Що можна приготувати з рису в мікрохвильовці?

1231542Рис - дуже популярний, корисний і цінний продукт харчування. вважається, що це один з найдавніших культурних рослин, оскільки його обробляють уже 9 тисячоліть. До його складу входять складні вуглеводи, які є джерелом довготривалої енергії для людини. Він швидко створює відчуття насичення, тому часто використовується при схудненні. Містить невелику кількість рослинного білка, багато в ньому калію і магнію, тому рис особливо корисний особам з серцевими захворюваннями. Велику користь організму принесе коричневий рис, оскільки в ньому більшу кількість вітамінів і мінералів, ніж в білому рисі.

Каша рисова в мікрохвильовці (1 журнал.)

Щоб приготувати кашу рисову в мікрохвильовці, нам буде потрібно
200 г рису, 800 мл молока, 2 ст.л. вершкового масла, 2 ст.л. цукру (або більше, за смаком), сіль за смаком.
Як приготувати кашу рисову в мікрохвильовці?
1. Рис перебрати і промити, поки вода не стане прозорою.
2. У посуд налити молоко, покласти сіль і цукор, вершкове масло, Мал, перемішати і варити на повній потужності 8-10 хвилин. Кришку слід закрити, але злегка зрушити. Слідкуйте, щоб молоко не втекло, помішуйте кілька разів в процесі приготування.
3. Після цього зменшіть потужність до мінімуму і прогрійте кашу ще 1 хвилину, перемішайте в середині готування.
4. Дайте каші настоятися ще 5 хвилин, відключивши мікрохвильовку.
5. При подачі додайте за смаком варення, згущене молоко.

Каша рисова в мікрохвильовці (2 журнал.)

Щоб приготувати кашу рисову в мікрохвильовці, нам буде потрібно
200 г рису, 800 мл води, 800 мл молока, 2 ст.л. цукру, сіль.
Як приготувати кашу рисову в мікрохвильовці?
1. Промити рис в проточній воді, покласти в посуд і залити гарячою водою.
2. Довести до кипіння і варити 8-9 хвилин на повній потужності. воду злити.
3. Налити в посуд з відвареним рисом молоко, посолити і додати цукор за смаком, перемішати, закрити кришкою і готувати на середній потужності ще 15 хвилин. дати настоятися 5-10 хвилин, при подачі покласти вершкове масло.

Рис з овочами в мікрохвильовці

Щоб приготувати рис з овочами в мікрохвильовці, нам буде потрібно:
1 ст. рису, ріпчаста цибуля – 1 шт., болгарський перець - 1 шт., морква - 1 шт., помідор - 2 шт., 2-3 ст.л. вершкового масла, брокколі, спаржева квасоля або кольорова капуста - 100 г, зелений горошок (кукурудза) консервований - 100 г, 1,5 ст. бульйону, сіль, спеції, часник, зелень.
Як приготувати рис з овочами в мікрохвильовці?
1. Брокколі промити і розібрати на суцвіття, всі овочі почистити і помити, потім нарізати невеликими шматочками. Рис добре промити і замочити в холодній воді на 30 хвилин.
2. Вершкове масло розігріти в посуді і пасерувати в ньому цибулю з морквою, додавши через деякий час перець, консервований горошок або кукурудзу і помідори, готувати 4-5 хвилин, перемішуючи кілька разів. В овочі додати брокколі, Мал, бульйон, приправи часник і сіль, перемішати і варити під кришкою 8 хвилин на максимумі.
3. перемішати, доварювати на середньої потужності ще близько 8 хвилин, додавши вершкове масло. Витримати під кришкою ще 7-10 хвилин.
4. подавати, посипавши зеленню.

Рис із сиром в мікрохвильовці

Щоб приготувати рис з сиром в мікрохвильовці, нам буде потрібно:
1 ст. рису, 3 ст.л. вершкового масла, 1,5 ст. молока або води, (якщо використовуєте воду, можна додати 1 кубик м'ясного або грибного бульйону), 100 г сиру твердого, сіль, перець, зелень петрушки за смаком.
Як приготувати рис з сиром в мікрохвильовці?
1. Рис промити і відварити в молоці або воді з додаванням бульйонні кубики, солі за смаком, на повній потужності 10-15 хвилин.
2. Форму для запікання змастити маслом, викласти готовий рис, посипати перцем і натертим на тертці сиром.
3. запікати 1-2 хвилини на повній потужності, посипати нарізаною зеленню, подавати з помідорами, огірками.

