками. Так, возможно возникновение чувства жжения в области сердца, аритмии, нарушения сна, общая слабость, подавленность и утомляемость.

Обращение к врачу при метеоризме

Обычно метеоризм у взрослых развивается из-за заболевания ЖКТ. Поэтому в первую очередь потребуется посетить гастроэнтеролога. Специалист обладает знаниями и компетенций. Если попасть к врачу узкого профиля не удаётся, изначально стоит посетить участкового терапевта. Он позволит выявить этиологию заболевания. Возможно, что проблему спровоцировала более редкая причина. Так, метеоризм у взрослых может возникнуть из-за психологического расстройства и онкологических заболеваний.

Диагностирование проблемы

Перед тем, как лечить метеоризм у взрослых, специалист выявит первопричину проблемы. Для этого будет проведена диагностика. Специалист изучает:

1. Жалобы пациента при метеоризме. Во внимание принимается момент возникновения заболевания, характер его проявления, длительность и способы купирования симптомов, если они были выявлены.
2. Анамнез заболевания. Учитываются предыдущие методы лечения, если они применялись, а также их эффективность.
3. Результаты осмотра пациента, страдающего метеоризмом. Врач учтет размер живота, оценит состояние кожных покровов и слизистых, измерит температуру тела, частоту пульса и дыхания.
4. Результаты лабораторных исследований. Пациенту, страдающему метеоризмом, предстоит сдать общий анализ крови, мочи и кала. Дополнительно назначается исследование активности пищеварительных соков.
5. Результаты инструментальных исследований. Может потребоваться выполнение УЗИ пищеварительных органов, ФГДС и контрастная рентгенография.

Топ лучших советов по борьбе с метеоризмом

Выяснив, что такое метеоризм кишечника у взрослых, стоит ознакомиться с правилами борьбы с заболеваниями. Обычно проблема возникает из-за неправильного питания. Если причина кроется в этом, потребуется пересмотреть ежедневный рацион. Меню при метеоризме у взрослых может предполагать исключение жареной пищи. Она плохо усваивается организмом. Длительное употребление способно спровоцировать проблему. Если метеоризм вызвало заболевание, в первую очередь потребуется проконсультироваться со специалистом. В этом случае борьба начинается с устранения первопричины.

При наличии лактазной непереносимости, важно исключить из рациона молочный сахар. Дополнительно предстоит соблюдать диету. Если присутствует патология, в меню не стоит включать продукты и блюда, содержащие большое количество калорий. Проблема может возникнуть в результате воспаления стенок кишечника. Помочь в борьбе с проблемой способны продукты, содержащие большое количество клетчатки. Рекомендуется проконсультироваться с психологом и невропатологом. Синдром раздраженного кишечника всегда сопровождают сильные боли. Поэтому для борьбы с проблемой предстоит пить спазмолитики. Если имеет место быть дисбактериоз, назначаются пробиотики. Так, помочь в борьбе с проблемой способен Линекс. Курс пробиотиков позволяет сбалансировать микрофлору кишечника.

Эффективностью отличается и приём абсорбентов. Лекарственные средства нормализуют функционирование кишечника и улучшают общее состояние больного. Исчезают боль и дискомфорт. Самым распространенным абсорбентом считается активированный уголь. Однако важно не допускать передозировку. Это чревато вымыванием полезных микроэлементов и витаминов.

Первая помощь при метеоризме

Чтобы устранить метеоризм у взрослых, важно оказать первую помощь. Изначально требуется облегчить состояние пациента. Для этого купируют основные клинические проявления. Можно избавиться от газов. Для этого применяются энтеросорбенты. В категорию входят активированный уголь, препараты магния, висмута, алюминия и прочие. Помочь способны и пеногасители. Это медикаменты, которые изготавливаются на основе симетикона. Они успели продемонстрировать хорошую эффективность. Препараты быстро ликвидируют признаки газового наполнения. При этом риск столкновения с побочными эффектами минимален. Пользу способны принести Метеоспазмил, Дисфлатил, Эспумизан и ряд других препаратов.

Если человек отдал предпочтение сорбентам, нужно помнить, что они не обладают избирательностью действия. В результате из организма удаляются и нужные вещества. Медикаменты способствуют выведению микроэлементов и витаминов. Поэтому в длительной перспективе использовать лекарственные препараты нельзя. Они применяются лишь в качестве экстренной помощи.

Часто к возникновению метеоризма приводит ферментная недостаточность. Если она была диагностирована, врач назначит ферментные препараты. Это могут быть Панкреофлат или Креон. Подбор дозы определяется с учетом возраста и массы тела. Перед применением медикаментов важно удостовериться в отсутствии аллергии.

Использование препаратов

При систематическом возникновении метеоризма у взрослых не стоит ждать, пока организм сможет самостоятельно победить недуг. В этом случае осуществляется медикаментозное лечение заболевания. Помочь избавиться от проблемы способны следующие препараты:

1. Энтеросгель. Попадая в организм, лекарственное средство действует как губка. Он впитывает в себя газы, бактерии и вирусы. В результате функционирование пищеварительной системы нормализуется.
2. Эспумизан. Один из самых известных препаратов от метеоризма на сегодняшний день. Позволяет вывести избыточные газы из кишечника. Медикамент может применяться во взрослом и детском возрасте.
3. Линекс. Позволяет бороться с метеоризмом. Дополнительно может использоваться в качестве профилактики от дисбактериоза.
4. Мотилиум. Позволяет решить проблему брожения. Выпускается в форме таблеток или суспензии.
5. Тримедат. Оказывает положительное воздействие на функционирование желудочно-кишечного тракта. Средство позволяет нормализовать физиологию кишечника.
6. Дюфалак. Оказывает слабительное воздействие. Он может применяться взрослыми и детьми. Активирует перистальтику. Оказывает положительное воздействие на размножение полезных бактерий.
7. Боботик. Способствует выведению состоявшихся газов при метеоризме и нормализует перистальтику.

Перед приемом препаратов необходимо выяснить причину, которая привела к возникновению метеоризма. Действие осуществляется при помощи ряда исследований, проводимых специалистами.

Народные методы борьбы с метеоризмом

Метеоризм у взрослых может быть устранен и при помощи народных методов. Способы позволяют сэкономить денежные средства. Однако способы могут помочь не всегда. Так, применение народных средств допустимо, если к возникновению метеоризма привело влияние стресса или неправильного питания. Для борьбы с проблемой может использоваться эфирное масло мелиссы или само растение.

Вещество используют в качестве напитка. Для его приготовления необходима сушеная мелисса. Растение помещают в посуду. Затем емкость ставят на паровую баню. Когда процедура завершена, мелиссу заливают горячей водой. Допустимо применение кипятка. На водяной бане емкость с жидкостью потребуется продержать минимум 20 минут. После этого отвар процеживают. Для осуществления процедуры можно использовать марлю. Далее его оставляют на ночь. Средство готово к применению. Его рекомендуется употреблять натощак. Напиток нужно принимать небольшими глотками.

Положительное воздействие при метеоризме у взрослых оказывает и полынь. Вещество считается лучшим народным средством в борьбе с паразитами и вирусами. Поэтому его рекомендуют применять, если метеоризм возник в результате вышеуказанных причин. Предстоит приготовить отвар из полыни. Потребуется сушеное растение. Его заливают кипятком. Затем массу нужно настаивать. Емкость с жидкостью помещается в темное место. Продолжительность настаивания должна составлять минимум 12 часов.

Настой нужно приготовить перед сном. В этом случае его оставляют на ночь. Когда необходимый промежуток времени прошел, потребуется процедить напиток. Процеживание осуществляется через марлю. Получившаяся жидкость делится на три равные части. Лекарство принимают трижды в сутки. За один прием необходимо употреблять половину стакана напитка. Чтобы избавиться от вздутия живота и метеоризма, курс лечения должен составлять 1 неделю.

Соблюдение диеты

Диета при метеоризме кишечника у взрослых предусматривает сокращение продуктов, содержащих грубую клетчатку. Из рациона исключаются бобовые, также пища, приводящая к возникновению брожения. Это опасные блюда. Они могут привести к ухудшению функционирования системы пищеварения. Во внимание принимаются индивидуальные особенности. Так, если имеет место быть непереносимость лактозы, из рациона убирается молочный сахар. Общее число калорий также уменьшается. Затем определяется индивидуальная схема лечения.

Выполнение физических упражнений от метеоризма

Если наблюдается метеоризм у взрослых, пользу принесут и физические упражнения. Самым эффективным методом становится опуститься в положение лежа на спине. Затем нужно подтянуть ноги максимально к подбородку. Голова при этом приподнимается. Ее нужно попытаться приблизить к коленям. Допустимо покачивание на спине. Однако правило действует только в том случае если проблема с позвоночником отсутствует. В таком положении тела газы могут без труда покинуть организм.

При метеоризме полезен и ряд других упражнений. Так, можно выполнять наклоны. Допустимо произведение скручивания, сгибания спины их дыхания животом. Можно начать покачиваться на животе, находясь в положении лежа. Моторику кишечника улучшает любая физическая активность. Процесс способствует перистальтике. Если человек занимается сидячей работой, нужно делать перерыв раз в час или два. В случае, когда метеоризм у взрослых не спровоцирован заболеванием, достаточно упорядочить питание и добавить физическую активность. Это позволит быстро разрешить проблему.

Проведение массажа

Когда меню при метеоризме у взрослых скорректировано, можно переходить к применению массажа. Манипуляция позволяет активизировать перистальтику кишечника. В результате удается облегчить симптоматику. Перед проведением процедуры больной должен лечь на ровную поверхность. При этом нужно максимально сжать ноги. Чтобы человеку было удобнее, под шею помещается валик. Массаж осуществляется по следующей схеме:

1. Живот разогревается. Для этого массажист выполняет круговые движения ладошками. Воздействие оказывается в течение 3 минут.
2. Аналогичная процедура осуществляется ниже. От пупка отступают на несколько сантиметров.
3. Массажист оказывает воздействие на область, чередуя поглаживания с надавливанием вглубь живота.

Метеоризм беспокоит постоянно

Метеоризм у взрослых может беспокоить постоянно. Иногда симптомы исчезают. Однако отсутствие стойкого продолжительного результата должно насторожить. Столкнувшись с явлением, важно соблюдать правила. Так, приём пищи должен проходить в спокойной обстановке. Не стоит торопиться. Необходимо есть размеренно, хорошо пережевывая продукты. Не стоит соблюдать строгие диеты. Из меню необходимо исключить пищу, оказывающую стимулирующее воздействие на газообразование. Важно попытаться минимизировать количество стресса. Необходимо проводить мероприятия для нормализации микрофлоры кишечника. Все заболевания ЖКТ должны лечиться своевременно. Чтобы не допустить их повторного возникновения, потребуется проведение профилактики.

Способ лечения подбирается в зависимости от первопричины. Только так можно добиться длительного результата. Важно своевременно обратиться к специалисту и пройти диагностику.

Профилактические меры

Если человек не хочет допустить повторного возникновения метеоризма у взрослых, должны соблюдаться профилактические меры. Необходимо придерживаться норм правильного питания. Дополнительно стоит выполнять регулярную диспансеризацию. Если наблюдаются признаки патологии, не стоит игнорировать их. Потребуется незамедлительно обратиться к врачу. Само по себе вздутие опасности для организма человека не несет. Однако она вызывает сильный дискомфорт. Если человек часто сталкивается с явлением, рекомендуется пройти обследование. Чем раньше заболевание обнаруживают, тем проще избавиться от него.