ovqatlanish va jismoniy faoliyati orqali balandligi oshirish uchun qanday

Ko'pincha, chunki bir xor kompleksi odamlar topish uchun harakat, Sizning balandligi oshirish uchun qanday. turli metodlarni bor, inson o'sishini oshirish hissa qaysi.

jarrohlik aralashuvi

jarrohlik aralashuvi Kabi bir usul, maxsus operatsiya. Ammo, har uni ko'zga, u qimmat bo'lgani kabi. Uning ma'nosi oyoqlari sun'iy uzayishi yotadi. operatsiya xonasida sabr ularning boldir chizish va maxsus qurilma yuklovchi. Operatsiya oxirida sabr haqida 3 oy uchun tibbiy muassasaga bo'lishi kerak. Shunday qilib, sinish sayt o'sish zonasi aylanadigan, suyak yoyilgan, valentlik. bir necha bunday operatsiyalarni amalga oshirishda, ehtimol,, maksimal o'sish oshirish 30 ko'rish.

jismoniy mashqlar

Muammoni hal qilish, Sizning balandligi oshirish uchun qanday, Siz mashqlar foydalanishingiz mumkin, Tayanch-harakat tizimini cho'zilgan qaratilgan. Bu usulning afzalligi, shuningdek, sog'lom inson tanasi hisoblanadi. shunchaki qaytarib muskullar mustahkamlash tomonidan yuqori o'sish va bo'ladi. Bu gavda shakllantirish ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Quyidagi mashqlar yordamida o'sishini oshirish:

  • gorizontal panelidagi tebranish 6-8 Mach,
  • chuqur in ustida otlar 10-12 vaqt,
  • muqobil to'singa osib, o'ng va chap qo'llari ustiga - kuni 2-3 Har bir tomondan marta,
  • ikki oyoq ustida bir o'tish arqon orqali otlar va bir - kuni 100-150 vaqt,
  • oyoq uchida, yuqoriga qo'llarini ko'tarib - nafas, qo'llarini pasaytirish esa - nafas - uchun 3-5 vaqt.

tibbiy harakat

Yoshlar, shifokorlar tufayli tibbiy aralashuv uchun o'sish tavsiya. Shu maqsadda o'sish gormoni yoki tayinlangan dori rag'batlantirish hisoblanadi. tavsiya vitaminlar rag'batlantirish, gormon qaratilgan, o'sishi uchun mas'ul. hosil bo'lsa suyaklar operatsiya o'tkazish kerak.

Irsiyat va energiya

past o'sishi uchun bir necha sabablari bor. Bu irsiyat odatda tufayli. Bu masalada yana bir muhim nuqta, oziq-ovqat. o'ylamang, yana bor, tezroq o'sishi oshadi. Bir kishi oziqlanishning buzilishi bo'lsa, keyin o'sish Bekatlar. Aks holda, bir odam semiz oladi, shuningdek salbiy uzunligi o'sishi ta'sir.

Munosabatlar meros va o'sish uzunligitopish uchun, o'sish darajasi bir uzunligi indikatori bo'lsin, shifokorlar maxsus jadval ishlatiladi. past o'sish mutaxassislar bemorning ovqatlanish alohida e'tibor bilan. Masalan, Yaponiya, Chunki guruch ortiqcha iste'mol ko'rib Ozg'in kishi. tufayli ratsionida o'zgarishlarga so'nggi yillarda, Tall odamlar miqdori sezilarli darajada oshdi.

ovqat, qaratilgan, Sizning balandligi oshirish uchun qanday, turli bo'lishi kerak. Shunday qilib, menyu Ozg'in odamlar go'sht o'z ichiga olishi kerak, sut va baliq ovqatlarni, tuxum, non, don, sabzavotlar, meva. kichik miqdorda shirinliklar iste'mol mumkin: shakar, shirinlik, muzqaymoq va asal. Bu Chunki, shirinliklar ortiqcha iste'moli salbiy o'sish gormoni sekretsiyasini ta'sir qiladi.

o'sish uzunligi u asab tizimi, to'g'ridan-to'g'ri ta'sir ham. kam charchagan organizm, oshirish o'sish qaratilgan katta bemorning kuchlari. Bu ruhiy ish, ayniqsa, to'g'ridir. mashqlar davomida nerv hujayralari yaxshi kislorod va oziq moddalar bilan ta'minlangan, shlak bepul. Ijobiy asab tizimi qattiqlashishini ta'minlash uchun. miya normal aylanishi bilan yaxshilandi, yaxshi holat. Shunday qilib, asab tizimi, inson o'sish uzunligi bo'yicha to'g'ridan-to'g'ri ta'sir ko'rsatadi.

shu sababli, hal, Sizning balandligi oshirish uchun qanday, Bu asab tizimi amal qilish tavsiya etiladi:

  • uyqu normal 8-9 soat bajarish,
  • toza havoda muntazam yurishlari,
  • baland musiqa va shovqin salbiy asab tizimini ta'sir,
  • zararli odatlardan qochish: chekish, narkotik va spirtli foydalanish,
  • ruhiy stress dam olish uchun tanaffus foydalanish tavsiya etiladi qachon.
Show izoh

Leave a Reply

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi. Kerakli joylar belgilangan *