Top 40 homiladorlik rejalashtirish bo'yicha maslahatlar

Homiladorlik ko'p ayollar uchun qabul hodisa . Bir bola shaklida oilasiga kelayotgan tashqari u . Ammo, bilasizmi kerak , qanday homiladorlik rejalashtirish , chaqaloq sog'lom tug'ildi .Qanday homiladorlik rejalashtirish

Tayyorlash uchun kerak

Homiladorlik rejalashtirish bir xil emas , cheklash va eri jinsiy hayot tasarrufdagi jadvali . Stress sabab va homiladorlik boshlanishi kechikish bo'ladi . ta'lim, qanday homiladorlik rejalashtirish , er-xotin tushunish bo'ladi , bu jarayon bir chaqaloq bor istagi haqida ongli qaror qabul qiladi . Bo'lajak ota-onalar salomatligi diagnosing uchun zarur chora-tadbirlar majmuini va uning tuzatish. Uch oy davomida rejalashtirish homiladorlik yoki ko'proq jarayonida rejalashtirilgan tug'ilishi oldin boshlash kerak . Bu vaqt minimal miqdori , tibbiy ko'rikdan o'tkazish bo'yicha sarf va kelajakda ota-onalar hayot tarzi o'zgarishlar . Aniqlash kasallik bo'lsa , davolash talab , o'ng vaqt qo'shish kerak .

To'g'ri rejalashtirilgan homiladorlik qulay kurs va sog'lom bola tug'ilishi uchun keladi . Untreated jinsiy infeksiyalar va kasalliklarning kasallik chaqaloq olib kelishi mumkin , omadsizlik, bachadon ichi xomilalik o'limga. Bu, shuningdek, bo'lg'usi ona foliy kislotasi va boshqa muhim vitaminlar etarli iste'mol olib kelishi mumkin . Asab tizimi bilan bog'liq muammolar, shuningdek, homiladorlik zarar etkazishi mumkin , kutish davri oshirish uchun . Shuning uchun, shifokorlar homiladorlik rejalashtirish uchun tavsiya etiladi , kamroq asab va kasallik davolash uchun topildi .

Bosh Maslahatlar

izlab, qanday homiladorlik rejalashtirish , quyidagi maslahatlar e'tibor berish kerak :

  • nikohdan o'tayotganlarning nikotin, giyohvandlik kamida berish kerak 2 urchishi oy oldin ;
  • ikkala kelajakda ota-onalar kamaytirish yoki butunlay tushunchasi oldin bir necha oy davomida har qanday shaklda spirtli ichimliklar foydalanishni tark kerak ;
  • bir ayol vannalar dan o'zlarini himoya qilish kerak , sauna, bir tsikli davomida issiq vannalar , qachon tushunchasi sodir bo'lishi kerak , qizib oldini olish uchun va overcooling;
  • samolyotlar uchib uchun emas, balki tavsiya etiladi , mamlakatning uzoq Janubiy sayohat uchun emas, balki , uydan juda farq qiladi, qaysi iqlim , rejalashtirilgan tushunchasi bir tsikli davomida ;
  • umuman, har qanday xun amaliyoti yo'q qilish uchun ;
  • faol sport bilan shug'ullanish tavsiya etilmaydi , kuch bilan homiladorlik oldin qorin mushaklari bo'yicha trening ;
  • dorilar yordamida to'xtatish uchun , bir shifokor tomonidan belgilangan emas edilar va qo'lda o'rganilgan emas bo'lsa, ;
  • har qanday kasallik xavfini kamaytirish uchun ;
  • kasallik davolash afzal bo'lishi uchun qachon., agar kerak bo'lsa, ammo, antibiotiklar, bir necha oy davomida homilador kechiktirish kerak bo'ladi ;
  • nikohdan o'tayotganlarning tomonidan multivitamins muntazam iste'mol ta'minlash , ayniqsa, foliy kislotasi, homiladorlik davrida davom ettirish mumkin qaerda qabul qilish ;
  • birinchi uch oy og'zaki kontratseptsiya rad etishidan bir necha homiladorlik xavfini oshiradi so'ng , ko'rib chiqish uchun rejalashtirish, nima, qachon ;
  • professional faoliyatini radiatsiya bilan bog'liq bo'lishi kerak emas , kimyoviy moddalar, tebranish, zararli moddalar.
  • parhez diversifikatsiya qilish , bu muvozanat uchun , hazm qilish ;
  • dori-darmon muntazam tomosha qilish uchun kerak holda , sizning shifokor bilan bu muhokama va homila mumkin bo'yicha dorilar ta'siri haqida ma'lumot kerak ;
  • tish kasalliklarini bartaraf etish va og'zaki olish uchun bo'shlig'i homiladorlik oldin .

