Для поднятия настроения Вам необходимо найти именно то занятие, которое вызовет у Вас интерес, это может быть: - песня, советую вам спеть, громко, как сможете; - съесть, что-нибудь, приём пищи - это своеобразный наркотик, который несомненно поднимет настроение, так как безусловно принесёт Вам удовольствие; - не оставайтесь на едине с собой, одиночество усилит ощущение плохого, отрицательного настроения; - попробуйте вникнуть в глубь причины Вашего плохого настроения, может это не столь серьёзно, как показалось изначально. Надеюсь наши советы помогли Вам.
