terapevtlar maslahat - bosim oshirish uchun qanday

bosim o'lchashBiz topish oldin, Qanday bosimini oshirish, kasallik alomatlarini va sabablarini aniqlash lozim. Gipotenziya yoki past qon bosimi - bu mustaqil kasallik, qaysi bir vaqtning o'zida boshqa bir kasallik belgisi sifatida namoyon mumkin. Bu venalar tonusining kamayadi yilda, qon aylanishini sekinlashtiradi.

Ta'kidlash kerakki, deb gipotenziya, muddat, Bu kamaytirish anglatadi. Biroq, nuqtai tibbiy nazaridan, bunday narsa hipotansiyona qo'ng'iroq qilish uchun ko'proq to'g'ri bo'ladi, va gipotenziya - kamaytirilgan tomir ohang.

Bu kasallik asrida to'g'ri jinsiy ta'sir 30-40 yil, ularning fikrini qilish kim. keksayib, aterosklerotik hipotansiyona namoyon. u, deb ateroskleroz ta'sir kema. Keyinchalik, ular ohak kaltaklar aylanadi. Shifokorlar gipotenziya fitness ajrata, muntazam ravishda jismoniy mashqlar natijasida sportchi namoyon bo'lgan. past bosim belgilariProfessional sifatida gipotenziya - sportchilar va raqqosalar ko'p.

Konchilar ham manfaatdor, Qanday bosimini oshirish. Bu Chunki, er ostida, deb yuqori namlik va yuqori harorat atmosfera bo'ladi. ionlashtiruvchi nurlanish past dozalarda uchun uzoq muddat ta'sir natijasida, bosim konchilar yilda tomchi. balki, kasb-hunar allergiya tufayli sodir gipotenziya. Odatda u shifokorlar taalluqlidir, aptekachi va hamshiralar, davolash xonalar. Agar o'tgan fiziologik gipotenziya ham mavjud. Bu yangi iqlimga moslashish o'zini namoyon, joy va geografik hudud.

kalit xususiyatlari

ustida, Bu kasallik belgilari xos belgilari taqdirda zarur bosimini oshirish uchun mo'ljallangan bo'lib,. yuqori, past bosim belgilari, va, Qoida sifatida, Ular bir vaqtning o'zida emas, balki paydo. Ularning aniqlanishi mumkin:

  • turg'unlik,
  • loqaydlik,
  • kuchsizlik,
  • yomonlashib xotira,
  • chalg'itmasligi mavjudligi,
  • past ishlashi,
  • bosh aylanishi.

Gipotoniki ko'pincha nafas qisilishi his, ular etarli havo yo'q. bosh og'rig'i ham bor, asabiylashish, yog'ingarchilik. Bu alomatlar sub'ektiv sifatida qaraladi. Ular barcha odamlar emas o'zini namoyon mumkin, Bu kasallik chalingan. Umuman, bosim gipotenziya bilan kamayadi, va vegetativ kasalliklar sodir. Masalan, terli oyoq va qo'llar, Charm shaxslar bledneet, xafa thermoregulation. Shuningdek, ularning oshqozonimiz ham g'am yo'q, va og'izda xafagarchilik. etishmovchilik mavjudligi, ranj, ko'ngil aynish, qabziyat past bosim ostida faol sodir.

gipotenziv bemorlarga mushak va bo'g'imlardagi og'riq. Umuman, yolg'iz yuqorida alomatlar bemorning salomatligiga salbiy ta'sir ega emas. birlashgan Biroq, bemorning umumiy holati yomonlashuviga.

Ba'zi hollarda, past qon bosimi biron-bir alomat ko'rsatib holda sodir. Bunday hollarda, bir kishi tibbiy ko'rikdan natijasida muammo haqida o'rganadi. darajasi bo'lishi mumkin bosimini tekshiring, va uyda. Bu maqsad Tonometre uchun. Bu mexanik va elektron bo'lishi mumkin.
qon bosimi Norma

Agar qaror oldin, Qanday bosimini oshirish, normal bu indeks darajasini aniqlash kerak. Qoida sifatida, Qon, ma'lum bir kuch bilan idish devorlariga bosim qo'yadi. Bu bosim qon deb ataladi. Odatda, bu raqam bo'lishi kerak 120/80 mm Hg. maqola. Birinchi raqam sistolik bosim deb. Bu ko'rsatkich yurak qisqarish kuchi bog'liq va arteriyalar ichiga qon tushirib vaqtida aniqlanishi mumkin.

Ikkinchi soni - diastolik bosim, qaysi periferik tomirlarning qarshilik bildiradi. yurak yengillik vaqtda bo'lishi mumkin bu ko'rsatkichni aniqlash. yuqori bosim mavjudligi holda bo'lishi mumkin ko'rsatish, ko'rsatkich uzoq vaqt davomida o'zgartirish va qilmasa 140/90 mm Hg. maqola.

pastki yuqori qon bosimi o'zgarishlar bo'lsa, keyin shifokorlar yanada jiddiy muammo bor, deb aytish - qattiq gipertenziyasi. Bu tomir ohangini Qayd, kafti va boshqa alomatlar bor. bosim, barcha odamlar uchun namuna bo'lib, qat'i nazar, yoshi va jinsi bo'yicha, quyidagi raqamlar keltirilgan bo'lsa: 120/80 mm Hg. maqola.

Aks holda, siz huzurida haqida gapirish mumkin:

  • birinchi daraja gipertoniya, bosim oralig'ida o'zgaradi bo'lsa 140-159 / 90-99,
  • Ikkinchi bosqich gipertoniya, bosim oralig'ida o'zgarib bo'lsa 160-179 / 100-109,
  • Uchinchi bosqich gipertoniya, bosim doirasida o'zgarib turadi, agar 180 Yuqoridagi va / yoki yuqorida 110.

yuqori qon bosimi asosiy sababi 90% holatlar muhim yoki asosiy hipertansiyondur. Bu tufayli biologik mexanizmlarini faolligini oshirish uchun sodir. Shunday qilib qisib tomirlar.

Aks holda, boshqa kasalliklari oshdi bosim paydo bo'ladi sabab. Bu vaziyatda, intrakraniyal va ko'z ichi bosimi ortib. Agar ildiz sababini bartaraf bo'lsa, keyin umumiy bosim tushishi. Bu ehtiyoj maxsus dori yoki xalq vositalarni qabul qilish uchun. Lekin har doim gipertoniya bilan bog'liq intrakranyal bosim ortishi emas. Bu kasallikni davolash bemorning yoshi asoslangan bo'lishi kerak, tarixi va sabablari, kasallik sabab.

Homiladorlik va bosim

Juda ehtiyot siz ayollar holatda bo'lishi kerak. Ko'pincha, bosim, chunki kech zaharliligi yoki buzilgan gormon ishlab chiqarish bilan bunday holatda ortadi. Bundan tashqari, bu davrda bosim doimiy keskinlik va qon tomirlarining siqilishi o'sayotgan homila natijasida ko'tarilishi mumkin, jismoniy faolligini oshirish.

bosim kamaytirish sabablari

Bosim va homiladorlikHomiladorlik davrida gipotenziya yoki past qon bosimi uchun asosiy sababi dramatik gormonal o'zgarishlar bo'ladi. Bu, odatda, homiladorlikning birinchi uch oyida sodir. Bu Chunki, tomirlarning yangi tarmoq berilgan davrda shakllanadi. Har qanday holatda ham,, yangi holati ayol organizmiga salbiy ta'sir va meva bor. Bu, ayniqsa, haqiqiy bosim bo'ladi, tomir devori ustiga qo'llaniladigan. Bu hodisa bir fiziologik tabiati bo'lishi va me'yor hisoblanadi mumkin. Biroq, shifokorlar va ginekologlar iymon, dan bazani indeksi og'ish, Homiladorlik haqiqiy tahdid tashkil.

Homiladorlik davrida past bosim quyidagi alomatlar holatda bir ayol sodir:

  1. ko'ngil aynish,
  2. doimiy holsizlik,
  3. uyquchanlik,
  4. fatiguability,
  5. doimiy bosh aylanishi,
  6. shovqin yoki quloqlari shang'illadi,
  7. toza havo yetishmovchiligi,
  8. bosh aylanishi.

Homiladorlik davomida qon bosimi bilan bog'liq qoidalar chiqishimiz mumkin 10%. ko'rib holatda ko'p ayollar, past bosim salbiy homilador ona va homila salomatligini ta'sir qilmaydi. Aslida, bir homilador ayolning qon past qon bosimi da oz tarqatdi boshlanadi. Shunday qilib, sekin harakatga kislorod va oziq moddalar bilan homila yetkazib. Bu platsenta etishmovchiligi olib keladi. Va tug'ilgandan keyin, jiddiy qiyinchiliklar yuzaga kelishi mumkin.

Homiladorlik davrida past bosim bilan kurash

past bosim homilador DietHar homilador ona bilish kerak homiladorlik bosimini oshirish uchun qanday. Siz o'zini shug'ullanish mumkin emas. Odatda, shifokorlar bunday vaziyatda buyurmoq "Eleutherococcus". Biroq, bu nafaqat qon bosimini ko'taradi degan ma'noni anglatadi, lekin bachadon ohang. Shuning uchun shirin yashil choy afzal berish yanada yaxshi, Pomidor sharbati va petrushka. Kofe qaynatgichlar va kofe yoki sho'r ovqatlar foydalanish holatda Ba'zi ayollar. Ginekologlar homiladorlik kofe ichimliklar davomida suiiste'mol maslahat bermaymiz, kofein omadsizlik olib kelishi mumkin, chunki.

Har qanday holatda ham, gipotenziya bilan homilador eng yaxshi rejimida rioya qilish kerak, muvozanatli oziq, tinchlantiradigan uyqu va dam, shu jumladan, uzoq toza havoda sayr. Bundan tashqari, akvaerobika bilan shug'ullanish mumkin.

Past bosim davolash

o'tkir bosim tomchi gipotonikam etarli emas havo bilan. Shuning uchun, sabr yolg'on talab qilinadi, darvozasini cho'zilgan va bo'ynini va mahkam-uydirma kiyim qalbini ozod. gipotenziv nisbatan, Ular quyidagi odatlardan sotib olish kerak bo'ladi:

  • Bu ko'lmak davlat iloji boricha kichik,
  • etarli miqdorda suv ichish,
  • tinchlantiradigan uyqu,
  • uzoq toza havoda sayr,
  • faol hayot. Bu jismoniy faoliyat minimal boshlash uchun tavsiya etiladi,
  • kontrastli dush qabul qilish,
  • suzish va yurish marshrutlarni.

Tavsiya ovqat

odamlar, past bosim chalingan ba'zi xun bilan mos kelishi kerak. Masalan, gipotonikam tavsiya, shirin va mazali bo'lishi, Barcha bu qahva bilan pastga yuvib. Bu hisobga olinishi kerak, Bu ichimlik katta miqdorda ichish mumkin emas, deb, atrofida 1-2 Kuniga krujkalar. Kofe qaynatgichlar va kofe ba'zan bosimini kamaytirish mumkin emas, balki faqat, balki organizm kaltsiy tanlab eritmaga o'tkazish qilmoqda. qon shakar darajasida bosim ham tushadi beri, Bas, kun davomida, shifokorlar tavsiya, Bir shokolad pritku eb. inson tanasi uchun ko'proq foydali meva, quritilgan deb hisoblanadi.

bemorning ovqatlanish, to'q sariq rangli o'z ichiga olishi kerak, qizil va yashil meva va sabzavotlar. Qoida sifatida, uyg'onish qiyin gipotonikam, Bu davrda tomirlarining ohang kamaydi sifatida. asta-sekin bo'lishi kerak yotoqdan qiling, juda boshi aylanayotgan bo'lishi mumkin, chunki. Shuningdek, oziq gipotenziv o'z ichiga olishi kerak:

  1. rezavorlar va meva: anor sharbati, topalak, chernuyu Qushlarning uzumni,
  2. sabzavotlar: piyoz, sabzi, kartoshka, xren, sarimsoq piyoz, otquloq,
  3. sutli mahsulotlar: pishloq, tvorog, saryog,
  4. boshqa mahsulotlar: jigar, ikra, kakao, saryog.

Drug va milliy davolash

basınçtan uchun formülasyonlarterapevtlar bilaman bosimini oshirish uchun qanday. Ushbu ko'rsatkichning bo'lmagan tizimli o'sish tsitramon ichish tavsiya etiladi qachon. hisobga olish kerak, bu dori, deb uzoq muddatli foydalanish yon ta'siridan olib kelishi mumkin. Shunday qilib, o'z ustida, bu transport vositasini ishlatish emas. bosim va xalq vositalarni oshirish mumkin:

  • radiogramma pushti - u borish kerakligini qilish 10 tomchilari 30 bir necha tomchi ovqatdan oldin daqiqa,
  • qizilmiya ildizi,
  • Hibiscus choy - tonlama va ortib borayotgan bosim beradi,
  • Massaj - ko'zlari o'rtasida, burun ostida va Chin massaj nuqtasi ostida hovuch, Shuningdek, kam barmoqlarini va quloqlarini silamoq uchun tavsiya etilgan,
  • jenshen damlamasi, piyon, aralii, Eleutherococcus, apilaka, Xitoy magnoliya tok,
  • o'tli tayyorlash - uni tayyorlash uchun bir xil nisbatda ökse o'ti olish talab qilinadi, do'lana Cho'ponning hamyon qoldiradi. o'tli kaynatma biri katta qoshiq, bir stakan suv quyiladi. Paydo bo'lgan aralash uchun tindiriladi edi 12 soat. Agar och qoringa ertalab kerak dori ichish,
  • bulyon o'lmas o't - uni tayyorlash uchun qabul qilish kerak 10 gramm Helichrysum. Bu o't qaynoq suv, bir chashka navlar. infuzion filtri qilinadi so'ng. etarli mablag'lar mavjudligi uchun ovqatdan oldin kuniga ikki marta ichish kerak 20 tomchi.
Show izoh

Leave a Reply

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi. Kerakli joylar belgilangan *