Содержание
Прежде чем выяснить, как лечить шпоры на пятках нужно разобраться в сути этого недуга. Пяточная шпора – это заболевание стопы, представленное в виде воспаления апоневроза, который поддерживает продольный свод стопы. В итоги образуется костный выступ на пятке.
Зачастую воспаление затрагивает и окружающие ткани, слизистые сумки и периост. Лечить такой недуг можно как традиционной, так и народной медициной. При этом учитывается возраст больного, состояние его здоровья и прочие индивидуальные потребности.
Причины появления шпор на пятках
Основной причиной появления данного недуга является чрезмерное растяжение подошвенной фасции, включая ее микронадрывы в месте фиксации к пятке. В результате развивается асептическое воспаление, отлагаются соли кальция и образуется нарост. Это объясняется лишним весом больного, увеличением тонуса икроножных мышц, длительной ходьбой, бегом по ровной поверхности и прочее. Обычно пациент со шпорой на пятках страдает продольным плоскостопием.
Симптомы пяточной шпоры
Главным симптомом этого недуга является боль в пятке, которая возникает утром либо при опоре на стопу, после продолжительной ходьбы, прыжков, стояния. В процессе пальпации боль возникает при надавливании на боковые поверхности пятки. Что касается рентгенологического симптома, то он проявляется в виде шпоры.
Беременность и пяточная шпора
Из-за физиологического размягчения связок при беременности, резкого увеличения веса, женщина в положении склонна к появлению пяточной шпоры. В связи с этим, в период беременности нужно уделять должное внимание профилактике:
- ежедневные массажи стопы,
- как можно меньше стоять на ногах,
- рациональное питание,
- ношение удобной обуви, с подъемом пятки 2-4 см,
- использование профилактической стельки-супинатора.
Лечить данное заболевание при беременности не рекомендуется, так как это может отрицательно сказаться на развитии плода и общего состояния его мамы. В такой ситуации медики советуют делать регулярный массаж стоп, изменить двигательный режим, использовать специальные ортопедические стельки с мягкой подушечкой.
Ребенок и пяточная шпора
Многих мам интересует вопрос, как лечить шпоры на пятках у детей. Наибольший риск появления такого недуга есть у детей с избыточным весом, быстрым ростом и тех, кто занимается спортом. Как известно, связки детской стопы слабые, поэтому они не могут длительно сопротивляться высоким физическим нагрузкам. До 16-18 лет стопа пластичная и легко поддается деформации, поэтому плоскостопие может возникнуть быстро.
Медики рекомендуют покупать детям удобную обувь. При этом нужно учитывать анатомические особенности каждого возраста. К примеру, для проделывания первых шагов, когда у ребенка есть жировая подушечка в своде стопы, нужно покупать обувь с ровной простой стелькой. Что касается приподнятого уровня пятка, то этот показатель должен составлять 2 см. Это касается тех деток, которые родились со здоровой стопой. При росте такого малыша покупать нужно ту обувь, которая выполняет профилактическую функцию либо содержит ортопедические стельки.
Подобные решения рекомендуется принимать вместе с лечащим ортопедом. В любом случае нужно помнить, что подошва обуви не должна быть плоской. Если ребенку надевается поношенная обувь, тогда потребуется заменить стельку. В случае появления у малыша пяточной шпоры необходимо обратиться за помощью к врачу. В противном случае у ребенка может нарушиться осанка, появится сколиоз.
Основные методы традиционного лечения пяточной шпоры
Как лечить шпоры на пятках знают врачи и народные целители. Существует несколько методов терапии. В любом случае медики выписывают больному специальные гели и мази. Купить такие средства можно в аптеке. Они наносятся на стопу несколько раз в сутки. В некоторых случаях медики назначают пациенту физиопроцедуры, которые направлены на улучшение микроциркуляции на стопе ноги, сняв воспаление и боль. Также назначается массаж голени и стопы. Завершающим этапом в традиционном лечении шпоры на пятках является курс грязевой аппликации.
Что касается ультразвуковой, лазерной и ударно-волновой терапии, то последняя методика назначается после снятия воспалительного процесса. Данная процедура проводится один раз в 7 дней в течение двух месяцев. Эта технология оказывает точное воздействие на место разрастания костной ткани.
Консервативное лечение
Это наиболее современная и эффективная методика, которая заключается в ударно-волновой терапии. Основный принцип действия такого лечения заключается в воздействии на шпоры ультразвуковых волн за счет подаваемого импульса. Нельзя применять такую методику во время беременности, при нарушенном свертывании крови и онкологических заболеваниях.
Рентгенотерапия
Эта методика заключается в воздействии на очаг воспаления за счет рентгеновского излучения. Для этого применяются также токи высокой частоты, лазеротерапия, магнитотерапия.
Применение препаратов
Лечить пяточную шпору можно с помощью противовоспалительных и обезболивающих средств, к примеру, новокаин, гидрокортизон, йодистый калий. При этом используется электрофорез, который доставляет данные препараты к месту воспаления.
Что касается лекарственных блокад, то они осуществляются за счет инъекций. Проводят такие процедуры хирурги, так как риск травмы иглой связок стопы высок. С помощью такой методики достигается стойкая ремиссия на несколько лет.
Лечить пяточную шпору можно и с помощью противовоспалительных мазей, ванночек, компрессов и прочих процедур.
Лечение пяточной шпоры народными средствами
Как лечить шпоры на пятках знает и нетрадиционная медицина. Лечить такой недуг следует в двух направлениях, снижая нагрузки на пораженную конечность, ускоряя, таким образом, процесс заживления микроразрывов. Не рекомендуется при таком заболевании вести активный образ жизни, особенно нагружать ноги. Поэтому нужно соблюдать постельный режим.
Нельзя носить тяжести, переносить вес тела на одну ногу, прыгать со ступенек, носить обувь на каблуках и с плоской подошвой. Еще одним важным условием при лечении шпор на пятках является обеспечение нижним конечностям хорошей вентиляции.
Если нет возможности находиться в покое, тогда нужно регулярно следить и ухаживать за своей обувью. Обувь следует покупать только с супинатором. В травматологической клинике можно купить наиболее подходящую стельку. Рекомендуется подложить по пятку «медицинский бублик» с целью отвода нагрузки от места фиксации пяточной фасции. Либо можно сделать отверстие во внутренней части подошвы.
Чтобы снять воспаление, улучшить регенерацию ткани и размягчить разрастания, убрав боли, потребуется принимать теплые ванночки с разными добавками. Делать их нужно перед сном. Держать ноги в воде потребуется в течение 30 минут. В воду можно добавлять йодированную соль с учетом следующей пропорции: 3 большие ложки на 1 литр воды.
Далее, процедура, связанная с тем, как лечить шпоры на пятках заключается в прикладывании разных лечебных составов. Обычно применяется сырой картофель. Для этого потребуется разрезать клубень на половинки и привязать их к стопе перед сном. Аналогичным образом применяется сало.
При использовании в подобных целях компрессов, курс лечения длится и во время сна. Для этого потребуется натереть на крупной терке редьку. Полученный состав ставится на марлю и прибинтовывается к ноге, сверху надевается чистый носок. Этот компресс снимается утром.
Существуют и более агрессивные методики. К примеру, с помощью сырого яйца, 3-х столовых ложек 70% уксуса и 150 г растопленного сливочного масла приготавливается настойка. Данные компоненты тщательно перемешиваются, накрываются и оставляются для настойки на несколько суток. После чего в виде компресса прикладываются к пораженной части кожи на 20 минут перед сном.
Сухое тепло на ночь – это еще один эффективный метод в борьбе со шпорами на пятках. Первоначально потребуется нагреть мешочек с песком, приложив его перед сном под стопу. Для его фиксации на ногу надевается носок. Чтобы аккумулировать тепло и оказать положительное влияние на организм рекомендуется использовать пищевую фольгу.
Основные рецепты от пяточной шпоры
Представители народной медицины решают вопрос, как лечить шпоры на пятках с помощью нескольких эффективных рецептов:
- Куриная желчь – для приготовления этого средства потребуется смешать 40 г куриной желчи с 20 г водки, добавив 5 г шампуня. Ноги нужно парить в горячей воде на протяжении 15 минут, после чего к подошве ноги прикладывается льняная салфетка, пропитанная данной смесью. Затем на ногу надевается носок. Компресс нужно носить 8 часов. Лучше его ставить на ночь.
- Луковая настойка – нужно залить луковую шелуху уксусом с учетом пропорции 1:1. Данная смесь настаивается на протяжении 2-х недель. Полученное средство применяется в качестве лечебной массы для компрессов. Его следует накладывать на больную стопу толщиной в 1 см, накрыв клеенкой и надев теплые носки. Компресс держится 8 часов, поэтому рекомендуется его ставить на ночь. Проводить подобные процедуры нужно до выздоровления, но не более 6 раз подряд. В противном случае потребуется сделать перерыв, нанося на ступни ног питательный крем либо специальное масло.
- Садовый ирис – в блендере измельчается 300 г корня садового ириса. Затем смесь заливается 300 мл медицинского спирта и плотно закрывается крышкой. Настаивать средство нужно в течение 15 дней в темном месте. Использовать настойку нужно для компрессов: марля смачивается в настойке и прикладывается к стопе. Делать подобные процедуры нужно через один день. В перерывах следует накладывать на стопу аппликацию из вазелина. Курс лечения длится 10-20 дней.
- Орехи – каждый день рекомендуется делать кашицу из грецких спелых орехов, прикладывая ее к больной пятке и стоке в виде аппликации. Сверху прикладывается пергаментная бумага и пластырь. Это средство нужно оставлять на ночь. Курс лечения длится до полного выздоровления.
Профилактические меры
В вопросе, как лечить шпоры на пятках, значительную роль играет профилактика данного недуга. В этих целях один раз в неделю нужно делать расслабляющие ванночки и ванночки с солью и эфирными маслами. Два раза в неделю рекомендуется делать массаж стоп с применением массажного крема или масла. Носить следует только удобную обувь. При этом не рекомендуется надевать обувь на высоком каблуке. В противном случае увеличится тонус икроножных мышц, включая деформацию стопы. Также нужно следить за тем, чтобы на стопы оказывалась равномерная и дозированная нагрузка. При плоскостопии рекомендуется накладывать в обувь ортопедические стельки.