Чим корисний зелений чай?

64У чаю є багато прихильників, а деякі шанувальники здорового способу життя особливе перевагу віддають не чорним, а саме зеленому чаю, вважаючи його в своєму роді панацеєю від усіх хвороб. У чому ж користь зеленого чаю?
Зелений чай - один з видів чаїв, одержуваний з нирок і молодих листя чайного куща за певною технологією, де відсутній процес окислення або ферментації сировини, що дбайливо зберігає всі його цілющі властивості.
Зелений чай - це дійсно справжня комора корисних речовин. Він по праву входить в десять корисних продуктів для людського організму. Свіжозаварений якісний чай містить особливо цінні біологічно активні речовини, кількість яких дуже велике. Дуже важливий присутній в ньому комплекс: катехіни, L-теанін і кофеїн, а також вітаміни, особливо багато аскорбінової кислоти (вітамін С), група вітамінів В, Р, каротин, амінокислоти, мінерали: марганець, кальцій, фтор, залізо, селен, цинк і ін.

Катехіни відповідають за молодість

Катехіни зеленого чаю обумовлюють його антиоксидантну дію, саме в зеленому китайському чаї міститься найбільша кількість найактивнішого з групи катехінів - EGCG. Для порівняння: цей катехін вище по антиоксидантної активності в 25 раз, ніж такий визнаний антиоксидант, як вітамін Е. Антиоксиданти перешкоджають старінню, зберігають молодість і пружність шкіри, пов'язують вільні радикали, руйнують клітини, пригнічують ріст ракових пухлин, захищають шкіру від руйнівної дії сонячної радіації. За ступенем антиоксидантної активності зелений чай перевищує чорний в сотні разів!

L-Теанін - джерело умиротворення і гарного настрою

Відкрита в середині минулого століття амінокислота L-Теанін була отримана з листя чаю. Вона сприяє виникненню спокою й умиротворення, в якому перебувають справжні любителі гарного чаю. Впливаючи на організм, повідомляє йому радісне світовідчуття, ясність свідомості, через виділення гормону радості і активізації в мозку так званих альфа-хвиль. Крім цього, активно руйнує токсини, нейтралізує шкідливий вплив алкоголю, отруєнь, хіміотерапії, підвищує імунітет.

Кофеїн для енергії і бадьорості

5стор

кофеїн, що міститься в зеленому чаї, відрізняється від кофеїну кави, діючи більш м'яко і довго, оскільки пов'язаний з теаніном. Кофеїн чаю сприяє бадьорості, підтримує тонус, стимулює серцеву діяльність, збільшує працездатність. Важливо тільки знати міру в кількості чаю і фортеці заварки.

Крім цього зелений чай:

  • зміцнює судини,
  • Виявляє легку сечогінну дію,
  • Сприяє зниженню ваги,
  • Знижує ризик розвитку інсульту,
  • знижує тиск, подовжує життя,
  • зміцнює зуби,
  • Ліквідує стресові стани,
  • Покращує водний баланс і стан шкіри. Кілька слів можна сказати про корисні якості зеленого чаю в якості чудового косметичного засобу. Свіжозаварений чай можна використовувати при умовно вранці і ввечері, можна протирати шкіру замороженими кубиками чаю. Це зробить її пружною, підтягне, додасть їй красивий і здоровий вигляд.

Ще раз відзначимо, що мова йде тільки про високоякісному зеленому чаї, який всього за 2-3 чашки, але випитих щодня і постійно, створить чудеса з організмом, подарує бадьорість, гарний настрій, збереже молодість.
Так що, замінивши штучні напої зеленим чаєм, випиваючи щодня кілька чашок якісного зеленого чаю, можна непомітно поліпшити власне здоров'я.

Показати коментарі

залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені * *