Agar mikroto'lqinli guruch pishirish mumkin, nima?

1231542Rays - juda mashhur, Foydali va qimmatli oziq-ovqat mahsuloti. Bu ishoniladi, u eng qadimiy yetishtirilgan o'simliklar biri hisoblanadi, Bu ekin qilingan, chunki 9 ming yillar. Bu murakkab uglevodlar iborat, uzoq muddatli inson uchun energiya manbai bo'lgan. U tez to'liqlik bir tuyg'u yaratadi, Bas, tez-tez vazn yo'qotish uchun ishlatiladigan. Bu o'simlik protein kichik miqdorda o'z ichiga oladi, ko'p unda kaliy va magniy, Bas, ko'rsatkich yurak xastaligi bilan odamlar uchun, ayniqsa, foydalidir. organga Buyuk manfaatlar jigarrang guruch olib, u ko'proq vitamin va minerallarga beri, oq guruch ortiq.

Mikroto'lqinli pechda pishirilgan guruch (1 jurnal.)

mikroto'lqinli guruch pyuresi pishirib, biz kerak
200 janob guruch, 800 ml sut, 2 st.l. yog ', 2 st.l. shakar (yoki undan ko'p, ta'mi), tuz totib.
mikroto'lqinli guruch pyuresi pishirib qanday?
1. Rays tartiblashtirish va yuvish, Suv tiniq ishlaydi qadar.
2. piyola sut quyinglar, tuz va shakar qo'yish, saryog, guruch, Aralashtiring va to'liq qudrati haqida pishirishni 8-10 daqiqa. qopqoqni yopiq bo'lishi kerak, lekin biroz banddir. tuting, sut qochib qutula olmaydi, shunday qilib,, Tayyorlash vaqtida bir necha marta aralashtiring.
3. Shundan so'ng, bir minimal va hali ham issiq pyuresi qodir pastga o'girib 1 daqiqa, Pishirish o'rtasida aralashtiramiz.
4. ko'proq shavla demlemek ber 5 daqiqa, mikroto'lqinli o'chirish.
5. xizmat bo'lsa, murabbo tatib qo'shishingiz, quyultirilgan sut.

Mikroto'lqinli pechda pishirilgan guruch (2 jurnal.)

mikroto'lqinli guruch pyuresi pishirib, biz kerak
200 janob guruch, 800 suv ml, 800 ml sut, 2 st.l. shakar, tuz.
mikroto'lqinli guruch pyuresi pishirib qanday?
1. Yuvib tashlang va suv yugurish guruch , bir piyola qo'yish va issiq suv quyinglar .
2. Qaynatiladi va pishirib olib 8-9 to'liq quvvatda daqiqa. suv drenaj.
3. Qaynatilgan guruch, sut, bir piyola quyib , tatib tuz va shakar qo'shing , aralashtiring, yaqin boshqa uchun o'rta quvvatda qopqoq va pishirib 15 daqiqa. pivo 5-10 daqiqa, xizmat paytida, saryog ' qo'yish.

Mikroto'lqinli sabzavot bilan guruch

Mikroto'lqinli sabzavot bilan guruch pishirish uchun , biz kerak:
1 maqola. guruch, piyoz – 1 dona., Bolgar qalampiri - 1 dona., sabzi - 1 dona., pomidor - 2 dona., 2-3 st.l. yog ', brokkoli, yashil loviya yoki gulkaram – 100 g, yashil no'xat (makkajo'xori) konserva – 100 g, 1,5 maqola. bulyon, tuz, ziravorlar, sarimsoq piyoz, o'simliklar.
Qanday mikroto'lqinli sabzavot bilan guruch pishirish uchun ?
1. Brokoli yuvib va to'pgullar bo'yicha disassemble , barcha sabzavotlar, tozalangan va yuvilgan bo'lishi kerak , keyin kichik bo'laklarga kesib . Guruch yaxshi yuviladi va sovuq suv uchun namlangan 30 daqiqa.
2. Sariyog', bir skovorodkada isinish va sabzi bilan piyoz sote uchun , bir oz vaqt keyin qo'shib, murch, konserva no'xat yoki makkajo'xori va pomidor, oshpaz 4-5 daqiqa, bir necha marta aralashtirib . Uchun sabzavot brokoli qo'shish , guruch, bulyon, ziravorlar, sarimsoq va tuz, aralashtiramiz va qopqoq ostida pishirib 8 maksimal daqiqa.
3. aralashtiring, o'rta kuchi bo'yicha pishirishni haqida 8 daqiqa, sariyog ' qo'shib. hali nom ostida tura 7-10 daqiqa.
4. taqdim, o'tlar bilan sep.

mikroto'lqinli pishloq bilan guruch

Mikroto'lqinli pishloq bilan guruch pishirish uchun , biz kerak:
1 maqola. guruch, 3 st.l. yog ', 1,5 maqola. sut yoki suv, (suv foydalanayotgan bo'lsangiz, Agar qo'shishingiz mumkin 1 kub go'sht yoki qo'ziqorin bulyon), 100 g qattiq pishloq, tuz, qalampir, ta'mi petrushka.
mikroto'lqinli pishloq guruch pishirish uchun qanday?
1. Rasm yuvib, bulyon, xumcha bilan sut yoki suvda qaynatilgan, tuz totib, to'la quvvat bilan 10-15 daqiqa.
2. Yopish piyola surtdi, qo'yish pishirilgan guruch, qalampir va maydalangan pishloqni seping.
3. yopmoq 1-2 to'liq quvvatda daqiqa, tug'ralgan o'tlar bilan sep, pomidor bilan oziklanadi, bodring.

mikroto'lqinli go'sht bilan osh

mikroto'lqinli go'sht bilan osh pishirib, biz kerak:
0,5 qo'y kg, parranda yoki cho'chqa, 1,5 maqola. guruch, 3 Ehtiyot qismlar. piyoz, 2 Ehtiyot qismlar. sabzi, 2 st.l. yog ', tuz, ziravorlar (Qora va qizil qalampir, zirk, Albatta,, chinni gul, anor urug'lari), sarimsoq piyoz.
mikroto'lqinli go'sht bilan risotto pishirishni qanday?
1. bir necha suvlarda bemalol rasm yuvib, keyin ho'llash 1 sovuq suvda soat. yuvib guruch qaynoq suv bir yirtqichlardan qo'yish (1 l) va pishirishni 6-8 maksimal daqiqa. bir avval ham voz chayqash.
2. piyoz, sabzi toza, yuvish va chiziqlar o'yilgan. go'sht yuving va o'rta-o'lchamli bo'laklarga kesib.
3. Fry skovorodkada piyoz va sabzi 5 maksimal daqiqa, aralashtiring, go'sht qo'shish, tuz, ziravorlar, sarimsoq va yana qavrilgan davom 5 daqiqa. suv bilan to'ldirish, shunday qilib, u go'sht qoplangan, va pishirib 10-15 daqiqa, oz qobiliyati susayib.
4. pishirilgan guruch quyinglar, aralashmasi sekin va pishirishni 5-7 to'liq quvvatda daqiqa.
5. xizmat, anor urug'lari va o'tlar bilan bezatilgan.

Mikroto'lqinli pechda qo'ziqorin bilan osh

300 g qo'ziqorin, 1 maqola. guruch, 4 st.l. sariyog 'yoki o'simlik yog'i, sabzi -1 dona., piyoz - 1-2 dona., qalampir, tuz, giyohlar tatib.
Mikroto'lqinli pechda qo'ziqorin bilan risotto pishirishni qanday?
1. Fig necha suvlari yuvib va ​​sovuq suv quyinglar 1-2 soat. qaynoq sho'r suvda guruch qo'shish (2 c.) va to'liq quvvatda qaynatish 8-10 daqiqa.
2. Qo'ziqorin yaxshilab yuvilgan, pulni va qismlar o'yilgan, suv qo'shing (atrofida 1,5 c.), tuz va qaynatadi qo'shish 5-10 to'liq quvvatda daqiqa.
3. Piyoz va tozalash uchun sabzi, yuvib, chiziqlar o'yilgan. to'la quvvat bilan neft sote 3-5 daqiqa, aralashtiring, Stunt qo'ziqorinlarni qo'shish, yanada uchun ziravorlar va oshpaz 3 Shu kuchiga daqiqa.
4. Rays qo'ziqorin bilan aralashtirib, qo'shish 2-3 st.l. qo'ziqorin bulyon, Aralashtiring va yana pishirib 5-8 daqiqa. Bir necha daqiqa qopqoqni ostida turib, o'tlar bilan sep.

mikroto'lqinli pishirilgan tuxum bilan osh

mikroto'lqinli pishirilgan tuxum bilan risotto tayyorlash uchun, biz kerak:
2 maqola. guruch, 4 maqola. bulyon (Siz bulyon kupligini foydalanishingiz mumkin), 3 jambon chiziqlari mavjud, 2 tuxum, 2-3 Ehtiyot qismlar. piyoz, 0,5 maqola. sut, 1 Ehtiyot qismlar. qalampir, 100 g pomidor, 2-3 st.l. yog ', ziravor, soya sousi - 1 st.l., tuz - tatib, o'simliklar.
mikroto'lqinli pishirilgan tuxum bilan risotto pishirishni qanday?
1. uchun bulonda guruch qaynatib oling 8-10 to'liq quvvatda daqiqa.
2. Va mayda issiq neft spasserovat sabzavot kesib 3-4 maksimal quvvatda daqiqa. kichik kupligini bo'lib xom kesiladi va sabzavot qo'shing, ziravorlar qo'yish, soya sous quyiladi, ta'mi tuz, bo'lishi kerak, agar.
3. to'liq quvvatda sut va qaynab bilan tuxum Beat 2 daqiqa, ikki marta pishirish jarayonida xalaqit.
4. K tayyor Add guruch omlet, davlatlilikdir kelgan sabzavot va oshpaz 3-5 maksimal quvvatda daqiqa.
5. smetana va o'tlar bilan xizmat.

mikroto'lqinli quritilgan mevalar bilan Rice

mikroto'lqinli quritilgan mevalar bilan guruch pishirish uchun, biz kerak:
1 maqola. guruch, 1,5 maqola. suv, 50 g o'rik, 50 g mayiz, 50 tarkibi d, 50 g anjir, 3 st.l. yog ', tuz va shakar totib.
mikroto'lqinli quritilgan mevalar bilan guruch pishirish uchun qanday?
1. Quritilgan meva va mayiz yuvib tashlang, qaynoq suv bilan pishirilgan va quriting. o'rik bo'lsa, anjir va katta o'rik, keyin bo'laklarga ularni kesib.
2. sovuq suvda rasm chaying va namlash, ko'rfazida 1 vaqt.
3. qo'shish 2 maqola. l. moylari, quritilgan mevalar, Aralashtiring va ovqat pishirishni 15-20 maksimal daqiqa, Qolgan yog 'qo'shishingiz, kovlamoq. hali o'tirib bo'lsin 5 daqiqa.

Mikroto'lqinli pechda mayiz bilan pishirilgan guruch

Mikroto'lqinli pechda mayiz bilan guruch casserole Kuk, biz kerak:
150 janob guruch, 2,5 maqola. sut, 2 tuxum, 2 st.l.sahara, 1-2 st.l. yog ', 100 g mayiz, 0,5 maqola. to'g'ralgan bodom, tuz (0,5 ch.l.), qoplama (vanil shakar), ta'mi limon qobig'i.
Mikroto'lqinli pechda mayiz bilan guruch casserole pishirish qanday?
1. Mayiz qaynoq suv bilan pishirilgan, keyin quruq olish uchun sochiqqa qo'yish.
2. guruch yuvib va ​​bir yirtqichlardan qo'yish (1,5 l), issiq suv quyinglar (2 c.), to'liq zaryadiga yog 'va oshpaz 8-9 daqiqa.
3. qo'shish 2 maqola. sut, boshqa pishirib davom 10-12 qopqog'i ostida daqiqa.
4. Qolgan sut bilan tuxum Beat, tuz bilan mavsumda va shakar va ziravorlar qo'shing, mayiz va bodom, aralashtiring. Siz mayda tug'ralgan, olma, yoki boshqa mevalar yoki reza mevalar qo'shishingiz mumkin. aralashmasi bir oz soğutulmuş, guruch qo'yish va aralashtirib edi.
5. Ovenproof ovqat yog'i bilan yağlanmış va guruch, bir poda qo'ydi, tekislab. to'liq quvvatda uchoqda 4-6 daqiqa.
6. bir tovoq ustiga Sovutilgan pudding chiqib va ​​shakar va dolchin sepib. murabbo yoki Quyultirilgan sut bilan xizmat mumkin.

Mikroto'lqinli pechda cho'chqa va makkajo'xori bilan guruch1334848141_0003w44b

Mikroto'lqinli pechda cho'chqa va makkajo'xori bilan guruch pishirish uchun, biz kerak:
300 janob guruch (yaxshi uzoq), 3 maqola. bulyon, 200 g pulpa cho'chqa, piyoz - 2 dona., 50 g sariyog ', 2 Ehtiyot qismlar. qalampir, 200 g makkajo'xori konservalangan (qismi yashil no'xat bilan almashtirilishi mumkin), sabzi - 1 dona., qora qalampir, tuz, ziravorlar tatib.
Mikroto'lqinli pechda cho'chqa va makkajo'xori bilan guruch pishirish uchun qanday?
1. piyoz tayyorlash, sabzi, kichik bo'laklarga qalampir va kesilgan, bir piyola qo'yish, neft va issiq qo'shish 5 maksimal daqiqa, ziravorlar qo'shing, tuz, don, Aralashtiring va hali issiq 5-7 daqiqa (kerakli agar, Agar pomidor qo'shishingiz mumkin).
2. Agar mos idishga rasm yuvib tashlang va joy, tug'ralgan cho'chqa qo'shish, bulyon tushiring va pishirish 15 maksimal daqiqa. Aralashtiring va yana pishirib davom 10 daqiqa, yarim kuchi ayirsak.
3. guruch bilan aralashtirib dimlangan sabzavotlar, tandirda ilitish 1-2 daqiqa, hali tursin 5 daqiqa. ko'katlar bilan xizmat, Agar rendelenmiş pishloq sepib mumkin.

mikroto'lqinli qovoq va olma bilan osh

mikroto'lqinli qovoq va olma bilan risotto tayyorlash uchun, biz kerak:
1 guruch chempionati, 1,5-2 maqola. suv yoki sut, 200 janob qovoq, 200 yangi olma g, 100 g mayiz, 0,5 maqola. sabzavot semiz, tuz, shakar, saryog.
mikroto'lqinli qovoq va olma bilan risotto pishirishni qanday?
1. sho'r suv yoki sutda guruch va qaynatadi yuvish, ta'mi shakar qo'shing, atrofida 15 to'liq quvvatda daqiqa.
2. Apple pulni va kichik kupligini bo'lib kesilgan, qobig'i qovoq va kichik bo'laklarga go'shtini kesib.
3. neft to'kib PAN asosida (yarim miqdori), Bu - qatlam qovoq, keyin qaynatilgan guruch, Mayiz va qolgan guruch bilan olma. neft bilan yuqori yomg'ir va kiritish 2 engil sho'r suv krujkalar.
4. haqida o'rta kuchiga Kuk 20 daqiqa.

Mikroto'lqinli retsept video guruch pishirish qanday:

Show izoh

Leave a Reply

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi. Kerakli joylar belgilangan *