Как полюбить себя

Как полюбить себяДля того чтобы жизнь дарила больше позитива, а также иметь успех и уважение в обществе, в первую очередь, просто необходимо любить самого себя. Так как бесспорно невозможно чего-то добиться в жизни, а тем более расположения к себе других людей, если сам испытываешь к себе лишь негативные эмоции, а тем более неуважение и неприязнь. Полюбить себя — не значит начать эгоистично превозносить себя над другими и начать думать только о себе и своих потребностях, это обозначает — относиться к себе с должным уважением, верить в свои силы и возможности.

Маленькие советы, как полюбить самого себя или несколько шагов к самосовершенствованию

1.Первое, что необходимо сделать для достижения данной цели – это принять себя таким, каков ты есть со всеми своими достоинствами и недостатками, как внешними, так и внутренними. И только после этого можно начать в себе менять то, что вносит в жизнь лишь негативные эмоции и мешает жить и нормально развиваться. А если же некоторые моменты изменить не возможно, (в основном это касается внешних качеств, так как все остальное вполне реально поменять), то взгляните на них с другой стороны, стараясь найти что-то положительное. Но, ни в коем случае не стоит обманывать себе, лучше понять и осознать для себя, что внешние качества далеко не главный показатель вашего успеха в жизни. Достаточно вспомнить множество знаменитых личностей, имеющих абсолютно невзрачную внешность, но обладающих неимоверным количеством обаяния, благодаря которому их любит огромное количество людей.

2. Постарайтесь понять для себя, кто вы есть в этой жизни. Возможно, этот пункт покажется многим неимоверно сложным, так как порой ответить себе на этот вопрос даже не представляется возможным. Но именно этот шаг достаточно важен, так как порой именно по причине непонимания того, чего ты хочешь и непонимание самого себя, кроются все проблемы, скапливаются комплексы и появляется нелюбовь к собственной персоне. На самом деле все не так уж плохо, надо лишь немного покопаться в себе, так как ответ в любом случае кроется в нас самих. А помочь в этом может упражнение, для которого понадобится лишь ручка и бумажный лист. На лист выписываются вопросы, которые будут характеризовать вас с той или иной стороны, например, такие:

  • Кем я являюсь?
  • Что мне в себе нравится?
  • Какие качества в себе считаю положительными, а какие отрицательными?
  • Что лучше получается?
  • Что в себе раздражает?
  • За что не люблю себя?
  • Что абсолютно не получается?
  • Чем совершенно не хочется заниматься?

После того, как вы ответите на каждый из вопросов, проанализируйте все ответы и, исходя из этого, начните работать над тем, что вам не нравится и совершенствовать то, что нравится.

3. Найдите корень вашей нелюбви к себе.Найдите корень вашей нелюбви к себе. Довольно часто недовольство собой вырастает из детства. В этом случае необходимо вспомнить моменты, которые мешали жить в детстве. Например, вам очень неприятно вспоминать какими вы были в школе. Просто возьмите и устно или еще лучше письменно перепишите все неприятные моменты школьной жизни и если не получается принять их такими, как есть, то сделайте их такими, какими вы бы хотели, чтобы они были.

4. Простите себе все ошибки и перестаньте постоянно грызть себя изнутри, изнуряя нудными и неприятными упреками. Все, что уже произошло, оно уже в прошлом и максимум, что вы еще можете на данный момент сделать, это извлечь уроки и повернуть все так, чтобы ваша оплошность стала лишь стимулом для того, чтобы изменить все в лучшую сторону.

5. Найдите в себе те качества, за которые стоит себя уважать. Ведь без самоуважения просто невозможно научиться любить себя. Старайтесь никогда не отступать от моральных норм, которые вы создали сами для себя. Перестаньте делать через силу то, что вам совершенно не хочется, только потому, что кому-то так надо. А если все же данное действие на самом деле совершить необходимо, то посмотрите на происходящее другими глазами и поймите для себя, почему необходимо поступить именно так, а не как-то иначе.

6. Прекратите повторять фразы типа «мне как всегда не везет», либо «какой я неумеха». Ведь от того, что вы произносите вслух или даже внутри самого себе, зависит, то, что вы закладываете себе на будущее. Самым лучшим вариантом сказать те же самые фразы, перефразировав их и с позитивным настроем. Например, «мне сегодня не повезло, но завтра или в следующий раз я точно добьюсь успеха» или «не получилось с первого раза, получится со второго».

7. Начните любить людей и окружающий вас мир, так же как он любит вас, даря ему свои позитивные эмоции. Совершите какой-нибудь не свойственный вам неординарный хороший поступок или поступки. Можно, например, купить десяток или два шариков и начать дарить их всем встречным знакомым и незнакомым детям. Получая положительный заряд от их детского восторга и радости от происходящего, вы станете любить себя хотя бы чуточку больше и поймете, что невероятный адреналин можно приобрести и просто совершая хорошие поступки.

8. Цените себя и свое время. Не стоит бежать по первому зову на подмогу к своим друзьям, близким и знакомым, становясь безотказной палочкой-выручалочкой. Сначала оцените трезво ситуацию и решите для себя так ли на самом деле нужно ваше участие или присутствие и стоит ли бросать все свои дела, которые также не менее важны для вас.

9. Повторяйте каждый день себе, как заклинание фразы подобные следующим: «Как хорошо, что во мне столько положительных качеств», «У меня все получится», «Люблю всех окружающих вокруг, но себя люблю больше».

Поймите для себя, что для того чтобы полюбить себя категорически запрещается бездействовать. Только ваши действия и желание что-то изменить в себе, а затем по цепочке и в окружающей действительности, могут помочь полюбить себя, изменить свою внутреннюю значимость и статус в обществе.

Показать комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *