При чистке зубов желательно соблюдать следующие правила:
- вначале необходимо тщательно смочить щётку;
- затем аккуратно наложить на щётку зубную пасту и приступить к чистке одной из боковых стенок зубов, производя горизонтальные и вертикальные движения, особенно тщательно необходимо очищать межзубные промежутки;
- верхний и нижний зубной ряд вначале лучше чистить поочерёдно, а затем вместе;
- в процессе чистки зубов рекомендуется добавлять новые порции пасты;
- после чистки зубов тщательно прополаскивайте зубы, а затем полость рта и горла (можно с добавлением зубного эликсира);
- Щётку промывают мылом и ставят рукояткой вниз на подставку для зубных щёток или в стакан;
Советую отказаться от применения шёлковых нитей для чистки зубов. Зубы постепенно раздвигаются, и между ними образуются щели, в которые постоянно набивается жёсткая пища.
