Top 20 yaxshi ko'rinish uchun maslahatlar

Zamonaviy inson ko'ziga kibirli juda yuqori. Natijada, ko'rish yomonlashadi mumkin. Uzoq muddatli kompyuterda ishlash va belgilangan qoidalari tezlashtiradi bajarilmasligi. Biroq, bugungi kunda u ko'rish qobiliyatini yaxshilash mumkin. jarayon ichki yoki tibbiy usullari yordamida amalga oshiriladi.ko'rish qobiliyatini yaxshilash

buzilishi sabablari

Inson ko'zlari har kuni rasmlar Görselliğin bir qator sezmagan. Og'ir ko'rish buzilishi inson hayotiga salbiy ta'sir ko'rsatadi. o'tkirlik kamaytirish asta-sekin yoki to'satdan paydo bo'lishi mumkin. bir vaziyatda ikkinchi holda o'tkir jarohat yoki yuqumli jarayonlarini olib kelishi mumkin. Bir kishi ko'rish qobiliyatini yaxshilash uchun istasa, Bu eng yaxshi ekspert maslahati ustki muammo ildiz sababini topish va kashf qilish uchun muhim ahamiyatga ega, undan qutilish imkonini beruvchi. kompensatsiya usullari unga qarab o'zgaradi. Visual qiymat pastligi sabablari paydo:

  1. kon'yunktiva bir quritish mavjud. Bir kishi ish bilan band bo'lsa, U tez-tez kam yonib pilikka boshlaydi, vahiy yaxshilash uchun eng yaxshi professional maslahat tinglash emas. Natijada, ko'zlari quruq bo'lib.
  2. Bir kishi surunkali stress yoki tez-tez birikib duch kechirmoqda. Davlat yomonlashishiga qo'zg'atadi.
  3. Stol muqaddas etarli, yoki juda ham porloq. nurlanishning bir oshirish ta'siri bor,. Natijada, Visual funktsiyasi yomon bormoqda. Shu kabi holat mavjud, Bir kishi kompyuterda ishlayotgan yoki qorong'i xonada televizor tomosha bo'lsa.
  4. ko'z Present o'tkir yoki surunkali kasalliklar. Bu turli sabablar va blefarit konjunktivit o'z ichiga oladi. kasallikning xalos keyin tabiiy ko'rish tiklash bor.
  5. hozirgi dabba, osteochondrosis, yoki qonning quyulib qolishini ortdi.
  6. Biz ko'z ob'ektiv kam mushak tonusi bo'lishi kerak. Bu mavzularda e'tibor jarayonini qiyinlashtiradi. Natijada, Visual idrok og'irligiga kuchli kamayishi bor.
  7. Ko'z jarohatlanish bor. Ular kimyoviy yoki tabiatda mexanik bo'lishi mumkin.
  8. Man yomon eb yoki etarlicha vitaminlar ovqat yo'q. Vitamin etishmasligi oziq moddalar ichak malabsorbsiyon dan kelishi mumkin.
  9. Yosh bilan bog'liq o'zgarishlar sodir. Retina asta-sekin kiyib. so'ng 40 s ko'rish o'zidan yog'ishni boshlaydi mumkin.
  10. Bir kishi eng ayanchlisi spirt yoki chekish, oz uyqu, U kompyuterda ko'p vaqt sarflaydi. muammolarga sabab bo'ladi, va jismoniy faoliyat etishmasligi.

Bugungi kunda juda keng tarqalgan astigmatizm bo'lgan, yaqinni va miyopi. yosh bilan, holat davom etar. Shuning uchun, u tushunish muhim emas, ko'rish qobiliyatini yaxshilash uchun qanday, va eng yaxshi maslahatlar o'rganish, muammo bilan shug'ullanish imkonini beradigan.

u ko'rish qobiliyatini yaxshilash uchun imkon bo'ladi?

Inson Visual apparat bir murakkab tuzilishga ega. Natijada, ko'rish o'tkirligi, vaqti-vaqti kuz va yuksalishi mumkin. Bu ta'sir omil ro'yxati bor. faqat keyin mumkin bo'ladi uyda vahiy yaxshilash, ikkala uning sezgirlik pasayishi aniq sababini topasiz. Buning uchun, bir ko'z hekimini tashrif kerak. Mutaxassislar qoidalar bir qator aniqlandi, kuzatish uchun, deb ko'z tushib bermadi. vahiy yaxshilash mumkin. Biroq, bir kishi bir necha qoidalar va maslahatlar rioya qilish kerak:

  • yaxshi dam olish, ish va boshqa kasblar orasida tanaffuslar olib;
  • Ko'zlar uchun maxsus mashqlar bajarish, deb mushaklarini mustahkamlaydi;
  • ko'z geriliminin juda oldini olish uchun harakat, vaqt nazorat, TV va kompyuter o'tkazdi;
  • bir xun rivojlantirish, muhim vitamin va minerallarga boy;
  • ko'zlari uchun suv muolajalar va massaj oshirish;
  • vaqt bir mutaxassis tashrif va doktorlik tavsiyalar amal;
  • belgilangan davolash, agar, Barcha bu qoidalarga rioya qilish.

yaxshi ko'rinish uchun eng yaxshi eng yaxshi maslahatlar

Razbirayasy, u ko'rish qobiliyatini yaxshilash uchun mumkin yoki yo'qligini, odamlar chiqib topasiz, ko'p yo'llari bor, deb, Bu qaratilgan. jarayon yo'lida qarab o'zgaradi, qo'zg'agan hodisa. Bir kishi ko'zoynak holda o'qish uchun qiyin bo'lsa, albatta jarayonini amalga oldin ularni qo'yish kerak.

kontakt linzalari foydalanishga muqobil bajaradi. Ular odamlar uchun mos bo'lgan, kim klassik ochko murojaat istamayman. Biroq, ko'rish tuzatish usuli yaxshi gigiena talab. buzilishi oldini olish uchun an'anaviy usullarini foydalanish mumkin. Man to'g'ri ovqatlanish hisoblanadi, foydali vitamin va minerallar bilan boyitish. Zamonaviy odamlar miyopi yoki yaqinni aziyat ehtimoli ko'proq bo'ladi.Kontakt linzalar

miyopi bilan

miyopi mavjud bo'lsa, maslahatlar va texnik ro'yxatini orqali vahiy yaxshilash mumkin bo'ladi. uning inson ob'ektlarni ko'rish imkoniyatiga ega emas bo'lsa, joylashgan uzoq. The, bu yaqinida joylashgan, aniq ko'rinib. sog'lom insonda to'r pardasiga yorug'lik nurlarining sinishi amalga oshiriladi.

ishlab miyopi bo'lsa, qoida buzilgan. Sinishi to'r pardasiga oldin amalga oshiriladi. Bu ko'z olmasining bo'shliqqa uchun sodir. Bir kishi miyopisi ishlab bo'lsa, dan kompyuterda uzoq muddatli mavjudligi tark kerak. qoida, shuningdek, televizor ko'rish uchun amal qiladi. Bunday ehtiyoj mavjud bo'lsa, Agar kamchilik olish kerak. Ular har bir soat mashqlar bor. kamida uchun oldingi ishg'ol chalg'ir kerak 5-10 daqiqa. ovqat mersini va sabzi o'z ichiga tavsiya etiladi.

Vision tuzatish mashqlar bilan birga bo'lishi lozim. miyopi bir "nuqta" deb hisoblanadi, ular eng yaxshi. Bu odam shisha ustida bir qora nuqta chizish bo'ladi uchun. So'ngra masofada turish kerak 2-3 shishadan metr va tasvir e'tibor. Fikr uchun chap bo'lishi kerak 5-10 soniya. Keyin siz manzara ko'rinishini yo'naltiruvchi kerak, joylashgan tashqi xona. uning uchun zarur Watch 10-15 sek. Mashq sistematik takrorlanmasligini talab. Bir yondashuv amalga oshirish uchun zarur bo'lgan 10 reps.

qachon hipermetropluk

demontaj, qanday miopiya bilan ko'rish yaxshilash uchun , Biz topish kerak, nima uchun, albatta, va farsightedness. Muammo hyperthermia deyiladi . Kasallik odam osonlik ob'ektlar discerns qachon , uzoqda, lekin mumkin emas qarang , u uchun keyingi nima bo'ladi . Bu vaziyatda, yorug'lik nurlari refraction to'r parda orqasida bo'ladi . Ko'z aslida yassilangan bo'ladi . Bir kitob o'qish uchun harakat bo'lsa, muammo bilan duch . Natijada, ulardan yuz olishi kerak edi .

Agar bir kishi muammo aziyat chekadi bo'lsa , ko'zoynak ko'rish yaxshilash yordam beradi . Plus belgilangan ular bo'lishi kerak . Uzluksiz ko'zoynak taqqan uchun kerak etishmayotgan. Eskirgan ular bo'lishi mumkin , bu ko'rish uchun bir ehtiyoj bor qachon , keyingi nima bo'ladi . Bundan tashqari, kuchini rostlash uchun tavsiya etiladi . Kofe qaynatgichlar va kofe katta miqdorda ichish man etiladi: , spirtli ichimlik va shirinliklar eb .

Agar bir kishi tuyulgan farsightedness yaxshilash uchun istaydi, agar , shuningdek, gimnastika amalga oshirish imkoniyatiga ega bo'ladi u . Zarur ob'ektlar to'g'risida o'ylashga bo'ladi , qo'l joylashgan, uzunligi ekan , keyin ko'zlari harakat boshlaydi . Aqlan raqamlari chizish uchun harakat qilish kerak 0 uchun 10, alifbosi, shuningdek, harflar kabi . Agar jarayonida qiyinchilik sabab bo'lsa, , bir tomondan har qanday harakatini amalga oshirish uchun harakat qilib ko'rishingiz mumkin , ko'zlari ularni takrorlash uchun .

Sizning turmush tarzini o'zgartirish vahiy yaxshilash

Bir kishi ko'rish qobiliyatini yaxshilash uchun istasa, ularning hayot yo'lini o'zgartirish kerak bo'ladi u . Ijobiy natija muammoli erishish uchun o'zgarishlar holda . Birinchi yomon odatlardan voz kerak bo'ladi . Chekish makula nasli sabablari va katarakta olib kelishi mumkin . Qariyalar xavfini oshiradi . Muammo o'zingiz bilan shug'ullanish uchun harakat qilish kerak emas . Ekspertlar qo'llab-quvvatlash guruh boshlash uchun tavsiya , qaysi zararli odatlardan yengish uchun yordam beradi . Bundan tashqari, mutaxassis yordamida izlash uchun tavsiya etiladi , davolash samarali albatta buyurish kim bo'ladi .

Ko'zoynak kiyish uchun boshlash uchun tavsiya etiladi . Ultrabinafsha nur katta soni ham makula nasli va katarakta shakllantirish olib kelishi mumkin . Tanlash quyoshdan himoya ko'zoynaklari, quyidagi qoidalariga rioya kerak :

  • uchun qurilmalar uchun afzal berishi , bu UVA va UVB nurlariga tutish chiqib ;
  • tashqarida ketayotib, har doim ular bilan ko'zoynak oling ;
  • bir ramka tanlash uchun , qaysi shunday mo'ljallangan , bu tarafdan kirib nur ruxsat bermaydi , old va top.

Zarur ko'z tanglikni kamaytirish uchun tavsiya etiladi . Ularning mushaklari, tananing boshqa muskullar kabi , charchagan olish imkoniyatiga ega . Quyidagi maslahatlar amal qilish tavsiya etiladi yuk kamaytirish :

  1. Ochib yumguncha uchun ko'rish yaxshilash uchun eslash tavsiya etiladi . TV tomosha va kompyuter ustida ish , odamlar kamdan-kam hollarda, bu jarayon amalga oshiradi . Natijada, ko'z membrana quruq bo'ladi . Odamlar yonish hissi yuziga mumkin , qizarishi va tirnash. Daqiqa blinking to'g'ri bo'lishi kerak, boshiga 12-15 vaqt. Bu muhim va kompyuter faoliyatini amalga oshirish davomida .
  2. Zarur ekran yorqinligini kamaytirish uchun tavsiya etiladi . Eng yaxshi maksimal mumkin bo'lgan darajasi uchun uni kamaytirish uchun . Tasvirni aniq qolishi kerak . Shunday qilib, yorqinlik o'rnatish kerak , shaxs taassurot yo'q edi , yorqin nur da u ko'rinadi .
  3. Shrift rangini ko'proq qilish uchun tavsiya etiladi . Kompyuter da o'qish miqyosi usuli foydalanish uchun tavsiya etiladi qachon . Agar kichik shrift bilan kitoblar o'qish uchun bir ehtiyoj bor bo'lsa, , lupa bir yordam harbiy xizmatga kerak .
  4. Ko'zlar uchun mashqlar nima uchun boshlash uchun tavsiya etiladi 20-6-20. Usul odamlar uchun mos emas , uzoq ish kompyuter da . Har bir dam olish uchun kerak 20 daqiqa. Mavzu bo'yicha o'tish uchun tavsiya etiladi , masofada joylashgan 6 inson dan metr , va u qarash uchun 20 soniya.kiygan quyoshdan himoya ko'zoynaklari

mahsulotlar, ko'rish qobiliyatini yaxshilash

Bir tushunish istasa, qanday ko'rish yaxshilash uchun , Bu quvvat rostlash uchun tavsiya etiladi. Uchun maromda ishlashi uchun vizual tizimi , mahsulotlar bir qator ishlatish uchun tavsiya etiladi , optik-o'z ichiga olgan. Yashil bo'ladi, shuning uchun , sabzavot va mevalar. Faqat organik oziq-ovqat uchun tavsiya etiladi . Issiqlik, ularning qayta ishlash minimal bo'lishi kerak . kofe, choy, spirt, soda va shakarli ichimliklar taqiqlanadi . Bu go'shtlar dan voz kechish tavsiya etiladi , shirin, qovurilgan, yarim tayyor mahsulotlar, konserva. Ertalab yengil, oziq-ovqat uchun afzal berishi kerak . Ammo, oziq-ovqat to'yimli bo'lishi kerak . Kechki ovqat uch soat oldin nisbatan hech qanday keyinchalik yotishdan bo'lishi kerak . Kun davomida oziq-ovqat iste'mol qilish tavsiya etiladi 5-6 vaqt. Ammo, qismlarini kichik bo'lishi kerak .

Alohida-alohida mutaxassislar oziq-ovqat aniqlash , ko'zoynak holda yaxshilash ko'rish imkonini beruvchi . Ko'rgazmali apparati samaradorligini oshirish :

  1. Yangi o'tlar. Vitaminlar bir o'z ichiga oladi. , B va C. Ulardan eng arpabodiyon va maydanoz mavjud .
  2. sabzi. Mahsulot o'simlik moylari boy . Inson tanasida bir marta , ko'rish o'tkirligi ijobiy ta'sir ko'rsatadi . Bundan tashqari hozirgi kaliy bo'lib, u o'z ichiga oladi , temir, mis va yod, vitaminlar B, C, K, RR. Ekspert menyusida sabzi odamlar o'z ichiga tavsiya , charchoq bilan yuzma-yuz va ko'zlarida og'riq , miopiya muzdarip , konjunktivit va blepharitis o'zbekiston .
  3. Tsitrus. Vitamin C boy . Modda grapefruits katta miqdorda mavjud , apelsin va limon. Vahiy yangi sharbat yordam beradi yaxshilash . Askorbin kislota capillaries hamda permeability yaxshilaydi .
  4. Smorodina. Siz vitaminlar bilan tanani to'ldirish imkonini beradi , B1, B2, C2, ko'krak, molik va süksinik kislotalar, tanin va marganets. Tufayli chernika ta'siri uchun , bu to'r parda qon aylanishini yaxshilaydi , pass spazmini va optik asab tarangligini . Ekspert kundalik menyuda mevalar kiritish tavsiya , agar bir kishi doimiy ish davomida ko'zlaringizni zo'riqishdan majbur bo'lsa .

Bundan tashqari, xun, bir qovoq o'z ichiga olishi mumkin , shaftoli, lavlagi, ismaloq, na'matak, o'rik yoki boshqa mevalar va sabzavotlar. Ular, shuningdek, siz ko'rish yaxshilash imkonini beradi .

massaj foydalanish

izlab, ko'rish yaxshilash uchun qisqa muddatda , ko'zlari uchun massaj yordam uchun murojaat qilishingiz mumkin . Tactile rag'batlantirishning kasalliklar ro'yxati davolash uchun qo'llaniladi . Ko'rish tuzatish bundan mustasno emas . Tiklash tartibi boshlash uchun , e'tibor kamida massaj uchun to'lash kerak 10-15 kuniga daqiqa . Usul quruqlik bartaraf qilish va ko'zlari og'riq engillashtirish imkonini beradi . Ko'rish emas, balki talab yaxshilash uchun massaj uchun qo'shimcha qurilmalar . Uni amalga oshirish uchun , o'tirib va backrest ozg'in uchun kerak bo'ladi . Bu talab qilinadi, tana hech qanday kuchlanish uchun . Shaxs eng qulay bo'lishi kerak . Shundan so'ng, quyidagi nima kerak bo'ladi :

