Qanday qon bosimini pasaytirish uchun - asosiy tavsiyalar

ko'p odamlar uchun tashvish bosimini kamaytirish uchun qanday. Bu kasallik xavfi tufayli. Ba'zan past qon bosimi o'limga olib keladi. Qon bosimi tomirlarida qon gidrodinamik bosim deb ataladi, Mayda qismlari va arteriyalar.

Homiladorlik bosim

bosim o'lchashPasaydi yoki ortdi bosim salbiy homila salomatligi ta'sir qiladi. Shuning uchun, homilador ona homiladorlik to'liq qolgan paytida rioya qilish kerak.
Bu Chunki, yuragimni urishdan inson qon aylanish tizimiga qon bilan ta'minlab turganini. Tufayli elastik devorga, tomirlari cho'zib, qon oqimining soprotyvlyayas. Shunday qilib, hosil qon bosimi. idish har bir turi uchun qon bosimi xarakterli.

asosiy tushunchalar

Agar qaror oldin, quyi bosim sifatida, Agar uni o'lchash uchun kerak. Ma'lumki, qon tomir va aorta yurakdan oladi. Bu holda tomir devorlarining kengaytirish, yurak shartnomalar esa. yurak tanaffusdan ganligi, Shuningdek, qisib tomir devori, va qon tomirlari orqali ittirilerek. Qon bosimi yurak qisqarish vaqtida ko'tariladi va yurak mushaklarining dam davomida kamayadi.

Yaqinda yuqori va past qon bosimi bir davom trend bor edi. Yuqori qon bosimi keksa kuzatilmoqda, shu jumladan 35-40 yil. Gipertenziya haqida ta'sir 25% dunyo aholisi.

yuqori qon bosimi sabablari

aniq belgilangan emas Shifokorlar yuqori qon bosimini sabab. ammoTonometre Bu kasallik tufayli endokrin bezlari disfunktsiyasi sodir bo'lishi mumkin, ortiqcha tuz iste'mol qilish, kichik tush, beqaror asab tizimi, irsiyat va boshqalar.

Qon bosimi u yoki shakar tuz bir ortiqcha natijasida ko'tariladi. Bunday kasallik yuzaga boshqa sabablari ham bor:

  • yomon ishlashi buyrak,
  • shikastlangan jigar,
  • zaiflashib qon tomir vazifasini, va hokazo.

gipertoniya alomatlari

Shifokorlar kasallikning uch turli yo'nalishlarda:

  • funktsional o'zgarishlar - bir bemorning bir zaiflik bor, Bosh og'rig'i, fatiguability, yomon tush. Yuqori bosimli hech muntazam saqlaydi. Bu ko'rsatkich belgilangan 160-170/90-100 mm Hg. c.,
  • asosiy organik o'zgarishlar - qon bosimini pasaytirish uchun maxsus antihipertansif qo'llash kerak bo'ladi. Iloji gipertoniya krizislar. buyrak zarar, ko'zlar va boshqa organlar. Bu bosqichda bosim barqaror va o'zgaradi 180-200/ 1105-110 mm Hg. c.,
  • Organik o'zgarishlar bildirdi - bu qadam bosimi darajasi doirasida o'zgarib turadi yilda 200-230/115-120 mm Hg. maqola. va. Ko'rlik sodir bo'lishi mumkin, tahqirlamoq, miokard infarkti.

Asosiy shikoyatlar, Yuqoridagi amallarni har bir bor uchun xarakterli:

  • Bosh og'rig'i,
  • asabiylashish, uyqu etishmasligi,
  • kam xotira,
  • kambag'al ko'rish,
  • og'riq qalbida,
  • nafas qisilishi va hokazo.

Yuqori qon bosimi ortiq ta'sir 20% Butun sayyorada odamlar. maxsus parhez yordamida bunday kasalliklarni davolash uchun, qon bosimini normallashtirish uchun ham dori olib oshdi.

asosiy gipertoniya

atrofida 95% yuqori bosim, barcha hollarda birlamchi gipertoniya uchun zarur. Bu holda, ortib bosim - alohida kasallik, qaysi zudlik bilan davolash lozim.
Bu kasallik tufayli arteriya devorlarining elastikligi yo'qolishi va kichik qon tomirlarining uchun sodir. Natijada, bosim ko'tariladi.

yuqori bosim versiyasi genetik

Yuqori qon bosimi bir genetik yatkınlık bilan kasalliklarga anglatadi. atrofida 30% tufayli irsiyat uchun gipertoniya barcha hollarda. bemorning ota-bobolari avval shol yoki yurak xuruji tufayli vafot etdi bo'lsa 60 yil, keyin bolalar, bu kasallik rivojlanib yuqori xavfi bor. Biroq, agar siz sog'lom turmush tarzini olib, To'g'ri ovqatlanish, shu jumladan,, keyin siz savolga javob izlashga hojat yo'q, quyi bosim sifatida.

Yuqori bosim: ovqat, harakatchanlik, yosh

yuqori bosim ortadi xavfi, Bir kishi yog'li oziq-ovqat foydalanadi bo'lsa. Qo'shimcha vazn salbiy bu ishiga ta'sir.
Ma'lumki, natriy xlorid organizmda suv qoladi, oshirish, Shunday qilib, bosim. Shuning uchun, u tavsiya qilinmaydi, sho'r ovqat.
Gipertenziya ko'pincha zaif, jismoniy harakat rivojlanadi. Shuning uchun faol ushlab qolish uchun tavsiya etiladi, uyda, hatto oddiy mashqlarni bajarish. Odatda, bosim keksa oshdi bo'ladi. Bu Chunki, yosh bilan, qon tomirlari egiluvchanligini yo'qotadi. Shuning uchun, qon tomirlari o'zgarishlar yuk yomon javob.

o'rta gipertoniya

o'rta patologiya shaklida namoyon kam yuqori bosim. Bu kasallik sabablari bor:

  • buyrak funktsiyasi buzilgan,
  • artıklığı gormonlarining,
  • yurak xastaligi va boshqalar navlari.

bosimli davolash

tartib, Qanday murakkab davolash va an'anaviy dori bosim yolg'on oshirish.

Nemedikamentoznoe davolash

Bu davolash ostida hayot tarzini o'zgartirishni anglatadi, sabablarini bartaraf etish imkonini beradigan bosim o'lchash tartibioshirish bosimi, qaysi irsiyat bilan bog'liq emas. odamlar, chekishni to'xtatish va spirtli ichimliklarni ichish, yuqori qon bosimi kerak chalingan, shu jumladan, kofein o'z ichiga olgan, deb.

yuqori bosim da, shifokorlar, shuningdek, kam tuz va hayvon yog 'bilan bir parhez tavsiya. og'ir tanasi past kaloriyali oziq-ovqat tayinlangan bo'lsa.
Har qanday holatda ham, siz faol hayot kechirishga kerak. suzishga, ayniqsa, foydalidir, jonli yurish.

dori

dori bilan bosimini kamaytirish uchun qanday, shifokorlar bilaman. dorixonalarida, bosim qarshi ko'p maxsus vositalari bor. Biroq, har bir bunday dori o'z qarshi va taroziga bor.

Shu munosabat bilan, u o'z-o'zini medicate tavsiya qilinmaydi. so'rov keyin tajribali kardiolog eng munosib bemorning uchun, degan ma'noni anglatadi tayinlaydi. yuqori bosim tayinlanishi bisoprolol da, ko'p hollarda, nebivolol va boshqa.

Ta'kidlash kerakki, mumtoz dori vositalari deb Atenolol aniqlanishi mumkin. Bu dori keng arterial gipertoniya qo'llaniladigan emas, Bu kabi bosim har qanday buzilish xavfini kamaytirish bo'lmasa,. Bu haqiqat bilan izohlanadi, Atenolol periferik qon bosimini kamaytirishga qaratilgan, aorta bosim o'zgardi emas.

Biz beta-blokatorlar boshqa vositalarni ko'rib bo'lsa, keyin bu dorilar yuqori bosim normalleşmesini targ'ib, har qanday asoratlar rivojlanishiga to'sqinlik. Bunday mablag'lardan foydalanishda hisobga olish kerak, Ba'zi dorilar yon ta'sirga sabab, nafas olish va erektsiya salbiy ta'sir.

Xalq dorilar

bosim an'anaviy dori bilish kamaytirish uchun qanday. Masalan, eng oson usuli yashil choy hisoblanadi. Bundan tashqari, katta "Hibiscus" miqdorda ichish mumkin. Ba'zan bosimini kamaytirish mumkin, zaif bir chashka qahva ichish. Biroq, ma'lumotlar sharob suiiste'mol qilmang, bosim yurak urishi bilan ortadi sifatida.

bosimini kamaytirish, Siz ba'zi o'tlar qo'llash mumkin, meva, buyrak, surgunlar, meva va sabzavotlar:

  1. rosehips va do'lana - buyuk vositasi, yurakni rag'batlantiradi. Sotib olish bu mevalar bir dorixona bo'lishi mumkin,
  2. valeriana urug 'va zig'ir, Stevia - so'nggi chora qon bosimini tushiradi. Uning ekstre shakar o'rniga sifatida foydalanish mumkin,. Bu, shuningdek, neft va zig'ir urug'i foydalanish tavsiya etiladi, valeryanka ekstraktining jumladan.

Biroq, ilgari hech o'tlar olib, Agar shifokor bilan maslahatlashing kerak.

Borayotgan faoliyati va normal ovqat

Yuqori bosimKo'pincha, shifokorlar odamlarni maslahat, yuqori qon bosimi chalingan fiziologik usullari foydalanish. Masalan, Gazeta, faolligini oshirish, tez-tez toza havoda yurish, kichik jismoniy yuk amalga. qo'shimcha og'irlik kamaytirish qiladi ikkinchisi variant. Biroq, odamlar-gipertoniya kontraendikedir o'tkir mashqlar. Kuchli ortiqcha yuk bosimi dalgalanmalarına hissa.

oziq-ovqat nisbatan, u don va go'sht ovqatlarni o'z ichiga olishi kerak, meva va sabzavot, shu jumladan,. Bu lavlagi sharbati ayniqsa, to'g'ridir, qaynatilgan lavlagi, Shu sabzavot salatlar. hal qilish, quyi bosim sifatida, Bu akupunktur nuqtalari ta'sir bo'lishi kerak. Ular quloq lob va o'mrov ostida truba orasidagi joylashgan. Buning uchun, siz quloq lob ostida chuqurlashtirish barmog'ini qilish kerak, tugmasini bosish va o'mrov o'rtasiga chiziq ustida ushlab. Bu chiziq bosim qo'yish emas. boshning har bir tomonida uchun zarur 8-10 vaqt. Shunday qilib, bosimini kamaytirish. Bu massaj natijasida Tonometre yordamida tekshiriladi.

Show izoh

Leave a Reply

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi. Kerakli joylar belgilangan *