multivarka yashil fasol bilan Kartoshka

h44y4tYashil loviya - oson hazm sabzavot oqsil va vitamin C ajoyib manbai. uning tarkibi va boshqa foydali vitamin va minerallar mavjud, Bunday B vitaminlar kabi, K, E, A, kaliy, magniy, mis, rux, kaltsiy. u kalori past, Bu yurak-qon tomir kasalligi xavfini kamaytiradi, Bu noto'g'ri metabolizm bilan yordam beradi, xolesterin tushiradi. Juda yaxshi kartoshka va qalampir bilan.

multivarka yashil fasol bilan Kartoshka

multivarka yashil fasol bilan kartoshka pishirish uchun, biz kerak:
8-10 Ehtiyot qismlar. kartoshka, 0,5 kg fasoly struchkovoy, 1-2 sht.luka, sarimsoq piyoz, 1 Bolgar qalampiri, tuz, ziravorlar, 1 st.l. tomat pastasi yoki 2 Ehtiyot qismlar. pamildori, o'simlik moyi, o'simliklar.
multivarka yashil fasol bilan kartoshka pishirish uchun qanday?
1. kartoshka, qalampir va piyoz tozalash uchun, yuvish, o'zboshimchalik bilan kesib. bo'laklarga yuvib, kesib yashil loviya.
2. Bir piyola Multivarki o'simlik yog'i to'kib tashlang va piyoz qovurayapman "Pishirish" rejimi.
3. kartoshka qo'shish, struchkovuyu fasol, Bolgar qalampiri, sarimsoq piyoz, tuz va ziravorlar, Ba'zi issiq suv, Aralashtiring va o'rnatish "Quenching" rejimi. oshpaz 30-40 daqiqa.
4. Agar ota-ovqat sifatida yangi o'tlar bilan xizmat, yoki sabzavot garnitür sifatida.

pishirish Maslahatlar:

  • ovqat sabzi kiritish mumkin, Bu, odatda, piyoz bilan oltin qadar pishgan. vitamin A yaxshi so'riladi, chunki, u yog'da eruvchi, chunki.
Show izoh

Leave a Reply

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi. Kerakli joylar belgilangan *