Homilador oldin imtihon

ta'lim, qanday homiladorlik rejalashtirish , er-xotin uni tibbiy ko'rikdan o'tishi uchun zarur topadi . Genital infektsiyalar yo'qligi ta'minlash kerak , kasalliklar, iloji tushunchasi salbiy ta'sir ko'rsatadi , bepushtlik. Birinchi homiladorlik rejalashtirish oldin ginekolog va urolog ziyorat qilish kerak . Agar kasallik bo'lishi uchun bor edi, agar , meros qilib, kelgusi ota-onalar ko'proq 35 yil davomida har bir, ataladi bo'lish haqida so'rash kerak . uchun, barcha iloji epidemiyasi topish , bo'lg'usi ona organizm puxta tashxis uchun yuboriladi . Ba'zi vaziyatlarda, endokrinolog bilan maslahatlashing kerak bo'lishi mumkin , immunologist, stomatolog va boshqa tibbiy mutaxassislar.

Tish shifokoridan tashrif

Oldin homiladorlik barcha kasalliklarni davolash uchun kerak , tishlari bilan bog'liq va og'iz bo'shlig'i. Bu, albatta, tish shifokoridan tashrif kerak . Homiladorlik tishlari uvalanib uchun boshlash mumkin paytida , bu patologiya, davolash uchun zarur hisoblanadi, shuning uchun , davomida – kaltsiy etarli miqdorda olish .

Laura Tashrif

Bu otorinolaringolog sifatida tashrif (Laura) quloq va tomoq Kafedra surunkali kasalliklar borligi aniqlash uchun yordam beradi . Homiladorlik davrida ayollar immun tizimini zaiflashtiradi. Shuning uchun, infektsiyalari olish xavfi yuqori , jamoat joylarida ketishingiz mumkin , ishda , uy. Bu homilador ayollar uchun ayniqsa xavfli hosil bo'ladi . Hech qanday holatda ham ruxsat bo'lishi kerak emas , bu deteriorated kasallik uzoq muddat tabiat va homila o'tdi . O'tkir respirator virusli infektsiyalar og'ir bosqichda bolaning rivojlanishiga xavf solishi va tubining olib kelishi mumkin .

Ichki tekshirish

Homiladorlik rejalashtirish oldin bir terapevt ziyorat qilish uchun ishonch hosil qiling . Uning maslahat muhim rol o'ynaydi , qo'llari bo'lsa, test natijalari bor . Ularning shifokor asosida xotin-mumkin kasalliklar bo'yicha ilg'or axborot berish imkoniyatiga ega bo'ladi . Agar zarur bo'lsa, qo'shimcha tibbiy tadbirlar uchun yo'nalishlari yozilgan amalga oshirilishi . Ulardan keyin, ham terapevt kelish kerak , davolash tayinlaydi kim bo'ladi .

Ginekolog va berish uchun tayyorlash

Eng muhim shifokorlar bir homiladorlik va rejalashtirish davomida ziyorat qilish uchun bir ginekolog . Muddatidan oldin qabul qilish uchun tayyorgarlik qilish kerak . Uzoq muddatli kasallik eslash , o'sha, oilada nima ishlaydi , hayz kalendar tayyorlash , tibbiy karta olish uchun unutish uchun emas, balki , kasallik tufayli , transfer har qanday bir vaqtda , homilaning rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin . Homiladorlik oldin bemor hayoti haqida batafsil ma'lumot gynaecologist mumkin bo'lgan muammolarni aniqlash uchun o'ng sinovlari buyurish uchun yordam beradi . Sizning tayinlash paytida shifokor dog ' o'tadi , masala topshiriq uchun:

  • qon va siydik tahlili ;
  • OIV infektsiyalari aniqlash uchun tadqiqotlar ;
  • ultratovush.Bu ginekolog uchun tashrif

Ota

ta'lim, qanday homiladorlik rejalashtirish , xotini chiqib topasiz , nima o'rganib bo'lishi kerak va inson. Surunkali infeksiya va kasalliklarni davolash uchun birinchi narsa , ayniqsa, tish va nasopharynx bog'liq . Diqqat bilan rioya qilish kerak tishlari holati . Agar nasopharynx surunkali kasallik bo'lishi uchun mavjud bo'lsa , doimiy oldini olish kerak . Va durulama kir yuvish bo'lishi mumkin . Staphylococcal va streptococcal infektsiya borligi uchun sinov bo'lishi , ularning ota-onalari huzurida bir yangi tug'ilgan chaqaloq kasallik xavfini oshiradi beri .

Test

Homiladorlik rejalashtirish oldin , barcha testlar o'tishi maqsadida zarur . Ular kelajakda ota-onalar salomatligi va homila uchun hech qanday xavf ta'minlash .

Qon

Birinchi narsa qon guruhi va RH omil o'rnatish uchun bir mesh olish kerak . Ikkinchisi mojaro sabab va hamkorlar mos kelmasligi bo'lishi mumkin . Shuning uchun, shifokorlar, tibbiy tadqiqot amalga oshirish , antitelalarni aniqlash uchun unga. RH ijobiy bo'lg'usi onalar va normal hisoblanadi ota kelgan salbiy bor, va hech qanday harakat talab qiladi . Agar vaziyat teskari bo'lsa , iloji RH-mojaro. Ayol, qaysi ilgari homilador edi , chidadi jarrohlik aralashuvi, qon quyish, qon muayyan antikorlar xavfini oshiradi . Salbiy onalar dan RH omil bo'lsa , bola ijobiy bor , isoserological shaklida mumkin tug'ruq mos kelmasligi. Bu yangi tug'ilgan chaqaloq hamda laborator kasallik xavfini oshiradi , kuchli parchalanish bu eritrotsitlar tomonidan ta'qib . Ikkinchi homiladorlik so'ng eng muammo uchraydi .

Yana kamdan-kam mojaro qon guruhlari mos kelmasligi hisoblanadi . Xavf guruhi quyidagi juft o'z ichiga oladi :

  • ayol 1(0) Guruhlar, erkak har qanday;
  • ayol 2(A) Guruhlar, erkak 3(The) yoki 4(AV);
  • ayol 3(The) Guruhlar, erkak 2(A) yoki 4(AV).

Bunday birikmalar, u bilan er-xotinlar bir qon test guruh antigens uchun antitelalarni aniqlash olish uchun tavsiya etiladi . Bu ikkinchi va keyingi homiladorlik uchun haq . Birinchi davrida shunga o'rganish nima uchun kerak 8 haftaning.

Mangu olov guruh kasalliklari

ta'lim, qanday homiladorlik rejalashtirish , bo'lg'usi ona va ota kashf qiladi , eng xavfli infektsiyalar bor , qaysi homiladorlik paytida ayol bulg'angan . Shuning uchun, tahlil o'tkaziladi , o'rganish, agar kasallik bo'lishi uchun oldindan bor edi . Agar hech kim edi, agar bor , homiladorlik davrida yanada hushyor va ehtiyotkor bo'lishi kerak . Kelajakda bola uchun yuqumli kasalliklar halokatli bo'lgan kasallik guruh mangu olov. Bu qisqartirish qon quyidagi patologiya birinchi harflar birlashtiradi :

  • parazit kasallik toxoplasmosis;
  • uchinchi kasallik(Rubella);
  • cytomegalovirus;
  • herpes.

Kasallik rubella xavfini

Dan bolalik rubella ayollar bu kasallik qo'rqishadi bo'lishi mumkin emas, sog'ayib . Agar bu aniq emas, agar, agar , IgG va IgM uchun sinov uchun tavsiya etiladi . Aniqlangan bo'lsa, bu antikorlar ikkinchi xil bo'lsa , shunday qilib, virus bir ayol birinchi marta bulg'angan . Bu kamdan-kam bo'ladi . Bu holda, imkonsiz keyingi ichida bir homiladorlik rejalashtirish hisoblanadi 3 oy. Agar birinchi antikor kashf bo'lsa , tasdiqladi, ilgari hijrat infektsiya nima edi , va immunitet borligi uchun rubella. Agar ikkala etishmayotgan bo'lsa , zarur emlash uchun tavsiya etiladi , homiladorlik paytida Yuqishi xavfi bor edi . Rejalashtirish ham o'tkazilishi kerak 3 oyning.

Kasallik toxoplasmosis

Deb nomlangan Toxoplasma antikor eponymous infektsiya. Infektsiya uy Hayvonlari dan shakllanadi , xususiy culprits mushuk bor . Infektsiya uzatiladi 15% reproduktiv yoshdagi ayollar . qolgan 75% bu bachadonida ichida homila esa Yuqishi yuqori imkoniyat bor . Tahlil qilish emas, balki aniqlash antikorlar bo'lsa , Yuqishi xavfi tasdiqladi. Bu holatda sizning uy Hayvonlari bilan hamkorlikni cheklash uchun homiladorlik paytida muvofiqdir, . Yaxshilab go'sht non tayyorlash uchun kerak , kir yuvish amal qilish va meva va sabzavot tozalash, qo'lqop kir yuvish mushuk qachon hojatxonaga, go'sht va dengiz mahsulotlari bilan aloqani yaxshilab qo'llarini yuvish so'ng .

Cytomegalovirus xavfini

Homila uchun katta tahdid bo'lib cytomegalovirus oshiradi . Rivojlanish kasalliklar va bola infektsiyalari xavfi bor . Infektsiya nafas olish organlari shilliq pardalarida virus mahalliylashtirish tufayli tarqaladi . Homiladorlik rejalashtirish oldin shunday , cytomegalovirus darajasini topish kerak . Agar yuqori bo'lsa , antiviral dori-darmonlarni olish kerak bo'ladi . Agar natija salbiy bo'lsa, , va homiladorlik oldin davomida choralar hali ham rioya qilish kerak bo'ladi :

  • aksincha sinchiklab qo'llarini yuvib, qat'i nazar, oldingi harakatlari qanday ;
  • yosh bolalar bilan aloqani cheklash , ayniqsa, ular bilan aloqa .

Gerpes va STD

Herpes bir umrlik kasallik . Davolash alomatlar kamaytirish qaratilgan . To'liq kasallikni davolash uchun mumkin emas . Test tartibda homiladorlik davrida homila infektsiya xavfini baholash uchun amalga oshiriladi. .

Agar bu alomatlar haqida xavotirda bo'lsangiz, , qo'tir kabi , yonishi, tanlash, muvaffaqiyatsiz bir homiladorlik bo'lish uchun joy edi , albatta, genital infektsiyalar borligini aniqlash uchun ko'rib bo'lishi kerak . Mavzu chlamydia tekshirish uchun , Miko- va ureaplazmoz, gardnerellosis. Agar shunga o'xshash bir kasallik bo'lg'usi ona belgilangan edi, agar , turmush o'rtog'ingiz ham sinov olish kerak .

Qo'shimcha maslahatlar

ta'lim, qanday homiladorlik rejalashtirish , bir ayol laboratoriya va instrumental tadqiqotlar bir qator o'tishi kerak topasiz . ro'yxati o'z ichiga oladi:

  • fluoroscopy;
  • Reproduktiv tizimi ultratovush ;
  • siydik tahlili ;
  • gormon saviyasini aniqlash ;
  • OIVGA test, Ippp va boshqa infektsiyalar.

Bir necha qo'shimcha testlar va imtihonlar bor otalar uchun :

  • Ippp va OIV-infektsiyani uchun tahlil ;
  • urug'dagi.

Ikkinchisi, bu holda tayinlaydi mumkin , agar bir yil ichida homilador olish uchun olmasangiz . Shunga o'xshash tadqiqotlar har qanday klinikasi da mavjud , bundan tashqari, oila rejalashtirish markazlarida .

Gormon saviyasini o'rganish

Gormonal muvozanat homila rivojlanishiga muhim ta'sir ko'rsatadi . Ayollar uning baholash hisobga hayz tsikli olgan holda amalga oshiriladi . Gormonlar qon miqdori tahlil qilish . Odamlarda reproduktiv funktsiyasi asosida . Bu jarayonda asosiy tizim, gipotalamus – gipofiz – tuxumdon bo'ladi . Agar bir mag'lubiyat bor bo'lsa 1 link, reproduktiv tizimi buzilgan bo'ladi . Homilador qobiliyati, uni zaiflashtiradi . Mutaxassis shunga o'xshash o'rganish yuboradi , bir ayol bo'lsa :

  • qo'shimcha funt bor ;
  • oxirgi homiladorlik yomon tugadi ;
  • hozirgi akne;
  • hypertrichosis;
  • bezovta hayz tsikli.

Shifokor gormonlar ro'yxati belgilab beradi , qaysi qon tahlil qilinadi . hisobga olish kerak, har bir ayol holda individual va alohida yondashuvni talab qiladi, deb .

Genetik tahlil

ta'lim, qanday homiladorlik rejalashtirish , kelajakda ona va ota tibbiy genetik tadqiqotlar uchun kerak kashf . Patologiya uchun bola xavf moyilligi aniqlab, ular yordam , meros qilib, homila rivojlanishiga tashqi omillar ta'siri ostida . Har xil genlar o'n minglab bor , bu turmush tarzini yaxshilash bo'yicha salmoqli ta'sir ular bor . Emas, balki ma'lum qildi , qaysi genetik kasallik shakllanadi , mutatsiyalar ham sabab . Kelajakda ona va ota genlar alohida sozlash egalik , belgilaydigan xususiyatlari. Bir bola, har bir ota-ona dan yarim. . Genetik parametrlari belgilanadi 46 xromosomalarning. Agar o'zgartirish uchun mavzu ular mavjud bo'lsa , bolaning salomatligiga imprinted bo'ladi . Mutatsiyalar oldini olish uchun , zarur homiladorlik oldin genetika uchun qabul borish va zarur tibbiy ko'rikdan o'tishlari uchun .

Zarur molekulyar-genetik ekspertiza qilish uchun , siz, siz hali tug'ilmagan bolaning individual xususiyatlari haqida ma'lumot olish imkonini beradi . Bu topish uchun yordam beradi , irsiy kasalliklar xavfini nima . Bu homiladorlik va rejalashtirish davomida amalga oshirilishi lozim , bundan tashqari, uning davomida . Genetik kasalliklar bo'yicha mutaxassis maslahat uchun murojaat oila shifokor berishi mumkin .Genetika maslahat

Xavf guruhlari

Homiladorlik qat'iy zarur hisoblanadi oldin genetik maslahat ayrim toifalari uchun . ro'yxati o'z ichiga oladi:

  • bug ', ayol etdi bo'lgan 35 yil va undan katta, odam ortida 40;
  • oilada ota-onalar yoki biri ham irsiy patologiya bor edi ;
  • er va xotinning va bo'lajak ota-onalar va yaqin qarindoshlari bor ;
  • birinchi bola rivojlanishi bilan tabiiy muammolar aniqlangan edi ;
  • oldingi homiladorlik omadsizlik yoki bir stillbirth bilan tugadi ;
  • homilador yoki homiladorlik davrida tashqi omillar zararli bo'lishi uchun sodir bo'ldi ;
  • homiladorlik davomida virusli infektsiya o'tkir turi bo'lishi uchun sodir bo'ldi .

Nuqsonlarning oldini olish

Homiladorlik rejalashtirish oldin , kasalliklarning oldini olish qilishingiz kerak . Davolash nisbatan juda ham oson ekan . Agar oldini olish jiddiy olsang , kasalliklar kelajakda yo'l qo'ymaslik bo'lishi mumkin . Davolash kechiktirildi bo'lishi mumkin va uzoq muddatda tushunchasi va homiladorlik kechikish vaqti . Dori-darmon yon ta'sir berishi mumkin , ayniqsa, agar kasallik homiladorlik paytida aniqlangan bo'lsa, . Shuning uchun, kutilayotgan tug'ruq oldini olish zarur . Iloji nuqsonlarning eng maqsadli tayyorlash orqali oldini olish mumkin :

  • vitaminlar va minerallar bilan tanani to'ldirish ;
  • homiladorlik oldin o'z vaqtida tekshirish va tashxis ;
  • tuzatish mumkin patologik moyillik.

Ba'zi kasalliklarning salbiy ta'sirini bartaraf qilinishi mumkin , agar oldindan belgilangan bo'lsa . Immunitet yo'qligi rubella qilish tushunchasi bir emlash va sabr uch oy taklif qiladi , bu kelajakda kasallik xavfini kamaytirish uchun olib beradi . Agar oldini olish va amalga oshirish bo'lmasa , zarur stress tana mavzu bo'ladi 9 oy, doimiy test olish va buyuk xavfi homila qo'yish , bor ekan 50 foiz imkoniyat anomaliyasi. Bu tibbiy asoslar bo'yicha abort olib kelishi mumkin .

Davlatlar bor , to'liq bartaraf etish mumkin emas , lekin homiladorlik oldin, ularning o'z vaqtida tashxis siz mumkin tug'ruq haqida oldindan bilish imkonini beradi . Bu safar ular uchun tayyorlash va tahrir qilish imkonini beradi . Tayinlangan muayyan dori ma'muriyati uchun , birinchi marta homiladorlik tutish yordam berish uchun .

Bu ginekolog uchun tashrif noxush xabar olib kelishi mumkin . Jarayonlar bor , qaysi homiladorlik davrida aktiviziruyutsya . Davolash vaqt o'tadi . Homiladorlik uchun tayyorlash muddati oldin, olti oy ichida sodir bo'lishi kerak, shuning uchun .

Hayot tarzi

izlab, qanday homiladorlik rejalashtirish , kelajakda ota-onam va otam to'g'ri, bir hayot tarzi ahamiyat kashf etadi . Ijobiy munosabat talab , toza havoda tez-tez yurish, jismoniy faollikning pasayishi va uyqu holatida rioya , rejalashtirish muvozanatli xun. Bu juda muvaffaqiyatli homiladorlik imkoniyat oshadi . O'z salomatligi uchun g'amxo'rlik odat ichiga ota-onalar kiritish kerak , bo'lgan ham ijobiy, bolaga ta'sir .

Yomon odatlari

Homiladorlik rejalashtirish butunlay rad etilishi kerak, qachon yomon odatlari . Nikotin va dori, giyohvandlik, har qanday spirtli ichimliklar iste'mol qilish qat'iyan taqiqlanadi . Yomon odatlardan tana kuchsizlantirish va surunkali kasalliklar olib kelishi . Ular salbiy erta kundan boshlab bachadonida bilan homilaning rivojlanishiga ta'sir , shuning uchun zarur oldindan ulardan qutilish uchun . Homiladorlik oldin, yomon odatlardan voz , bu organizmdagi stress sabab bo'ladi deb .

Ayollar uchun to'g'ri ovqatlanish

Bola salomatligi og'ir, ham er va xotinning bir xun bog'liq . Uchun oldindan muvozanatli xun g'amxo'rlik kerak , birinchi oy ichida bir ayol homiladorlik xabardor bo'lishi mumkin emas, deb . Homila shakllantirish, bu bosqichda boshlanadi . Zarur vitaminlar va minerallar tanqisligini oldini olish uchun bu . Shifokorlar buning uchun, albatta, tavsiya 3 urchishi oy oldin , jumladan, xun:

  1. Foliy kislotasi. Bir muhim element hisoblanadi . Kislota hujayra bo'linish ishtirok etadi , bu bolaning rivojlanishi uchun muhim emas , NERV va yurak-qon tomir tizimi homila hamda rivojlanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi , tug'ma anomaliyasi va erta homiladorlik xavfini kamaytiradi tugatish. Uchun etarli foliy kislotasi olish , yong'oq foydalanish kerak , tsitrus, yashil sabzavotlar, loviya. Ayollar uchun doza , qaysi tez orada homilador olish uchun rejalar , bo'ladi 400 mcg kundalik.Foliy kislotasi bilan mahsulotlar
  2. yod. Qalqonsimon bez u normallashtiradi , muvaffaqiyatli tug'ish ehtimoli ortadi . Yod chaqaloq jismoniy va ruhiy qobiliyatlarini to'liq rivojlanishiga ta'sir etdi . Uning tanqisligi Markaziy asab tizimining noto'g'ri shakllanishiga olib keladi . Rossiya Federatsiyasi mintaqalarida yod yetishmasligi bo'lishi uchun qabul qilinadi . Tanadagi modda ko'proq baliq yeyish kerak bartaraf qilish uchun , dengiz olingan mahsulotlar, o'tlar, anjir. Homilador ayollar olish uchun rejalashtirish uchun kundalik darajasi 0.2 mg.
  3. vitamin A. Reproduktiv funktsiyasi ijobiy ta'sir ko'rsatadi , homiladorlik paytida placenta rivojlanishiga yordam beradi . Uch ming IU kundalik uchun cheklangan bo'lishi kerak . Vitamin a mustaqil ravishda hosil bo'lish imkoniyatiga ega emas . Sabzi olish kerak , qovoq, marine baliq, pomidor. Oziq-ovqat orqali ko'pincha imkonsiz talab soni olish uchun bu , shuning uchun, xun vitamin komplekslari to'ldirilsin bo'lishi kerak . Ammo, tarkibi uchun yaqin e'tibor berish kerak , vitamin a sale bu bachadonida ichida bolaning rivojlanishi haqida zararli ta'siri bo'lishi mumkin deb .
  4. Vitamin D. Ratsionda modda kiritish reproduktiv tizimini normallashtiradi yordam beradi , bolaning suyak rivojlanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi . Bir kuni iste'mol qilinishi kerak 400 IU. Vitamin D qattiq pishloq navlari olingan bo'lishi mumkin , sarig'i, sariyog', baliq va dengiz mahsulotlari. Ammo, vitaminlar bir doz , qaysi tanada to'planishi , homila uchun salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin . Vitamin komplekslari ichida , retsept, kundalik talab dan ortiq bo'lmasligi kerak . Diqqat mahsulotlar vitamin D oziq-ovqat bilan olgan qabul qilish, nazorat qilish kerak .

Vitaminlar bir doz salbiy ta'sir ko'proq bor , kamomadini ko'ra . Foliy kislotasi suiiste'mol SARS uchun tug'ilmagan bola moyilligi olib kelishi mumkin , bronxial astma. Uzoq muddat sale kamqonlik belgilari maxfiy qilsangiz , qaysi keyinchalik patologiyasi va nevrologik kasalliklar ulterior rivojlanishiga olib keladi . Shuning uchun, har qanday holatda ham tavsiya doz oshmasligi mumkin emas .

Ota uchun

ta'lim, qanday homiladorlik rejalashtirish , kelajakda ota xun rioya ahamiyati ochib beradi . Xun erkaklar sperma sifatini yaxshilash uchun to'liq bo'lishi kerak . Urug'lanish oson sodir bo'ladi . Hatto homilador oldin kelajakda Pope tez oziq-ovqat istisno qilish kerak , yog 'va achchiq ovqatlar, sun'iy ziravorlar, konserva, dudlangan. Aksincha, menyu yangi sabzavot va mevalar juda ko'p hozirgi kerak , go'sht, dengiz mahsulotlari va sut mahsulotlari. Testosteron darajasini oshirish , bug'doy ovqat qilish kerak , yong'oq, sut mahsulotlari, yog'li baliq, oysters.

Xun alohida e'tibor semizlik bilan erkaklar to'lash kerak . Erkak o'rniga ayol gormonlar ishlab chiqish qilmoqda , qaysi yaxshi sperma uchun zarur bo'lgan . To'liq erkaklar past sperma hajmi va uning kontsentratsiyasi muzdarip . Nosog'lom jinsiy hujayralar katta darajada va homiladorlik oldini olish uchun ishlab chiqish .

Kelajakda homilaning normal rivojlanishi uchun , ota menyu o'z ichiga olishi kerak, bir homiladorlik rejalashtirish :

  1. Foliy kislotasi. Kundalik darajasi foydalanish 400 mcg xromosomalari nuqsonlar yoki noto'g'ri raqam bilan sperma kontsentratsiyasi kamaytiradi . Foydalanish, yangi o'tlar bo'ysunadi , lavlagi va karam, kepak, yong'oq.
  2. vitamin C. Uning tanqisligi jinsiy bezlari bo'yicha ta'sir bor , sperma ishlab chiqarish pasaytirish va sperma ishlab adhesion sabab . Sitrus meva ovqat bo'lishi uchun , qo'ng'iroq qalampir va o'simliklar, yashil choy va kivi.
  3. Vitamin B. Metabolizm normallashtiradi uchun yordam beradi , DNK sintezi jarayonini takomillashtirish va gormonlar. Oshirish sperma faoliyati va tuxum bo'lishi uchun o'z qobiliyati . Go'sht ovqatlarni bo'lishi ovqat , tovuq tuxum, sut mahsulotlari va don.
  4. E vitamini. Spermatozoid sifati va sperma hayot ijobiy ta'sir ko'rsatadi . Ularning harakat yaxshilash bo'ladi . Tanqisligi buzuq hujayralari ortishiga olib kelishi mumkin , tug'ilishi ehtimoli kamaytirish . O'simlik yog'lari bo'lishi ovqat , ekinlarni, don, yong'oq va tuxum.
  5. Selen. Erkin radikal dan muhofaza qilish bo'yicha ijobiy ta'sir ko'rsatadi . Tuzlar dan tana tozalash yordam beradi , yangilash sperma. Selen tanqisligi tug'ilmagan bolaning rivojlanishi anomaliyasi olib kelishi mumkin . Uchun sut mahsulotlari ovqat bo'lishi , dengiz olingan mahsulotlar, jigar, sarimsoq piyoz.
  6. Rux. Eng fermentlarni o'z ichiga oladi. , testosteron ishlab chiqarish va gormonlar ijobiy ta'sir ko'rsatadi , urug'dagi sintezi uchun zarur . Bir komponent yo'qligi bepushtlik aniqlangan bo'lishi mumkin . Yorma qilinadi ovqat uchun , qattiq pishloq, puls, urug'lar va yong'oqlar. Bundan tashqari, bug'doy kepagi foydalanish mumkin . Bir osh qoshiq mahsulot rux kunlik me'yor o'z ichiga oladi .

Vitaminlar qachon homiladorlik rejalashtirish

Imkonsiz oziq-ovqat, barcha zarur oziqalar olish uchun bu . Oziq-ovqat bilan ularning miqdori doimo kamayib . Bu tuproq kamayishi tufayli , erta hosil. Endi eng kontsentratsiyasi mikro- va so'l, vitaminlar, oziq-ovqat minerallar ko'proq kamayadi , dan 50%. Bu olib keladi, imkonsiz zarur ovqatlarni barcha olish uchun bu . Kunlik puli yaxshi salomatligini saqlab qolish uchun juda ham katta emas . Bir kam yeyish kerak 5 kuniga oziq-ovqat, kg , ammo, bu bir kishi uchun juda ko'p . Shuning uchun, vitamin zarur iste'mol majmualari. Homiladorlik rejalashtirish oldin , bir doktori ko'rish kerak , tegishli dori organizmning salomatligini saqlab qolish uchun, kim mutanosibdir . Homiladorlik davrida qabul qilish, ular kerak .

Homilador oldin

Agar sinov natijalari yaxshi bo'lsa edi , homiladorlik uchun tayyorlash uchun boshlash mumkin, keyin . Barcha uchun dori-darmonlar 3 oy o'sha tashqari istisno bo'lishi kerak , ginekolog ovqat uchun ruxsat beriladi . Hayot tarzi bir o'zgarishlar bo'lishi kerak , yomon odatlar va nuqsonlarni bartaraf etish , kofe qaynatgichlar va kofe iste'mol miqdorini kamaytirish , issiq vannalar tashqari , hammom va saunalar, takomillashtirish immunitet. Ham ota, ham foliy kislotasi olish uchun boshlash kerak . O'z salomatligi to'g'risida g'amxo'rlik qilish ijobiy uzoq kutilgan homiladorlik ta'sir qiladi .

Homiladorlik ehtimoli

Tushunchasi, odatda, bir yil uchun olti oygacha davom etadi uchun . Agar bu davrda sodir u bo'lmasa , shifokor chaqiring uchun. Bunday shartlari bilan bog'liq bo'lgan , ovulyatsiya har oyda sodir bo'lmaydi, deb . Ayniqsa, uzilib og'zaki kontratseptsiya uchun haqiqiy , gormonal preparatlar ayollar. Bir necha oy hayz tsikli qayta tiklash uchun ular zarur . Ovulyatsiya hissiy davlat ta'siri , hayot tarzini o'zgartirish, sog'liqni saqlash yomonlashuvi . Agar bir ayol ovulyatsiya va urug'langan tuxum edi oldin jinsiy aloqa qilgan bo'lsa, ammo, , hech qanday kafolat embrionning rivojlanishi boshida bor .Homilador olish ehtimoli

Ajablanarli emas , homiladorlik rejalashtirish birinchi olti oy ichida bir bola homilador mumkin emas bo'lsa, . Uylangan juftliklar uchun , kontratseptsiya holda, bir necha marta, bir hafta sodir bo'lgan yaqinligi , vaziyat quyidagicha :

  • 60% bug ' olti oy ichida bir bola tug'ilishi oshiradi ;
  • 80% bug ' yil davomida bir bola tug'ilishi oshiradi ;
  • 90% bug ' ikki yil ichida bola tug'ilishi oshiradi .

Narsalarni shoshilib va hech qanday sabab uchun xavotir olmang , birinchi ish emas homilador bo'lsa . Agar kasallik yo'q bo'lsa , homiladorlik.

Show izoh

Leave a Reply

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi. Kerakli joylar belgilangan *