  1. Burun atrofida bir teshik topish . Ko'z ichki burchagida bazasida joylashgan . Bu nuqtada sekin bosing kerak .
  2. Sekin yonoq uchun harakat . Bo'yicha nuqtasi bosing kerak , joylashgan 2 sm asrning markazida . Harakati silliq amalga oshiriladi .
  3. Dolzarb cheekbones bo'yicha ishlayotgan .
  4. Qoshlari uchun barmoqlari harakat .
  5. Ma'badlar bo'yicha barmoqlari to'xtatish uchun .
  6. Dolzarb harakatlari noqulayliklarni olib kelishi kerak emas . Foydali massaj, qaysi yengillik va yengillik olib keladi . Ta'siri, ularni massaj qilish oson kerak ball so'ng . Ko'zlari qoplash uchun tavsiya etiladi . Bu ularni dam olish uchun imkon beradi .

amalga oshirish

Ko'rish yaxshilash uchun , zarur ko'z mushaklar holatini e'tibor uchun tavsiya etiladi . Ularning mustahkamlash maxsus mashqlarni bajarish orqali mumkin bo'ladi amalga oshirish uchun . Zaryad kuniga bir necha marta o'tkazish uchun ruxsat berdi . Jarayon hatto tavsiya, agar bir kishi kompyuterda ishlaydi, agar . Har bir amalga oshirish uchun kerakli mashqlar 10-15 vaqt. Mashqlar kompleksi bor . Ko'rish yaxshilash uchun , bir kishi quyidagi amallarni bajarish mumkin :

  1. Palm qadar iliq va mahkam ularning ko'zlari qoplash . Ishonch hosil qilish uchun kerak , nur kirib bo'lmaydi, shuning uchun . Ko'rgazmali qora rang bo'lishi kerak . Bu holatda, bir yarim daqiqa ushlab turing haqida sizga kerak . Siz to'satdan xurmo olib tashlash shundan so'ng .
  2. Zarur tomoni uning ko'zlari yon uchun ochish uchun boshlash uchun tavsiya etiladi . Keyin yubordi u qadar emas , va keyin pastga. Ehm tugallangan bo'lsa , ishlaydigan bir necha bir dumaloq iltimoslar.
  3. Shisha bo'yicha zarur nuqta chizish uchun . Jamlanganda kerak . Biroz vaqtdan so'ng, oynaning tashqi sahna uchun harakat qilish kerak .
  4. To'g'ri oldinga qarash va bir qator sovrinlar uchun harakat qilish kerak 8. Keyingi, infinity belgisi ko'payish uchun harakat qilish kerak . Mutaxassislar har qanday geometrik shakl chizish uchun maslahat , harflar va raqamlar.

ko'zlari uchun qolganlari haqida yaxshi maslahat Yuqoriga

Agar odamlar aniq ko'rish bo'lsa ham , og'ir yuk ostida charchoq va kamaydi ko'rish hissi duch mumkin . Bu vaziyatda, dunyo eski idrok qaytish uchun uyqu bo'ladi . Har qanday buzilishi ekanligini so'ng . Ko'rish o'zingiz yaxshilaydi . Ammo, agar ko'z zo'riqishi kundalik, ko'rish yomon hamma vaqt bo'ladi . Shuning uchun muhim yuk kuzatib borish va ustidan-kuchlanish oldini olish uchun bu . Agar ko'rish uchun yaxshilash bo'lsangiz 5 daqiqa, uning qayiq yo'l olmoqchi . Bir xil harakat qilgan kishi , agar suv saqlab qolish uchun harakat, ular odamsiz, agar .