Плов з м'ясом в мікрохвильовці

Щоб приготувати плов з м'ясом в мікрохвильовці, нам буде потрібно:
0,5 кг баранини, птиці або свинини, 1,5 ст. рису, 3 шт. лука, 2 шт. морква, 2 ст.л. вершкового масла, сіль, спеції (чорний і червоний перець, барбарис, зіра, гвоздика, зерна граната), часник.
Як приготувати плов з м'ясом в мікрохвильовці?
1. Рис добре промити в декількох водах і потім замочити на 1 годину в холодній воді. Промитий рис покласти в каструлю з киплячою водою (1 літр) і варити 6-8 хвилин на максимумі. Відкинути на сито і промити.
2. Цибуля, моркву почистити, помити і нарізати соломкою. М'ясо промити і порізати невеликими шматочками.
3. Спасерувати в каструлі цибулю і моркву 5 хвилин на максимумі, перемішати, додати м'ясо, сіль, спеції, часник і продовжити обсмажування ще 5 хвилин. долити води, щоб вона покрила м'ясо, і тушкувати 10-15 хвилин, трохи зменшивши потужність.
4. Всипати готовий рис, акуратно перемішати і готувати ще 5-7 хвилин на повній потужності.
5. Подавати до столу, прикрасивши зернами граната і зеленню.

Плов з грибами в мікрохвильовці

300 г печериць, 1 ст. рису, 4 ст.л. вершкового або рослинного масла, морква -1 шт., цибуля - 1-2 шт., перець, сіль, зелень за смаком.
Як приготувати плов з грибами в мікрохвильовці?
1. Рис промити в декількох водах і залити холодною водою на 1-2 годину. Додати рис в киплячу підсолену воду (2 ст.) і відварювати на повній потужності 8-10 хвилин.
2. Гриби ретельно промити, почистити і порізати шматочками, залити водою (приблизно 1,5 ст.), посолити і відварити 5-10 хвилин на повній потужності.
3. Цибулю і моркву почистити, промити і нарізати соломкою. Пасерувати в олії на повній потужності 3-5 хвилин, перемішати, затіємо додати гриби, спеції і готувати ще 3 хвилини на тій же потужності.
4. Рис змішати з грибами, додати 2-3 ст.л. грибного відвару, перемішати і готувати ще 5-8 хвилин. Наполягати під кришкою кілька хвилин, посипати зеленню.

Плов з омлетом в мікрохвильовці

Щоб приготувати плов з омлетом в мікрохвильовці, нам буде потрібно:
2 ст. рису, 4 ст. бульйону (можна використовувати бульйонні кубики), 3 скибочки шинки, 2 яйця, 2-3 шт. лука, 0,5 ст. молока, 1 шт. болгарського перцю, 100 г помідор, 2-3 ст.л. вершкового масла, приправи, соєвий соус - 1 ст.л., сіль за смаком, зелень.
Як приготувати плов з омлетом в мікрохвильовці?
1. Рис відварити в бульйоні за 8-10 хвилин на повній потужності.
2. Овочі порізати дрібно і спасерувати в розігрітій олії 3-4 хвилини при максимальній потужності. Порізати невеликими кубиками шинку і додати до овочів, покласти приправи, полити соєвим соусом, підсолити за смаком, якщо знадобиться.
3. Яйця збити з молоком і проварити на повній потужності 2 хвилини, два рази перешкодити в процесі приготування.
4. К готовому рису добавить омлет, пасеровані овочі і готувати 3-5 хвилин на максимальній потужності.
5. Подавати до столу зі сметаною і зеленню.

