Предлагаю приготовить эффективный домашний лосьон, который разглаживает морщины и делает кожу нежной и гладкой, исчезают пигментные пятна и угревая сыпь. Главное, не лениться, пользоваться им каждый день.
Половину литровой банки набить листьями растения «Золотой ус», залить водкой и поставить в темное место Дать настояться 2 недели, ежедневно встряхивая банку. Затем процедить, перелить в удобный флакон в соотношении 2/3 части настойки и 1/3 части яблочного уксуса. Хранить при комнатной температуре.
От угрей на лице очень хорошо помогает такой рецепт; в одной баночке смешать 100 г водки с соком 1 лимона, в другой - 100 г сметаны (желательно домашней) с одним яичным желтком (тоже домашним). Затем обе смеси соедините и поставьте на неделю для загустения в холодильник, там же и храните это средство на средней полке.
Смазывайте очищенное лицо этим кремом утром и вечером.
Многие дамы мечтают погудеть, но на все знают как. Это несложно/ Я за полгода похудела на 17 кг и вот уже 3 года держу этот вес. Раньше пробовала сидеть на разных диетах, но элю сложно, ведь нужно жить по графику, не всегда под рукой нужные продукты оказываются и пр... А к данному методу можно приспособиться, главное придерживаться трех правил!
Правило первое - настрой и сила воли!
Правило второе: движение! Гимнастикой (спортом) я не занимаюсь, но время от времени попрыгаю, по дому быстрым шагом похожу, через скакалку попрыгаю (считается, что 1 минута прыжков со скакалкой сжигает калории одного приема пищи).
А вот и основное, третье правило - полностью отказалась от мучного (в том числе хлеба) и сладкого (в т ч сахара). Это. конечно же. тяжело, но только первую неделю. А лотом даже забывала хлеб и сахар на стол ставить.
Последний раз ела в 16-17 часов - и к этому гоже быстро привыкла. Зато остальная еда обычная: что ест вся семья, то и я. 8 гостях вс... Читать дальше »
Современность девушки выражается не только в её внешнем виде, а также в её поступках и поведении. При общении, как парни, так и девушки обращают внимание на культуру и манеры. Иногда мы сами не замечаем в себе недостатки, которые можно устранить. Как известно, у каждого человека есть свои недостатки. Обрати внимание на свои манеры, может, и ты найдёшь какие-то «минусы»! Ведь никогда не поздно измениться в лучшую сторону. Мы надеемся, что советы нашего автора помогут тебе стать лучше и примером для других.
1. Преподноси людям больше, чем они ожидают. 2. Не верь всему, что слышишь. 3. Когда произносишь «прости меня», смотри в глаза. 4. Не стоит быть обидчивой. 5. В любой ситуации находи что-то позитивное. 6. Цени то, что уже у тебя в руках. 7. Не стоит постоянно наносить много косметики на лицо, это отталкивает многих парней. 8. Говори неспеша и думай о том, что говоришь. 9. Когда тебе задают вопрос, который кажется, тебе странн... Читать дальше »
Эта статья или даже рассказ предназначена в первую очередь для наших самых красивых девушек, которые хотят стать ещё и ещё красивее.... Читать дальше »
Основная причина обострения боли в спине, остеохондроза и образования грыж межпозвоночного диска – это подъём и перенос тяжёлых предметов. Неожиданно, в пояснице, боль возникает когда человек резко поднимает тяжести, а после переносит это предмет в сторону, при этом поворачивая туловище. - Не носите в одной руке тяжёлые предметы, особенно на очень большие расстояния. Этим Вы перегружаете позвоночник. Лучше разделит груз и нести в обеих руках. Ни в коем случае не держите тяжёлый предмет в руках, не сгибайтесь и не разгибайтесь резко, а также не наклоняйтесь вперёд. - Если Вы больны остеохондрозом, то ни в коем случае не поднимайте и не переносите тяжести весом более 15 кг. Для этих целей нужно приобрести сумку на колёсиках. - Чтобы переносить тяжести на большие расстояния можно приобрести рюкзак с широкими лямками. В этом случае весь предмета распределяется на весь Ваш позвоночник, при этом руки свободны. Если выбора у Вас нет и прихоится поднимать тяжести, т... Читать дальше »
Оптимальное место для сна не мягкая постель, но и не доски, конечно же. Место для сна должно быть немного жёстким, чтобы Ваш позвоночник сохранял физиологические изгибы (поясничный и шейный лордоз, а также грудной кифоз). Для этого необходимо: - На кровать положите щит, сверху на него поролон (5-8 см), а поверх поролона шерстяное одеяло. После этого стелите простыню. - При боле в ноге, можно подкладывать валик из пледа под коленный сустав. Этот способ уменьшит растяжение седалищного нерва, а также боль в ноге. Некоторые люди, когда испытывают боли в спине, спят на животе. Для того, чтобы поясница не прогибалась сильно, что может увеличить болевые ощущения, подклавывайте небольшую подушку под низ живота. Если же Вы любите спать на боку, то положите однуг ногу на другую, а под голову руку. Если болит спина, острый остеохондроз, встать с постели бывает очень тяжело. Советую поступать так: - проделайте несколько упражнений ногами и руками; - повернитесь н... Читать дальше »
Если Вам приходится долго стоять, то позвоночник начинает испытывать значительные нагрузки, особенно его поясничный отдел. Чтобы спина не болела и не развивался остеохондроз, необходимо соблюдать следующие правила: - Каждые 15-20 минут (по возможности) меняйте позу, при этом перенося тяжесть Вашего тела с одной ноги на другую. Это поможет уменьшить нагрузку на позвоночник. - Используйте любую возможность, чтобы двигаться. - Периодически необходимо прогибаться назад, при этом вытягивая руки вверх, и делать глубокий вдох. Эти процедуру помогут Вам снять усталость с шеи, мышц плечевого сустава, спины, затылка. - Когда долго приходится гладить бельё, мыть посуду и т.п., необходимо ставить то одну, то другую ногу на подставку. Людям, страдающим остеохондрозом, лучше гладить сидя, либо устанавливать гладильную доску так, чтобы не нужно было наклоняться. - При уборке квартиры пылесосом, не наклоняйтесь низко, лучше удлините шланг пылесоса. При уборке в трудн... Читать дальше »
Если Вас тревожат периодические боли в спине, даже изредка, то необходимо научиться правильно сидеть. Не сидите на мягкой мебели, во избежеание чрезмерного давления массы тела на позвоночник. Корпус тела должен поддерживаться седалищными буграми, а это возможно лишь на жёстких сиденьях. При выборе мебели, которую Вы будете использовать в качестве сидений, используйте следующие рекомендации: - Высота стула не должна привышать длину голени. Необходимо, чтобы ноги упирались в пол. Если ноги не достают до пола, подставьте под ноги какую-нибудь скамеечку. - Глубина стула не должна привышать 2/3 длины бёдер. - Под столом должно быть свободное пространство, чтобы ноги не нужно было сильно подгибать. Чтобы спина не болела, необходимо соблюдать следующие правила: - Каждые 15-20 минут старайтесь менять положение ног, а также периодически разминаться. - Спина должна прилегать к стулу плотно. - Сидеть необходимо прямо, не сгибая тулови... Читать дальше »