Sizning xurmo bilan ko'zlarini yopish kerak keyin . Burun ular orasida bo'lishi kerak . Barmoqlari peshonasiga bo'yicha kesib o'tdi . Hech narsa nafas to'sqinlik kerak . Agar bu holatda sizning ko'zlaringiz sizga ochiq bo'lsa , odamlar hech narsa ko'rish kerak emas , zulmat lekin . Nur yonoqlari va burun yon dan kirishi kerak emas . Ko'zlari dan xurmo olib tashlash kerak keyin . Ushbu tadbirlarni amalga oshirishda faol ularni artdi-biridan bo'lishi kerak keyin . Palmalarning yana ko'z bo'yicha joylashtiriladi, keyin . Mashqlar ichida bajarilishi kerak 5 daqiqa. Bu usul yordamida siz gözbebekleri isinish va stress engillashtirish uchun ega bo'ladi . Ko'rish aniq allaqachon bormoqda 5 daqiqa.

Maslahatlar qisqa vaqt ichida vahiy yaxshilash

Razbirayasy, qanday qilib tez va ko'rish yaxshilash, tiklash , odamlar chiqib topasiz, qisqa vaqt ichida to'liq natijalarga erishish uchun mumkin emas . Agar kasallik beparvo bo'lsa , uzoq davolash kerak bo'ladi .

Vaqtincha yaxshilash keskinliği uchun ko'rgazmali mumkin 5 daqiqa. Bu maqsad uchun mashqlar , "Palming"deb nomlangan . Usul Amerika Lembit dan oftalmolog tomonidan ishlab chiqilgan . Kashfiyot kech xix asrda qilingan . Ko'rgazmali tiklash mushaklar to'liq yengillik vositalar orqali amalga oshiriladi . Jarayon paragraf tasvirlangan bosqichma-bosqich amalga oshirish qolish.

Mashqlar asosiy hisoblanadi . Jismoniy shaxslar bo'lishi mumkin , faqat qarashlarini tiklash uchun boshlangan . Keyinchalik, tartibi murakkab bo'lishi mumkin . Yopilish oldin ko'zlari har qanday kichik ob'ekt qarash tavsiya etiladi va uni eslab qolish uchun harakat qilib ko'ring . so'ng, qovoqlari yopiq bo'lsa, , narsa tasavvur qilish kerak , u quyuq soya berishga harakat .

Agar ko'rish uchun yaxshilash bo'lsangiz 1 kun, jarayon iborat bo'ladi 3 qadamlar:

  1. Ertalab . Bu davr mashqlar bir qator amalga oshirish uchun kerak bo'ladi . O'qi atrofida turli yo'nalishlarda ko'z harakatini boshlash kerak . Geometrik shakllar chizish uchun boshlash uchun tavsiya etiladi, keyin , harflar, raqamlar, zigzags va to'lqinlar. Ta'sir qilish usuli o'z ichiga oladi 35 qaytarar. Keyin mashqlar Palming. Zarur sarflash uchun emas 5 daqiqa.
  2. Tushdan keyin . Tez-tez ochib-yumguncha. Qachon men ko'zlarimni yaqin va bir muncha vaqt shu holatda o'tirib keyin .
  3. kechqurun. Ertalab takrorlash uchun mashqlar bor. Bundan tashqari ta'siri bir qator amalga . Burun uchi uchun barmoq olib kelish kerak . Zarur ta'minlash uchun , bu bo'linib emas edi . Barmoq bilan qarash kerak va u to'g'risida o'ylashga harakat qiling 30 soniya. Barmoq oldinga olishga harakat qilish kerak keyin . Qarash bu sug'urib mumkin emas. Mashqlar davomiyligi dan farq qiladi 3 uchun 5 daqiqa. Keyingi usul boshida aynan bir xil emas , oldingi kabi . Burun uchi uchun barmoq olib kelish uchun zarur hisoblanadi va u bir qarash, sobit bo'yicha . Ammo, masofa ichiga qarash uchun barmoq ehtiyoj o'rnini o'zgartirish o'rniga , har qanday mavzu ko'rib chiqish uchun boshlang'ich . Kaldıraç uzunligi hisoblanadi 2 daqiqa.

keyin yaxshiroq ko'rish uchun qanday 45 yil

Yoshi bilan, muskullari zaif bo'lib . Jarayoni, shuningdek, ko'rgazmali apparati ta'sir . Egri muskullar endi oldingi tarzda bu vazifalarni amalga oshirish mumkin . Bu yetib so'ng, ayniqsa, sezilarli bo'ladi 45 yil. Ushbu davrda mavjud tuyulgan yomonlashuvi hisoblanadi . Natijada, shaxs farsightedness rivojlanadi .

Ko'rish yaxshilash uchun , mashqlar bajarish kerak . Bu mushak tizimini mustahkamlaydi . Ko'z bir dam kerak . O'z kuchi, uning ta'minoti Monitor . Bu oziq moddalar zarur miqdori bilan ko'z to'ldirish bo'ladi . Vaqti-vaqti bilan, yaxshi bosim o'qish uchun tavsiya etiladi . Ammo, yorug'lik o'zgartirish kerak . shunday, dastlab u yorqinroq qilish uchun emas , va keyin 5-10 daqiqa ayirsak. Minimal yoritish bilan o'qish mumkin . Bu egri muskullar mustahkamlash bo'yicha ta'sir ko'rgazmali apparati bo'ladi . Ammo, qolganlari haqida unutmasligimiz kerak .

vahiy yaxshilash Xalq yo'llari

Ko'rish yaxshilash uchun xalq usullar yordamida bo'lishi mumkin . Odatda kompleks davolash ishlatiladigan ular . Oldindan kerak ekspert maslahat. Va agar bir kishi yaxshilash uchun istaydi, agar uyda ko'rish , quyidagi maslahatlar yordam uchun murojaat u mumkin :

  1. Sabzi yeyish . Meva sharbati ichish mumkin , asal, bir salat foydalanish yoki sabzi qo'shing. . Ikkinchi usul ko'rish uchun eng foydali bo'ladi .ko'rish uchun sabzi
  2. Qora smorodina va reza mevalar bir pasta tayyorlash . Qulupnay ozor kerak , keyin aloe sharbati va asal qo'shing . Natijada ommaviy kundalik ishlatiladi . Cheksiz miqdorda egan mumkin . Muzlatgichda o'rta saqlash uchun tavsiya etiladi .
  3. Ichish echki suti . Bir modda mumkin ovqat , agar bir inson, odatda u davom etsa . Sut Umuman tana mustahkamlash va ko'rish yaxshilash uchun yordam beradi . Har qanday miqdorda narsalar ichish ruxsat berdi . Ko'rish uchun, maxsus zardob yaratish mumkin . Bu suv hammomida sut siz qo'yish talab , keyin uchun issiqlik u 40 daqiqa. Bu ishonch hosil qilish uchun zarur bo'lgan, suyuqlik qaynatiladi emas, shuning uchun . Natijada, odam qon zardobida bo'ladi . Diqqat qurigan bo'lishi kerak . Keyin modda distillangan yoki tozalangan suv bilan suyultiriladi yarim va ko'z o'zi buries . Jarayonida, dam olish uchun zarur ijro keyin . Bu davlat, sarflash kerak 7-10 daqiqa.
  4. Uchun dengiz itshumurt yog'i foydalanish . Och qoringa olingan bo'lishi kerak . Moddaning bir osh qoshiq ichish kerak .
  5. Yangi tog ' kul bor . Vositasi miopiya bilan engish imkonini beradi . Biroq, qora ryabina o'simlik uchun afzal berishi uchun tavsiya etiladi . Reza yangi egan mumkin yoki ularni bir kaynatma foydalanish .
  6. Uchun siqadi qilish . Yangi navlar choy qilingan, ular . Usul murojaat qilish , paxta to'p yoki disk bir nam kerak , keyin ko'zlari ustiga qo'ydi . Mahsulot chap bo'lishi kerak 20 daqiqa.
  7. Bir damlamasining lavlagi barglaridan tayyorlangan foydalanish . Yangi barglari infuzion tayyorlash uchun tavsiya etiladi . Agar ular yo'q bo'lsa, ammo, , kelajak uchun o'simlik quruq mumkin . Natijada modda ko'tariladi davom etadi , va keyin bir kompres qilish .
  8. Uchun kızılcık foydalanish . Mevalar og'zaki ma'muriyati uchun bir aralashmasi tayyorlash . Bu mevalar, bir Chashka olish talab va 1/2 Stakan asal. Moddalar ulangan . Natijada taom cheksiz miqdorda egan mumkin .

Professional Ko'z davolash

Davolash mutaxassis murojaat kerak . Agar kuchli ko'rgazmali bir qiymati bo'lishi uchun bor bo'lsa , ishlaydigan yoki jiddiy kasallik, ko'rgazmali vazifasini yaxshilash uchun tibbiy davolash yoki lazer tuzatish foydalanish orqali mumkin bo'ladi . Tegishli davolash tanlash joriy vaziyatni individual xususiyatlariga bog'liq .

tibbiy usullari

Ko'rish yaxshilash uchun farmatsevtik dori-darmonlar yordamida bo'lishi mumkin . Quruqlik kamaytirishga qaratilgan bo'ladi . Nuqtai kamaytirish sohasida olib keladi . Muammo quyidagi belgilari bilan xarakterlanadi :

  1. Suvli ko'zlari. O'rtacha yoki mo'l-ko'l bo'lishi mumkin .
  2. Inson og'riq va ko'zlarida yonib .
  3. Fen tuyg'usi bor .
  4. Odam nazarida qum hissi haqida tashvishli .

Shilliq quruqligi surunkali bo'lishi mumkin . Bu linzalari kiyish natijasida mumkin , konditsionerlar ta'siri , kosmetika yoki monitor. Natija kasalliklar soni . Odam ba'zi dichotomy bo'lishi mumkin yoki rasmlar loyqa . Muammolarni davolash uchun mos dori tanlash bir oftalmolog tomonidan amalga oshiriladi . Odatda ko'z tomchi buyurish , ko'rish yaxshilash beruvchi . Bir moisturizer ular bor , yallig'lanishga qarshi va shifo ta'siri. Kichik ocular tomirlari qon aylanishini yaxshilaydi . Natijada, split joy oladi .

Ko'rish yaxshilash uchun har xil turdagi dori-darmonlar bilan davolash mumkin . Tez-tez ishlatiladigan placenta ekstrakti, askorbin, nikotin kislota. Ekspert tayinlash holda tibbiyot qo'llash juda kerak bo'ladi . Noto'g'ri tanlangan dori bemorning ahvoli zarar etkazishi mumkin .

Laser tuzatish

Ba'zi vaziyatlarda, ko'rish lazer tuzatish yordami bilan faqat mumkin bo'ladi yaxshilash uchun . Konservativ davolash kasallikning dastlabki bosqichlarida amaldagi faqat . Ba'zi kasalliklar dori-darmonlar bilan davolash emas . Jarrohlik aralashuvi talab qilinadi . Lazer qo'llash orqali amalga oshiriladi . Bu ta'sir, bir kun ichida ham ko'zlari bo'lishi mumkin . Laser jarrohlik imkon astigmatizm davolash uchun qiladi , nearsightedness yoki farsightedness.

Lazer nuri aniq kerakli tumani yo'naltirilgan bo'ladi . Sog'lom to'qima tiqilib emas-da . Maxsus mexanizmi, qurilma o'rnatilgan , teng shox parda bo'yicha lazer nurlanish tarqatadi . Bu jarayon faqat bir necha daqiqa davom etadi . Bu davrda, lazer nuri silliqlash bir viloyati ishlab chiqaradi . Bu usul yuqori xavfsizlik hisoblanadi . Ta'siri qisqa vaqt uchun .

Jarrohlik oldin shaxs testlar duchor bo'ladi . Zamonaviy oftalmologiya klinikalar ularning bazasi zarur bo'lgan xizmatlarning to'liq spektrini taklif . Qurilma, yordam qaysi ta'siri bilan , kichik nuqsonlar bartaraf etish uchun ega va ko'proq jiddiy muammolar. Ichida bir necha kun bo'lishi mumkin operatsiyadan keyin ko'rish yoki split loyqa . Keyingi muammolari yo'qoladi kerak .lazer tuzatish

Ko'rgazmali tiklash qisqa vaqt davom etadi . Bemor hospitalitynet. Bu usul iloji huzurida qayta tiklash uchun, hatto rivojlangan hollarda qiladi . Bu usulning ahvolga tushgan lazer tuzatish yuqori narx hisoblanadi . Yaxshi vosita qimmat . Bundan tashqari mutaxassis xizmatlari uchun to'lash kerak . Ko'z zarar xavfi bor . Bu mumkin, agar qurilma buzuq bo'lsa . shu sababli, jarrohlik to'g'risida qaror qabul , ishonchli klinikaga murojaat qilish kerak , kasb ijobiy baholash.

Show izoh