multivarka yilda vegetarian sabzavot bilan palov guruch

Jambalaya-500x375
Multivarki orqali vegetarian sabzavot bilan osh juda oddiy pishirilgan, lekin vitaminlar va minerallarning tarkibi tomonidan juda ta'sirchan ovqat hisoblanadi. Bu risotto kishilar uchun ayniqsa mos, kim sog'lom turmush tarzi amal va ozishga istayman.

multivarka yilda vegetarian sabzavot bilan palov guruch

muhtoj sabzavot bilan mazali vegetarian guruch osh tayyorlash uchun multivarka: qovoqcha, sabzi - 2 dona., piyoz -2 dona., 1 maqola. guruch, 5-6 o'rta pomidor, 4-5 Bolgariya Red Pepper, Bu sariq va yashil qismi bo'lishi mumkin, 200 g o'simlik yog'i, afzal zaytun, tuz, qalampir, bir oz merzengüşte, sarimsoq orzu bo'lsa.

Qanday multivarka sabzavot bilan vegetarian risotto guruch pishirish uchun?

1. Sabzavotlar va kesib mening. Mayxona va piyoz tug'ralgan, a qirg'ichdan uch sabzi, qalampir chiziqlar o'yilgan, to'g'ralgan pomidor, yuvish guruch.
2. Bir piyola, neft quyib, dastur o'rnating »Pishirish / Roasting", Biz engil qovurilgan qovoq boshlaydi, sabzi va piyoz, bit Solim, aralashtiring. Qo'ydi yuqori qavatni guruch, uni to'g'rilamoq, pomidor va qalampir bir qatlamini joylashtirish, bir oz tuz sepib, sarimsoq va ziravorlar, Biz "qo'yib" dasturini qo'yish 50-60 min.

pishirish Maslahatlar:

  • resept suv qo'shishni talab emas-da, sabzavotlar sharbatini qilaylik kerak, lekin ba'zi suv hali ham qo'shishingiz mumkin.
  • pomidor yaxshi yonib bilan, a fortiori, Bu qalin bo'lsa. blanching uchun bir necha soniya davomida qaynoq suv ularni qo'yish, va terilari olib tashlash oson bo'ladi.
  • osh ixtiyoriy, konserva yashil no'xat qo'shishingiz mumkin, don, qo'ziqorin, struchkovuyu fasol.
Show izoh

Leave a Reply

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi. Kerakli joylar belgilangan *