37 советов о том, как сделать волосы гуще

Стрессы, недостаток питания, неправильный уход приводят к повреждению структуры волос. Это способствует ухудшению их внешнего вида и выпадению. Однако женщина может сделать волосы гуще. Для этого предстоит выполнить ряд процедур и пересмотреть привычный образ жизни, также рацион питания.

Причины утраты густоты

Разбираясь, как сделать волосы гуще, необходимо определить причину, спровоцировавшую уменьшение их количества. Причин множество. Спровоцировать повреждение волос способны:

1. Вода плохого качества. Рекомендуется использоваться для ухода за локонами талую или дождевую воду. Однако обзавестись жидкостью в условиях проживания в городе практически невозможно. Дополнительно присутствует риск испортить волосы химическими осадками. Положение помогают исправить смягчающие фильтры. Качество улучшает и отстаивание водопроводной воды. Жидкость рекомендуется кипятить. Чтобы смягчить воду, можно применять пищевую соду.
2. Нарушение правил ухода за локонами. Необходимо тщательно заботиться о волосах. Выполнение расчесывания и мытья в соответствии с рекомендациями специалистов позволит восстановить структуру волос и вернуть им здоровый блеск. Возможна и иная ситуация. Применение металлических предметов ухода, обработка локонов агрессивными химическими средствами сделают их тонкими и ломкими.
3. Стрессы. Оказывают негативное воздействие на качество жизни в целом. Они отражаются на функционировании всего организма. Чтобы он не допустить явления, рекомендуется стараться сохранять душевное спокойствие.
4. Гормональный сбой. Чаще всего женщины сталкиваются с ним в один из трех периодов жизни. Так, подростковый возраст способен привести к увеличению жирности волос, отразится на густоте и объеме. Во время вынашивания ребенка пышность и ряд других показателей могут снизиться. Восстановить их и вернуть прежнюю густоту не всегда удается и после родов. Во время менопаузы наблюдается истончение и выпадение волос. Устранить проблему позволяет использование специализированных препаратов. Их подбор должен осуществляться совместно со специалистом.
5. Недостаток витаминов. Особенно остро авитаминоз заметен весной и зимой. Состояние сказывается на общем самочувствии человека. Ситуацию можно исправить, пропив курс витаминов. Его подбор осуществляется совместно со специалистами. Регулярное употребление витаминов позволит человеку лучше чувствовать себя и привести в норму состояние волос.
6. Воздействие вредных привычек. Их наличие способствует разрушению организма изнутри. Пока они присутствуют, не стоит надеяться на положительный эффект от использования каких-либо средств. Он может быть незаметен на общем фоне. На состояние волос оказывает наибольшее негативное влияние пассивное курение. Неправильное питание также приведет к ослаблению локонов и их выпадению. Рацион должен быть сбалансирован. Его основу должен составлять белок, клетчатка и витамины.
7. Влияние ультрафиолета. Необходимо защищать волосы от воздействия солнца. Влияние ультрафиолетового излучения и высоких температур провоцирует пересыхание. В результате локоны становятся ломкими. В жару лучше надевать кепку или шляпу. Рекомендуется отдать предпочтение одежде из натуральных материалов. Стараться избегать перегрева. Он представляет собой дополнительный стресс для организма.
8. Воздействие обесцвечивания, постоянного окрашивания. Влияние химических составов может отразиться даже на самых здоровых волосах. Если окрашивания не избежать, рекомендуется отдать предпочтение щадящим краскам. Лучше, чтобы они не содержали аммиака. Пользу принесет и применение натуральных красителей. Так, помочь осветлить волосы способен ромашковый отвар. Придать темный оттенок способен натуральный кофе, крепкий чай и темное пиво.

Правила ухода

Чтобы сделать волосы гуще, необходимо соблюдать топ лучших советов от специалистов. Так, мытье головы должно осуществляться правильно. Нельзя выполнять процедуру слишком часто. Если мыть голову ежедневно, сальные железы начнут функционировать активнее. Выделение секрета повысится. Это приведет к тому, что локоны начинаются быстро становиться жирными и выглядят неопрятно. В результате придётся мыть голову постоянно. Это также истончает локоны и приведет к их выпадению и ухудшению внешнего вида.

Производить мытье головы необходимо чуть теплой жидкостью. Горячая вода попадает под запрет. Это необходимо для того, чтобы не нарушить функции потовых и сальных желез. Если из крана течет жесткая вода, рекомендуется добавлять в неё небольшое количество столового уксуса или лимонного сока. Это смягчит ее. В результате использование жидкости позволит придать волосам мягкость, блеск и продлит количество времени, в течение которого они останутся чистыми. Качество городской хлорированной воды сегодня не отличается высокими показателями. Поэтому специалисты рекомендуют кипятить жидкость для мытья волос и отстаивать ее минимум сутки.

Необходимо следить за питанием. Женщина должна придерживаться сбалансированной диеты. Это позволит предоставить волосяным луковицам необходимые питательные вещества и микроэлементы. От их количества зависит состояние здоровья. Потребуется пересмотреть рацион питания. В меню необходимо добавить продукты, содержащие большое количество белка. Вещество представляет собой природный строительный материал, который необходим для нормализации роста и обновления волос. Для получения необходимого количества белка потребуется включить в рацион кисломолочные продукты, мясо, орехи. Особую пользу принесёт употребление продуктов, содержащих карнитин. Вещество отвечает за укрепление волосяных фолликулов и оказывает на них стимулирующее воздействие.

Важно помнить и о необходимости витаминов. Особенно важно насыщать организм цинком и медью. Вещества удаётся получить при употреблении злаков, овощей и фруктов, говядины, кефира, свиной печени и яблок. В качестве альтернативы можно использовать поливитаминные комплексы. В них содержится весь необходимый набор полезных веществ.

Производя подбор средств для ухода, нужно отдавать предпочтение качественной продукции. Производя выбор шампуня, нужно обращать внимание на его состав. Если в средстве присутствуют сульфаты, лучше отказаться от его использования. Вещества оказывают воздействие на естественный защитный слой, удаляя его. В результате волосы становятся безжизненными, сухими и ломкими. Выбирая бальзам, шампунь или кондиционер, лучше выбирать средства с содержанием натуральных масел, отваров целебных трав и иных природных ингредиентов.

С осторожностью стоит относиться к применению шампуней и кондиционеров, способствующих увеличению объема волос. В таких косметических продуктах присутствует полимеры и силиконы. Обволакивая каждый волос, они увеличивают его толщину. Локоны утяжеляются. Если волосы крепкие и здоровые, этот факт не причинит им вреда. Однако если они ослаблены и редеют, применение средства только усилит их выпадение. Такие волосы быстро загрязняются и приобретают вид безжизненных сосулек. Производя подбор средств для ухода, не стоит выбирать продукты, которые склеивают локоны и утяжеляют их. Необходимо отказаться от применения продукции с содержанием сульфатов, полимеров и иных химических компонентов.

Необходимо пересмотреть и процесс ухода. Выполнять расчесывание непосредственно после мытья не рекомендуется. Лучше дать локонам высохнуть самостоятельно. Применять средства для термической укладки нужно как можно реже. Это даст возможность снизить риск нарушения структуры волоса, а также предотвратить появление ломкости и сухости. Лучше отдать предпочтение расческе с редкими зубьями.

Специалисты рекомендуют использовать приспособления из натуральных материалов. Сегодня популярность заслужили расчески из кости или дерева. Не стоит использовать большое количество кондиционера, лака или геля. Они способствуют пересушить волосы. Необходимо защитить волосы от негативного влияния окружающей среды. Волокна обладают способностью впитывать вредные вещества. Воздействие ультрафиолетового излучения, пыли, ветра, табачного дыма и выхлопных газов также оказывает негативное влияние. Выходя на улицу в жаркое время года, рекомендуется надеть шляпку. При этом не стоит находиться под прямыми лучами солнца слишком долго.

Лучшие советы по восстановлению густоты волос

Выясняя, как сделать волосы гуще и толще, женщина может прибегнуть к одному из разработанных специалистами способов. Так, укрепить локоны и оздоровить их поможет самомассаж. Он усиливает кровоток, что приводит к улучшению снабжения локонов питательными веществами и кислородом. Одновременно выполняется нормализация процессов клеточного дыхания и обмена. Происходит укрепление корней волос. Устраняются проблемы с функционированием сальных желез. В результате рост локонов ускоряется. Они становятся гуще и приобретают объем.

Выполнять самомассаж несложно. Обучиться его осуществлению можно при помощи просмотра роликов. Суть процедуры воздействия состоит в чередовании разных техник. Необходимо выполнять постукивание, поглаживание и растирание. Они производятся в виде круговых движений. Воздействие необходимо выполнять по часовой стрелке. Двигаться нужно от макушки ко лбу. Если самостоятельно освоить технику не удаётся, лучше обратиться к профессионалу.

Помочь сделать волосы гуще способно аромарасчесывание. Метод базируется на применении натуральных эфирных масел. Они оказывают местное раздражающее воздействие. В результате приток крови к коже головы усиливается. Это нормализует питание корней волос. В результате локоны могут получить необходимые микроэлементы и витамины. Это укрепляет и возвращает объем и густоту. Для проведения процедуры применяются следующие эфирные масла:

• цитрусовые;
• иланг-иланга;
• кедра;
• шалфея;
• чайного дерева;
• розмарина.

Чтобы распределить средства равномерно, 2-3 капли препарата наносятся на деревянную расчёску. После этого необходимо тщательно  расчесать локоны. Воздействие отказывается от корней до кончиков. Процедуру нужно выполнять в течение 1-2 недель. Обычно промежутка достаточно, чтобы вернуть локонам густоту, пышность и здоровье.

Помочь сделать волосы гуще способно растирание. Для этого рекомендуется использовать махровые полотенца. Локоны ополаскивают водой комнатной температуры. Далее предстоит наклонить голову вниз. После этого стоит взять полотенце и начать интенсивно растирать кожу головы. Воздействие выполняется круговыми движениями. Процедура выполняется до тех пор, пока не появится ощущение жара.

Процедура способствует улучшению кровообращения. Они начинают лучше насыщаться кислородом. В результате обменные процессы улучшается. Волосяные фолликулы получают все необходимые питательные вещества. Если процедуру выполнять регулярно, волосы становятся густыми, крепкими. Выполнять растирания нужно в течение 3-4 месяца. Существуют и альтернативные методы, позволяющие сделать волосы гуще. Улучшение состояния локонов выполняется при помощи домашних способов, аптечных препаратов или салонных процедур. Выбор подходящего способа зависит от количества денежных средств, которые человек готов потратить на борьбу с проблемой, индивидуальных предпочтений и особенностей в сложившейся ситуации.

Аптечные препараты

Выясняя, можно ли сделать волосы гуще, стоит обратиться к врачу. Такими проблемами занимается трихолог. Он даст совет о дальнейшем лечении. Сегодня в аптеке можно найти большое количество косметических средств, позволяющих проводить уход за волосами. Женщины нередко используют натуральные масла. Они применяются для компрессов при обертывании.

Но для этого масло слегка подогревается на водяной бане. Необходимо, чтобы оно достигло температуры 33-35 градусов. После этого средства распределяются по всей длине. Затем голову закутывают полиэтиленовой пленкой. Сверху оборачивается махровое полотенце или платок. Средства необходимо держать на волосах в течение нескольких часов. Затем волосы промывают. Во время процедуры запрещено использовать мягкий шампунь. Для ополаскивания применяется вода, которая была предварительно пропитана лимоном или уксусом.

Еще одним популярным аптечным средством выступают витаминные комплексы. Лучше отдавать предпочтение средствам, созданным специально для тонких и ослабленных волос. Пользу принесут и витаминные маски. Для их приготовления используются жидкие витамины А и Е. Они продаются в ампулах или желатиновых капсулах. В аптеках присутствует и широкий перечень масок, позволяющих повысить густоту волос. Присутствуют и ухаживающие препараты. Это нутрикон, ревалид, Пантовигар и Перфектил. Подбор препарата выполняется в зависимости от предъявляемых требований к цене и качеству.

Салонные процедуры

Если домашние процедуры не помогли, сделать волосы гуще способны салонные процедуры. Самым простым и действенным методом выступает наращивание волос. С его помощью удастся обзавестись роскошными локонами за несколько часов. Процедура бывает горячей и холодной. Искусственные пряди прикрепляются при помощи ленточного метода или кератиновых капсул. Однако процесс дорогостоящий. Особенности проведения воздействия зависят от желания и финансовых возможностей клиента. Подбор искусственных волос осуществляют в зависимости фактуры и цвета собственных. Их сложно отличить от настоящих волос. Пряди разрешено завивать, мыть, сушить или укладывать. Сегодня популярностью пользуется испанская, английская и итальянская технология. Места соединений искусственных и натуральных прядей незаметны. Они держатся крепко. Срок носки достигает 4 месяцев. Затем требуется осуществить коррекцию.

Улучшить состояние волос способно проведение ботокса. Процедура не предполагает выполнения инъекций. Локоны обрабатываются специальным составом, который насыщает их полезными веществами и улучшает внешний вид. Повысить густоту прядей способны ламинирование и кератинирование. Во время процедур волосы также обрабатываются специальным составом. Однако он направлен на создание внешнего эффекта. Средства запаивают волоски, повышая их толщину. В результате густота увеличивается. Эффект сохраняется нескольких месяцев. Затем предстоит выполнить процедуру повторно.

Использование хны

Если нужно сделать волосы гуще, помочь способна бесцветная хна. Это недорогое средство, способствующее оздоровлению кожи головы и улучшению состояния волос. После неё они становятся здоровыми и сильными. Бесцветная хна, как и классическая, обволакивает локоны плёнкой. Она защищает от внешних воздействий и делает волосы густыми и блестящими. Результат заметен после первого применения. Локоны станут более пышными и густыми. Если выполняется нанесение средства регулярно, начнут расти новые волоски.

Для приготовления необходимо взять продукт и залить его горячей жидкостью. Затем потребуется дать ему остыть. После этого средство наносится на всю длину волос. Кожа головы также подвергается воздействию. Продукт необходимо оставить на полтора-два часа. Затем его нужно смыть, используя большое количество воды. Итоговый результат похож на тот, который удается достичь после салонного ламинирования. Применять бесцветную хну можно раз в неделю. Это не несёт вред волосам. Рецепт особенно подходит для владелиц жирной кожи головы. Она способна нормализовать функционирование сальных желез. Средство оказывает утолщающий воздействие на локоны. В результате они становятся более густыми.

Оба вещества не наносят вред волосам. Однако в последующем избавиться от полученного эффекта непросто. Если женщина планирует провести окрашивание химической краской, итоговый результат может быть непредсказуемым.

Изменение образа жизни

Если женщина хочет сделать волосы гуще, топ лучших советов включает в себя рекомендации по изменению образа жизни. Человеку предстоит отказаться от вредных привычек. Необходимо скорректировать питание. В него нужно ввести продукты, богатые витаминами и минералами, которые способны улучшить состояние волос. Рацион должен быть разнообразным. Основу составляет белки и клетчатка. Жиры и углеводы выступают дополнением.

Нужно нормализовать режим сна. Необходимо высыпаться. Продолжительность отдыха зависит от индивидуальных особенностей человека. Движения в жизни женщины также должно быть достаточно. Не стоит вести сидячий образ жизни, но и перенапрягаться также не рекомендуется.

Использование масок

Выясняя, как укрепить волосы и сделать их густыми, можно прибегнуть к помощи масок. Они применяются в домашних условиях. Косметические продукты готовятся из натуральных ингредиентов. Обычно используется масло, лекарственные травы и мед. Помочь сделать волосы гуще способны следующие виды масок:

1. Кедровая. Чтобы приготовить средство, необходимо взять горсть кедровых орехов. Они предварительно очищаются. Затем орехи разминают. В них нужно добавить небольшое количество воды. На выходе масса должна иметь густую консистенцию. Далее производится выпаривание до кедрового молочка. Вещество содержит уникальный перечень витаминов. Оно богато полезными микроэлементами. Чтобы произвести выпаривание, необходимо поместить предварительно подготовленную массу в керамический горшок. После этого его отправляют в духовку. Необходимо использовать печь, нагретую до 150 градусов. Молочко необходимо охладить. Однако нужно не допускать его полного остывания. Средство в тёплом виде наносят на корни волос. Необходимо втирать маску. Процедуру требуется повторять каждый день в течение 2 месяцев. Средства позволяют сделать локоны крепче и гуще, а также способствует ускорению их роста.
2. Дрожжевая. Позволяет укрепить локоны, ускорить их рост и насытить необходимыми веществами. После применения средства прическа приобретает объем. Чтобы приготовить маску, необходимо взять одну столовую ложку дрожжей. Используются средства, продающиеся в брикетах. Затем масса смешиваются с желтком куриного яйца. В получившуюся смесь добавляют травяной отвар. Он различается в зависимости от цвета волос. Если женщина является обладательницей темных локонов, применяется отвар дубовой коры или зверобоя. Для рыжих волос лучше подойдет календула. Для светлых применяется отвар ромашки. Готовую массу помещают в тёплое место. Действие требуется для активации дрожжей. Индикатором готовности выступает пена на поверхности массы. Когда она появилась, в нее нужно добавить одну столовую ложку репейного масла. Можно использовать и другой эфир. Можно использовать лимоны, кедр или розмарин. В масло добавляют 5-6 капель вещества. После этого выполняется нанесение средства на корни и по всей длине. Локоны утепляются. Масса выдерживается на голове в течение 40 минут. Чтобы добиться положительного эффекта, необходимо повторить процедуру 10 раз. Ее выполняют с периодичностью один раз в трое суток.
3. Из кисломолочных продуктов. Помочь сделать волосы гуще способна сметана, кефир или простокваша. Дополнительные ингредиенты могут не добавляться. Средства способствуют активации роста волос, насыщают их питательными веществами, наделяют влагой и улучшают их обновление. Молочная сыворотка может быть использована во время мытья. Это позволит сделать пряди гуще и крепче.
4. Медово-коньячная. Позволяет улучшить структуру прядей. Средство воздействует на волосяные луковицы, активизируя их и стимулируя рост. Маска способствует укреплению локонов и их питанию. Чтобы приготовить средство, потребуется сырой яичный желток. Его смешивают с одной чайной ложкой жидкого меда. Он должен быть цветочным. В массу добавляют коньяк и репейное масло. Алкоголь должен быть качественным. Иногда вместо репейного применяют касторовое масло. Получившийся состав втирается в корни волос. Дополнительно средства распределяются по локонам и оставляются на один час. Их необходимо утеплить. Для этого волосы обматывают пленкой и полотенцем.
5. Белковая. Подойдёт обладательницам редких, быстро жирнеющих волос. Маска готовится на основе яичных белков. Белок необходимо отделить от желтка. В массу иногда добавляют несколько капель лимонного сока. Альтернативой выступает эфирное масло любого цитрусового. Затем производится втирание смеси в кожу головы. Масло способно оказывать регулирующее воздействие на функционирование сальных желез. С его помощью удается устранить излишки жидкости и подсушить кожу головы. Основание состава выполняется прохладной водой. Горячую жидкость нельзя использовать. Под воздействием происходит сворачивание белка. В результате его будет проблематично удалить с волос.

Эмоциональный настрой

Если нужно понять, как сделать волосы гуще, отзывы помогут выбрать подходящий способ решения проблемы. Важен эмоциональный и психический настрой. Специалисты доказали, что женщины живут эмоциями. Чем лучше настроение, тем выше качество жизни. Если женщины переживают по поводу состояния локонов, стресс только ухудшит их. В такой ситуации рекомендуется пересмотреть жизненные позиции и найти правильные решения. Изменение настроя способно повлиять на состояние волос. Существует вероятность, что они приобретут блеск и станут гуще.

Природная густота исчезла

Если волосы были густыми от природы, но впоследствии перечня воздействий утратили свойства, процесс восстановления можно ускорить, если действовать комплексно. Срок восстановления удастся сократить до 2 недель. Предстоит пересмотреть уход за локонами, а также начать выполнять массаж и делать маски. Дополнительно предстоит соблюдать ряд правил. Если волосы мокрые, категорически запрещено их расчесывать. Процесс вредит структуре волоса. В результате они начинают ломаться у корней. Правило особенно актуально, если длина ниже плеч.

В холодное время года нельзя посещать улицу без головного убора. Температура оказывает влияние не только на тело человека, но и на волосяные фолликулы. Они могут замерзнуть. В результате фолликула полностью утратит возможность функционирования. В результате густота волос снизится. Во время мытья головы рекомендуется применять не водопроводную воду, а мятный, шалфейный или ромашковый чай. Это отразится на густоте локонов и их объеме.

Лучше большую часть времени проводить с распущенными волосами. Это способствует улучшению кровотока головы. Периодически требуется подстригать кончики. Процесс нужно повторять регулярно. Если волосы секутся, требуется сделать специализированную маску. В пищу стоит добавить овощи, рыбу и свежие фрукты. Эти продукты ускоряют рост волос. От питания во многом зависит состояние локонов.