Чим корисний зелений чай?

64У чаю є багато прихильників, а деякі шанувальники здорового способу життя особливе перевагу віддають не чорним, а саме зеленому чаю, вважаючи його в своєму роді панацеєю від усіх хвороб. У чому ж користь зеленого чаю?
Зелений чай - один з видів чаїв, одержуваний з нирок і молодих листя чайного куща за певною технологією, де відсутній процес окислення або ферментації сировини, що дбайливо зберігає всі його цілющі властивості.
Зелений чай - це дійсно справжня комора корисних речовин. Він по праву входить в десять корисних продуктів для людського організму. Свіжозаварений якісний чай містить особливо цінні біологічно активні речовини, кількість яких дуже велике. Дуже важливий присутній в ньому комплекс: катехіни, L-теанін і кофеїн, а також вітаміни, особливо багато аскорбінової кислоти (вітамін С), група вітамінів В, Р, каротин, амінокислоти, мінерали: марганець, кальцій, фтор, залізо, селен, цинк і ін.

Катехіни відповідають за молодість

Катехіни зеленого чаю обумовлюють його антиоксидантну дію, саме в зеленому китайському чаї міститься найбільша кількість найактивнішого з групи катехінів - EGCG. Для порівняння: цей катехін вище по антиоксидантної активності в 25 раз, ніж такий визнаний антиоксидант, як вітамін Е. Антиоксиданти перешкоджають старінню, зберігають молодість і пружність шкіри, пов'язують вільні радикали, руйнують клітини, пригнічують ріст ракових пухлин, захищають шкіру від руйнівної дії сонячної радіації. За ступенем антиоксидантної активності зелений чай перевищує чорний в сотні разів!

L-Теанін - джерело умиротворення і гарного настрою

Відкрита в середині минулого століття амінокислота L-Теанін була отримана з листя чаю. Вона сприяє виникненню спокою й умиротворення, в якому перебувають справжні любителі гарного чаю. Впливаючи на організм, повідомляє йому радісне світовідчуття, ясність свідомості, через виділення гормону радості і активізації в мозку так званих альфа-хвиль. Крім цього, активно руйнує токсини, нейтралізує шкідливий вплив алкоголю, отруєнь, хіміотерапії, підвищує імунітет.

Кофеїн для енергії і бадьорості

5стор

кофеїн, що міститься в зеленому чаї, відрізняється від кофеїну кави, діючи більш м'яко і довго, оскільки пов'язаний з теаніном. Кофеїн чаю сприяє бадьорості, підтримує тонус, стимулює серцеву діяльність, збільшує працездатність. Важливо тільки знати міру в кількості чаю і фортеці заварки.

Крім цього зелений чай:

  • зміцнює судини,
  • Виявляє легку сечогінну дію,
  • Сприяє зниженню ваги,
  • Знижує ризик розвитку інсульту,
  • знижує тиск, подовжує життя,
  • зміцнює зуби,
  • Ліквідує стресові стани,
  • Покращує водний баланс і стан шкіри. Кілька слів можна сказати про корисні якості зеленого чаю в якості чудового косметичного засобу. Свіжозаварений чай можна використовувати при умовно вранці і ввечері, можна протирати шкіру замороженими кубиками чаю. Це зробить її пружною, підтягне, додасть їй красивий і здоровий вигляд.

Ще раз відзначимо, що мова йде тільки про високоякісному зеленому чаї, який всього за 2-3 чашки, але випитих щодня і постійно, створить чудеса з організмом, подарує бадьорість, гарний настрій, збереже молодість.
Так що, замінивши штучні напої зеленим чаєм, випиваючи щодня кілька чашок якісного зеленого чаю, можна непомітно поліпшити власне здоров'я.

Показати коментарі