В России не так давно началась настоящая мода на зеленый чай. Его рекламировали, чуть ли не как панацею от всех болезней, великолепное средство для похудения, для сохранения молодости. Благодаря рекламе, многие люди, уверовав в целебные свойства, старались пить как можно больше крепкозаваренного зеленого чая, надеясь, что, таким образом, избавятся от болезней, или похудеют в один миг как по волшебству. Однако зачастую их ждало разочарование. Поистине полезный чай оборачивался для некоторых иной стороной. Многие стали жаловаться на ухудшение самочувствия и проблемы со здоровьем. Возникает вопрос – почему?
Какие противопоказания существуют и так ли уж безвреден для всех зеленый чай?
- Прежде всего, зеленый чай следует с особой осторожностью пить тем, кто страдает какими-то хроническими заболеваниями, могут быть осложнения.
- Зеленый чай противопоказан тем, у кого имеются болезни желудка, язва, повышенная кислотность, так как он стимулирует выделение желудочного сока.
- Зеленый чай обладает закрепляющим действием, поэтому противопоказан лицам, склонным к запорам.
- Нельзя пить много чая при высокой температуре, он может ее дополнительно повысить.
- Чай понижает давление, поэтому он не рекомендован гипотоникам, а вот гипертоникам нужно применять только слабый настой из-за большого содержания кофеина. Из-за кофеина с большой осторожностью следует пить его и больным с сердечно-сосудистыми заболеваниями и проблемами нервной системы, крепкий чай им абсолютно противопоказан.
- Беременным женщинам также лучше прежде всего проконсультироваться с врачом, по крайней мере снизить количество употребляемого чая до одной-двух чашек, пить только слабозаваренный.
- Не рекомендован зеленый чай и маленьким детям, а также лицам с индивидуальной непереносимостью кофеина.
- Не стоить пить зеленый чай тем, у кого анемия, так как он тормозит всасывание железа и разрушающе действует на фолиевую кислоту.
- Исследования американских ученых показали, что если в день выпивать большие объемы крепкого чая, то они могут отрицательно повлиять на кости, увеличивая их хрупкость, а также нарушить работу почек и печени из-за большого содержания полифенолов. Большое количество чая каждый день может даже вызвать интоксикацию организма.
- Вредные свойства могут возрасти, если зеленый чай неправильно заваривать, пить слишком крепкий настой, особенно натощак, долго его настаивать, употреблять старую заварку, доливая кипяток. Нельзя пить слишком горячий или слишком холодный чай, пить много чая в день, пить чай перед сном, запивать чаем лекарства, совмещать зеленый чай с алкоголем, могут серьезно пострадать почки.
Оказывается, и у очень полезного зеленого чая есть обратная сторона, а мера необходима во всем. Поэтому, необходимо строго учитывать индивидуальные особенности каждого человека, даже при употреблении таких целебных продуктов, как зеленый чай.
А вот одна-две чашки некрепкого зеленого чая пойдет только на пользу, если, конечно, нет явных противопоказаний.