Рис з сухофруктами в мікрохвильовці

Щоб приготувати рис з сухофруктами в мікрохвильовці, нам буде потрібно:
1 ст. рису, 1,5 ст. води, 50 г чорносливу, 50 г родзинок, 50 композиція д, 50 г інжиру, 3 ст.л. вершкового масла, сіль і цукор за смаком.
Як приготувати рис з сухофруктами в мікрохвильовці?
1. Сухофрукти і родзинки добре промити, ошпарити окропом і просушити. якщо чорнослив, інжир і курага великі, то поріжте їх на шматочки.
2. Рис промийте і замочіть в холодній воді, затоку 1 час.
3. додайте 2 ст. L. масла, сухофрукти, перемішайте і варіть 15-20 хвилин на максимумі, додайте масло, що залишилося, перемішайте. Дайте настоятися ще 5 хвилин.

Запіканка з рису з родзинками в мікрохвильовці

Щоб приготувати запіканку з рису з родзинками в мікрохвильовці, нам буде потрібно:
150 г рису, 2,5 ст. молока, 2 яйця, 2 st.l.sahara, 1-2 ст.л. вершкового масла, 100 г родзинок, 0,5 ст. порізаного мигдалю, сіль (0,5 ч.л.), обкладинка (ванільний цукор), цедра лимона за смаком.
Як приготувати запіканку з рису з родзинками в мікрохвильовці?
1. Ізюм обшпарити окропом, потім покласти обсушитись на рушник.
2. Рис промити і покласти в каструлю (1,5 L), долити гарячу воду (2 ст.), вершкове масло і варити на повній потужності 8-9 хвилин.
3. Додати 2 ст. молока, продовжувати варити ще 10-12 хвилин під кришкою.
4. Збити яйця з молоком, що залишилося, посолити і додати цукор і спеції, родзинки і мигдаль, перемішати. Можна додати дрібно нарізані яблука або інші фрукти або ягоди. Цю суміш викласти в трохи остиглий рис і перемішати.
5. Форму для запіканки змастити маслом і покласти в неї рисову масу, розрівняти. Запікати на повній потужності 4-6 хвилин.
6. Остигнула запіканку викласти на блюдо і посипати цукром і корицею. Можна подавати з варенням або згущеним молоком.

Рис зі свининою і кукурудзою в мікрохвильовці1334848141_0003w44b

Щоб приготувати рис зі свининою і кукурудзою в мікрохвильовці, нам буде потрібно:
300 г рису (краще довгого), 3 ст. бульйону, 200 г м'якоті свинини, цибуля - 2 шт., 50 г вершкового масла, 2 шт. болгарського перцю, 200 г кукурудзи консервованої (частина можна замінити зеленим горошком), морква - 1 шт., чорний перець, сіль, спеції за смаком.
Як приготувати рис зі свининою і кукурудзою в мікрохвильовці?
1. підготувати цибулю, морква, перець і нарізати невеликими шматочками, викласти в посуд, додати масло і прогріти 5 хвилин на максимумі, додати спеції, сіль, кукурудзу, перемішати і прогріти ще 5-7 хвилин (при бажанні, можна додати помідори).
2. Рис добре промити і покласти в підходящу посуд, додати порізану кубиками свинину, залити бульйоном і готувати 15 хвилин на максимумі. Перемішати і продовжувати готувати ще 10 хвилин, зменшивши потужність наполовину.
3. Тушковані овочі змішати з рисом, прогріти в печі 1-2 хвилини, дати настоятися ще 5 хвилин. Подавати з зеленню, можна посипати натертим сиром.

Плов з гарбузом і яблуками в мікрохвильовці

Щоб приготувати плов з гарбузом і яблуками в мікрохвильовці, нам буде потрібно:
1 склянку рису, 1,5-2 ст. води або молока, 200 г гарбуза, 200 г свіжих яблук, 100 г родзинок, 0,5 ст. рослинного масло, сіль, цукор, вершкове масло.
Як приготувати плов з гарбузом і яблуками в мікрохвильовці?
1. Рис промити і відварити в підсоленій воді або молоці, додавши цукор за смаком, приблизно 15 хвилин на повній потужності.
2. Яблука почистити і порізати на невеликі кубики, гарбуз очистити від шкірки і нарізати м'якоть маленькими шматочками.
3. На дно посуду налити масло (половину кількості), на нього - шар гарбуза, потім відварений рис, яблука з родзинками і залишився рис. Полити зверху маслом і додати 2 склянки злегка підсоленої води.
4. Готувати на середньої потужності близько 20 хвилин.

Як зварити рис у мікрохвильовці відео рецепт:

Показати коментарі

залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені * *