Риба з овочами на пару в мультиварці

2568Овочі, риба, та ще й приготовані на пару - що може бути корисніше? Мультиварка дозволить нам швидко і без проблем приготувати це смачне і дуже апетитне блюдо.

Риба з овочами на пару в мультиварці

Щоб приготувати рибу з овочами на пару в мультиварці, нам буде потрібно:
сьомга (або філе іншої риби) - 300 г, крем - 50 г, перець болгарський - 1 шт., кольорова капуста або брокколі - 100 г, зелена стручкова квасоля - 100 г, зелень, трохи консервованої кукурудзи, сіль, спеції для риби, зелень.
Як приготувати рибу з овочами на пару в мультиварці?
1. Болгарський перець очистити від насіння, помити і порізати невеликими кубиками. зелену квасолю, брокколі підготувати для варіння: промити, порізати, капусту розібрати на суцвіття. Якщо беруться заморожені овочі, то їх краще попередньо розморозити, або закладати для готування раніше риби.
2. Філе риби посипати спеціями і сіллю, і рясно змастити густою сметаною.
3. У контейнер для варіння на пару укласти рибу, овочі, злегка посолити.
4. мультиварку встановити в режим «Варка на пару» на 15-25 хвилин (в залежності від потужності мультиварки), долити в чашу 300 мл води, встановити зверху контейнер, закрити кришку і готувати до кінця програми.
5. Подавати рибу з овочами, прикрасити зеленню і консервованою кукурудзою.

Як приготувати рибу з овочами на пару в мультиварці відео рецепт:

Показати коментарі

залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені * *