топ 34 спосабаў пазбавіцца ад нос

З'яўленне вылучэнняў з носа, заложенності, свербу і чханне з'яўляецца сімптомамі катару. Звычайна рыніт ўзнікае з-за пераахаладжэння ці грыпу. Пазбавіцца ад нос пажадана адразу. Можна звярнуцца да медыкаментаў або народным спосабам. Лячэнне трэба пачынаць пасля кансультацыі ў лекара.
пазбавіцца ад нос

Крыху пра катары

Эксперты называюць катар рінітом. Такая з'ява назіраецца, калі адбываецца набраканне слізістай абалонкі дыхальных шляхоў. Падобнае з'ява можа ўзнікнуць у выніку ўздзеяння механічных або хімічных раздражняльнікаў. Некаторыя людзі сутыкаюцца з чханне і заложенность носа пры ўдыханні пылу, уздзеянні занадта яркага святла або скразняку. Калі з'ява паўстала ў выніку вышэйзгаданых прычын, праз некалькі дзён яно пройдзе самастойна. Правядзенне спецыфічнага лячэння не патрабуецца.

Сам па сабе насмарк не з'яўляецца заразным захворваннем. З'ява суправаджае пачатковую стадыю грыпу ці прастуды.

разнавіднасці праблемы

перш, чым пазбавіцца ад нос, рэкамендуецца разабрацца з існуючымі відамі захворвання. Іх даволі шмат. Чалавек можа сутыкнуцца з наступнымі відамі катару:

  1. інфекцыйны насмарк. Суправаджае прастудныя захворванні. Ўзнікае з-за дзейнасці грыбкоў, вірусаў і бактэрый. Праблему суправаджае сухасць. Важна не дапусціць пранікненне віруса ў горла і бронхі. Таму разнавіднасць праблемы патрабуе неадкладнага лячэння.
  2. алергічны катар. Ўзнікае ў якасці рэакцыі на пэўныя рэчывы. Яны могуць знаходзіцца ў паветры, ўваходзіць у склад ежы, касметычных сродкаў, прадуктаў па догляду за сабой. Часам рэакцыю правакуе поўсць жывёл. Алергічны катар можа ўзнікаць сезонна. Ад іншых разнавіднасцяў рэакцыя адрозніваецца паколваннем. У чалавека ўзнікае жаданне чхнуць. Паталогія патрабуе лячэння. Калі яе запусціць, яна можа перарасці бранхіяльную астму. Таму здымаць сімптаматыку мазямі або медыкаментамі, не аказваюць ўплыву на асноўную праблему, не рэкамендуецца.
  3. вазаматорны насмарк. Суправаджаецца вадзяністымі вылучэннямі. Заложенность праяўляецца напераменку. Чалавек не можа дыхаць то адной, то іншы ноздраў. Хворага турбуе слёзацёк, галаўнога болю і жаданне чхнуць. Разнавіднасць паталогіі ўваходзіць у склад захворванняў нервова-рэфлекторнага характару. Яна ўзнікае ў выніку гарманальных парушэнняў, эмацыйных перажыванняў і рэакцыі на тытунёвы дым. Паталогія суправаджаецца раздражняльнасцю. Хворы лягчэй стамляецца, яго турбуе слабасць і бессань.
  4. востры. Можа выступаць самастойнай паталогіяй або выступаць сімптомам захворвання. Чалавек адчувае лёгкі сверб у носе. слізістая перасыхае. Пацыента турбуе агульная слабасць і млявасць. Цяжкасць дыхання адбываецца ў выпадку удыху любы з ноздраў. У пацыента назіраецца слёзацёк. Узнікае жаданне чхнуць. Нюх чалавека парушана. Ён практычна не адчувае пахаў. Назіраюцца багатыя вылучэнні з носа. Яны носяць слізістай-гнойнай характар. Падчас паталогіі магчыма пашкоджанне сасудаў. Гэта прыводзіць да таго, што вылучэнне суправаджаецца з'яўленнем крыві. Працягласць стану пачынаецца ад 7 дзён. Пры вострым катары магчыма павышэнне тэмпературы. Яе значэнне складае 37 градусаў і вышэй.
  5. хранічны просты. Назіраюцца багатыя вылучэнні з носа. Мае месца быць заложенность. Аднак звычайна яна лакалізуецца толькі з аднаго боку. Хранічны насмарк можа ўяўляць сабой ускладненне вострай формы. гэта адбываецца, калі назіраецца парушэнне кровазвароту ў слізістай ці прысутнічае паталогія даданых пазух. Хранічны катар неабходна лячыць. Калі ігнараваць праблему, ён можа перайсці ў гіпертрафічнай форму. Аналагічная з'ява назіраецца з-за рэзкай змены клімату, развіцця запаленчага працэсу ў даданых пазух. Праблема выяўляецца моцным пагаршэньнем нюху. Пацыента турбуе заложенность носа і галаўныя болі.
  6. хранічны атрафічны. праблема развіваецца, калі ў чалавека моцна аслаблены імунітэт. Аналагічная з'ява можа стаць вынікам інфекцыйных захворванняў, якія суправаджаліся катарам, а таксама з прычыны хірургічнага ўмяшання ў насавой паражніны. Хранічны атрафічны насмарк можа развіцца з-за ўздзеяння шкодных рэчываў і неспрыяльных кліматычных умоў. пацыент, які сутыкнуўся з праблемай, назірае перыядычныя крывацёку з носа. Ён не можа цалкам высмаркацца. Назіраецца сухасць у насавой паражніны. Чалавек практычна не адчувае паху. Паталогія таксама патрабуе неадкладнага лячэння. Ігнараванне праблемы прыводзіць да ўзнікнення гаймарыту. Ўскладненне можа ўзнікнуць, калі адбудзецца запаленне сярэдняга вуха ці околоносовых пазух.

прычыны з'яўлення

Каб пазбавіцца ад нос у хатніх умовах хутка, важна правільна вызначыць яго прычыну. Лячэнне будзе адрознівацца ў залежнасці ад фактару, Справакаваць паталогію. так, калі ён паўстаў з-за:

  1. закаркаванні, трэба ачысціць насавую паражніну. Неабходна цалкам пазбавіцца ад бліск слізі.
  2. алергія, патрабуецца прыём анцігістамінные сродкі. Такія прэпараты адпускаюцца без рэцэпту. Іх можна купіць у любой аптэцы. Рэкамендуецца наведаць лекара і пачаць пісьменнае лячэнне.
  3. Вядзенне няправільнага ладу жыцця ці стан стрэсу. Важна надаваць дастатковую колькасць часу адпачынку. Спаць неабходна ноччу ў дастатковай колькасці. Рэкамендуецца часцей расслабляцца. Трэба паспрабаваць пазбавіцца ад стрэсаў. Усе вышэйпаказаныя дзеянні патрабуецца вырабляць, пакуль сімптаматыка ня зьнікне.
  4. прастуда, спатрэбіцца звярнуцца да дапамогі інгаляцыі парай. Гэта дазволіць змякчыць сімптомы катару. Дадаткова рэкамендуецца ўжываць противоотечное сродак. Самастойнае лячэнне можа ажыццяўляцца не больш за двое сутак. Калі на працягу гэтага перыяду сімптаматыка не праходзіць, ці назіраецца пагаршэнне, неабходна неадкладна наведаць спецыяліста.прастуда

Лячэнне вострага катару

Лячэнне катару будзе адрознівацца ў залежнасці і ад разнавіднасці праблемы. так, калі неабходна пазбавіцца ад вострага катару, варта звяртаць увагу на спадарожную сімптаматыку. Першапачаткова чалавека пачынае турбаваць жар. У яго з'яўляецца сухасць у носе. Заложенность ўзнікае толькі праз 1-2 гадзіны пасля ўзнікнення асноўных сімптомаў. Разам з ёй з'яўляюцца і галаўныя болі. Пачынаецца багатае заканчэнне з носа. Чалавек пастаянна чхае. На фоне вышэйпералічанай сімптаматыкі назіраецца ўзнікненне тэмпературы. Паступова выдзялення гусцеюць. Яны носяць часовы характар. Такая з'ява ўзнікае прыкладна праз тыдзень пасля пачатку захворвання.

Калі неабходна пазбавіцца ад вострага катару, спатрэбіцца выконваць пасцельны рэжым. Ногі трэба выграваць ў гарачай вадзе. У яе варта дадаваць гарчыцу. Аднак працэс выконваецца са строгім выкананнем дазоўкі. з 8 л вады павінна прыходзіцца не больш адной сталовай лыжкі рэчывы. На скуру можна змясціць гарчычнікі. Працэс ажыццяўляецца з захаваннем засцярогі. Калі чалавека пачынае непакоіць моцнае смыленне, неабходна неадкладна прыбраць прыстасаванні. Спатрэбіцца прамываць нос ці закопваць у яго збор з лекавых траў. Звычайна выкарыстоўваюць мяту, эўкаліпт, рамонак і святаяннік. Альтэрнатывай выступаюць зборы маці-і-мачахі, трыпутніка, шалвеі або календулы.

Спосаб падрыхтоўкі сродкі ад нос не мяняецца ў залежнасці ад складу. Каб прыгатаваць настой для прамывання або закапвання, трэба набыць у аптэцы раслінны сыравіну. Затым усе кампаненты змешваюцца ў роўных колькасцях. Іх не павінна быць больш за адну сталовай лыжкі. Калі кампаненты змяшаныя, яны заліваюцца кіпенем. Спатрэбіцца адзін шклянку вадкасці. Пасля гэтага сумесь ад нос змяшчаецца на павольны агонь. Яе неабходна кіпяціць яшчэ на працягу 5 хвілін. Калі працэс завершаны, вадкасць здымаюць з пліты і даюць ёй настаяцца. Працэс павінен ажыццяўляцца ў закрытай посудзе. Яго працягласць складае 1 час. Пасля гэтага вадкасць ад нос лічыцца гатовай. Яе можна выкарыстоўваць для прамывання ці закопваць.

Калі чалавек абраў першы спосаб лячэння катару, закопваецца 10-20 кропель у 1 ноздру. Пасля гэтага патрабуецца акуратна нахіліць галаву і дачакацца, пакуль вадкасць выцеча. Пасля гэтага патрабуецца высмаркацца. працэс паўтараецца 7-10 раз у дачыненні да кожнай ноздры.

Калі нос моцна закладзены, выканаць прамыванне можа быць праблематычным. У гэтай сітуацыі аддаюць перавагу закапванню. Доза лекавага сродку зніжаецца. У ноздру ўносяць 5-6 кропель. Высмаркиваться ня трэба. Курс лячэння катару складае 7-10 сутак.

Пры вострым катары могуць прымяняцца медыцынскія прэпараты. Аднак яны выкарыстоўваюцца па прызначэнні лекара. Звычайна ўжываюцца Галазолин, нафтизин, Санарын і эфедрыну. Вышэйпаказаныя медыкаменты ўваходзяць у катэгорыю сасудазвужальных прэпаратаў. Важна выконваць дазоўку пры катары. Такія сродкі могуць прымяняцца для барацьбы з паталогіяй не часцей 1-2 разы на дзень. Калі грэбаваць усталяваным правілам, магчыма ўзнікненне незваротных змен.

Лячэнне хранічнага катару

Пазбавіцца ад хранічнага катару можа быць складана. Праблема ўзнікае без тэмпературы. Аднак заложенность турбуе чалавека пастаянна. Яна можа назірацца ў адной або двух ноздрах. Пагаршэнне адбываецца ў становішчы лежачы. нюх зніжана. Назіраецца моцнае вылучэнне слізі. Ў роце прысутнічае сухасць. У чалавека баліць галава. Працягласць хранічнага катару можа складаць ад некалькіх месяцаў да некалькіх гадоў.

Заложенность ноздраў падчас катару залежыць ад таго, на якім баку спіць чалавек. Калі ён ляжыць на левым боку, слізь збіраецца злева. Пры перамяшчэнні на правы бок назіраецца аналагічнае з'ява. Калі легчы на ​​спіну, насавое дыханне цалкам абцяжарваецца. Часцей за ўсё з'ява ўзнікае з-за скрыўлення насавой перагародкі. Рэагуючы на ​​праблему, слізістая пачынае разрастацца. Назіраецца яе патаўшчэнне. У выніку насавыя хады зачыняюцца. Чалавеку становіцца складаней дыхаць носам.

Магчымыя і прама супрацьлеглыя з'явы. У гэтай сітуацыі назіраецца станчэнне слізістай. У выніку вылучэння становяцца вязкімі. У носе утвараюцца скарынкі. Паступова можа пачацца іх разлажэнне. У гэтай сітуацыі з'яўляецца так званая озена. Гэтая назва прысвоена смуроднай дарэмна. Хранічная праблема здольная выклікаць атыт або сінусіт. Абедзве паталогіі мяркуюць развіццё запалення. Яны адрозніваюцца толькі па месцы яго лакалізацыі. Пры атыце з'ява размешчана ў сярэднім вуху. Калі развіўся сінусіт, гаворка ідзе пра запаленні околоносовых пазух.

Ажыццяўляючы барацьбу з праблемай, людзі пачынаюць закопваць кроплі ад насмарку на працягу доўгага прамежку часу, спадзеючыся, што праблема знікне. Эфект сапраўды з'яўляецца. Аднак кароткачасова. Неўзабаве праблема вяртаецца. Эфектыўнасць лячэння падвысіцца, калі адэноіды ня павялічаны. Такую назву атрымалі глоточные міндаліны. Павелічэнне іх памераў перашкаджае насавога дыхання. Калі такая з'ява прысутнічае, адэноіды выдаляюць. Калі ў чалавека развіўся хранічны насмарк, лекар прызначыць прэпараты, якія знізяць сакрэцыю і акажуць высушвае эфект на слізістую. Для гэтага выкарыстоўваюцца мазі ад нос. прызначаюцца медыкаменты, якія змяшчаюць ментол, ніпель, stryeptotsid. так, калі ў чалавека мае месца быць гаймарыт, ужываюць мазь Сіманоўскі. Пры вірусным характары захворвання выкарыстоўваюць аксалінавую мазь.

Калі праблему ўдалося перамагчы, важна не дапусціць яе вяртання. Для прадухілення катару ажыццяўляюцца прафілактычныя меры. У гэтай сітуацыі магчыма ўжыванне народных метадаў. так, станоўчыя ўздзеяння акажуць лекавыя травы. Рыхтуецца раствор для удыхання пара.

Калі з'явіліся першыя сімптомы

Razbirayasy, як пазбавіцца ад пастаяннага насмарку, важна пачаць дзейнічаць пры з'яўленні першых сімптомаў. Пад увагу трэба прыняць наступныя парады:

  1. Падчас катару трэба адразу ж пазбаўляцца ад які адлучаецца з носа. Для гэтага патрабуецца праводзіць высмаркивания. Аднак чалавек павінен сачыць за тым, каб ціск у насавой паражніны падымалася не надта высока.
  2. Рэкамендуецца пазбягаць дыму. Пад асаблівы забарону трапляе ўдыханне тытунёвага дыму. Не варта ўдыхаць рэзкія пахі. Усе вышэйпералічаныя рэчывы аказваюць раздражняльнае ўздзеянне на слізістую.
  3. Пры катары неабходна ажыццяўляць кантроль за тэмпературай паветра і вільготнасцю. Калі ён будзе занадта сухім, на насавую паражніну аказваецца адмоўнае ўздзеянне. Аптымальнай лічыцца тэмпература 21 градус вышэй за нуль. Яе неабходна падтрымліваць у памяшканні.
  4. Калі на працягу некалькіх дзён праблема не сыходзіць, спатрэбіцца звярнуцца да спецыяліста. Прысутнасць пастаяннага катару можа казаць аб наяўнасці сур'ёзных праблем, якія патрабуюць правядзення адэкватнай тэрапіі.прыём у Лора

Рэкамендацыі пры лячэнні катару

Звычайна насмарк папярэднічае наступнаму запалення насаглоткі. Таму пазбавіцца ад нос атрымаецца, дзейнічаючы комплексна. Тэрапію можна правесці ў хатніх умовах. Аднак медычныя кансультацыі пры катары ўсё ж спатрэбяцца. Для барацьбы з праблемай прымяняюцца:

  • сродкі, прыгатаваныя самастойна;
  • фармакалагічныя прэпараты. гэта спрэі, кроплі, якія валодаюць противоотечным і судзіназвужальныя дзеяннем;
  • фізіятэрапеўтычныя працэдуры. Сюды ўключаюць прамыванне і інгаляцыі.

Калі трэба пазбавіцца ад нос падчас цяжарнасці, працэс будзе ажыццяўляцца пад кантролем оталарынголага. Большасць прэпаратаў у гэты перыяд трапляе пад забарону. Таму асноўны ўпор будзе рабіцца на прамыванне і інгаляцыйныя працэдуры. Гэта дапаможа палегчыць стан пацыенткі. У хатніх умовах патрабуецца выконваць асаблівы рэжым. Пад увагу трэба прыняць наступныя парады:

  1. Патрабуецца сачыць за вільготнасцю паветра. Калі патрабуецца, трэба будзе ажыццявіць павышэнне канцэнтрацыі вадзяных пар. Для гэтага могуць быць ужытыя бытавыя ўвільгатняльнікі, штодзённая вільготная ўборка. Можна дадаць у ваду для ўборкі некалькі кропель чабора або эўкаліпта. Гэта спрыяе насавога дыхання.
  2. Лепш не пераносіць насмарк на нагах. Пацыентам рэкамендуецца пасцельны рэжым. Правіла асабліва актуальна, калі праблему суправаджае павышэнне тэмпературы цела.
  3. Важна сачыць за пітным рэжымам. У суткі неабходна выпіваць 2 літра вады. У аб'ём ўключаецца негазаванай вада, настоі лекавых траў і іх адвары. Таксама дазволены зялёны чай, ён павінен быць слаба заваренным. Дазваляецца дадаць у напой лустачку цытрыны. Такі спосаб дазволены пры цяжарнасці. Аднак папярэдняя кансультацыя спецыяліста рэкамендуецца.
  4. Спатрэбіцца скарэктаваць харчаванне. Падчас катару смажаная, вострая, тоўстая ежа трапляе пад забарону. Рэкамендуецца харчавацца кісламалочнымі прадуктамі, свежымі гароднінай і садавінай. Дадаткова можна ўжываць белы хлеб. Аднак ён павінен быць папярэдне высушаны.
  5. Падчас катару нельга выходзіць з цёплага памяшкання адразу ж на халоднае паветра.

Сучасны рытм жыцця прыводзіць да немагчымасці выканання ўсіх вышэйзгаданых правілаў. так, многія не могуць пакінуць працу падчас катару і надаць увагу праблеме, выконваць пасцельны рэжым. Часам захворванне ўзнікае падчас родаў, у паездцы або перад ёй. У гэтым выпадку патрабуецца трымаць ногі ў цяпле. Нельга пераахалоджвацца і знаходзіцца на скразняку.

Барацьба з заложенность можа ажыццяўляцца пры дапамозе лука, часныку і хрэна. Іх сок закопваюць у нос. Магчыма спалучэнне сродкаў або іх развядзенне з вадкасцю. Трэба праяўляць павышаную асцярожнасць. Вышэйпаказаныя тэрміны раслін з'яўляюцца агрэсіўнымі. У выніку яны здольныя справакаваць алергічны рыніт або апёк. Таму варта выразна прытрымлівацца рэцэпту.

Магчыма праграванне вобласці соллю. Прадукт змяшчаецца ў спецыяльныя мяшэчкі. Аднак без кансультацыі лекара метад лепш не ўжываць. На пэўнай стадыі развіцця паталогіі ён здольны справакаваць распаўсюджванне запаленчага працэсу.

Выкарыстоўваць антыбіётыкі без прызначэння лекара забаронена. Прэпараты здольныя дапамагчы або ў выпадку выяўлення бактэрыяльнага характару праблемы. Часцей за ўсё катар ўзнікае ў выніку вірусных захворванняў. Бескантрольнае выкарыстанне здольна справакаваць дысбактэрыёз, зніжэнне імунітэту. Прэпараты могуць перастаць дапамагаць пацыенту. У выніку ў наступным, калі ў чалавека можа быць выяўлены насмарк бактэрыяльнага характару, сродкі не акажуць належнай ўздзеяння, і лячэнне будзе абцяжарана.

медыкаментознае лячэнне

сродкі, якія дазваляюць пазбавіцца ад нос, дзеляцца на некалькі катэгорый. Падчас лячэння могуць быць выкарыстаны:

  1. кроплі, якія аказваюць судзіназвужальнае ўздзеянне. іх выкарыстоўваюць, калі чалавек хоча палегчыць дыханне на кароткі прамежак часу. Прэпараты аказваюць хуткае і станоўчае ўздзеянне. Аднак яны не здольныя ліквідаваць прычыну паталогіі. Таму кроплі дазваляецца выкарыстоўваць не часцей 1-2 раз у дзень. Лепш аддаваць перавагу прэпаратаў, у склад якіх уваходзяць эфірныя алею. так, станоўчыя водгукі паспелі заслужыць медыкаменты з эўкаліптам. Існуе і прывыканне. У гэтай сітуацыі захворванне можа набыць хранічную форму.кроплі ў нос
  2. анцігістамінные прэпараты. Яны дазваляюць пазбавіцца ад нос алергічнага характару. Медыкаменты перашкаджаюць выпрацоўцы гістаміна. У выніку назіраецца зніжэнне ацёку слізістай дыхальных шляхоў. Прэпараты дзеляцца на некалькі груп. медыкаменты 1 прымянення валодаюць шырокім спектрам пабочных эфектаў і малой эфектыўнасцю. Сюды ўключаюць клемастин, прометазин і шэраг іншых медыкаментаў. Прэпараты другога пакалення больш эфектыўныя. Сюды ўваходзяць азеластин і лоратадин. медыкаменты з 3 пакалення рэдка прыводзяць да ўзнікнення пабочных эфектаў. Калі яны бываюць, то нязначнымі. Часцей за ўсё гэта раздражняльнасць, павышэнне апетыту і дрымотнасць. Медыкаменты адрозніваюцца эфектыўнасцю. У гэтую групу ўваходзяць фексофенадин і левоцетірізін. Асобна выпускаюцца медыкаменты для дзяцей.
  3. антыбактэрыйныя сродкі. прымяняюцца, калі рыніт носіць бактэрыяльны характар. Звычайна выпускаюцца ў выглядзе аэразоляў. Спрыяюць зніжэнню ацёчнасці, нармалізацыі дыхання носа. Такія прэпараты проста выкарыстоўваць. Яны раўнамерна размяркоўваюцца ў насавой паражніны. Сюды ўключаюць Биопарокс, доктар Тайссена і Синуфорте. Сродкі здольныя выклікаць прывыканне. У выніку пры наступным ўзнікненні праблемы яны не змогуць дапамагчы.
  4. камбінаваныя. Здольныя знішчыць бактэрыі, аказваюць аднаўлялае дзеянне на слізістую носа. У катэгорыю ўключаюць медыкаменты, вырабленыя на аснове эфірных алеяў. Яны спрыяюць зняццю запалення і валодаюць антысептычным дзеяннем. У катэгорыю ўваходзяць Отривин ментол, Пінасол, папярэдняя назва. Медыкаменты не выклікаюць прывыкання.
  5. гомеапатычныя. могуць прымяняцца, калі патрабуецца пазбавіцца ад нос дзіцяці. Іх выкарыстоўваюць пасля папярэдняй кансультацыі спецыяліста. У склад прэпарата ўваходзяць толькі натуральныя кампаненты. Таму рызыка ўзнікнення пабочных эфектаў істотна зніжаецца. Станоўча зарэкамендавалі сябе Синупрет і Циннабсин.

Без папярэдняй кансультацыі са спецыялістам не рэкамендуецца прымаць ніякіх медыкаментаў. Магчыма наяўнасць індывідуальных супрацьпаказанняў, здольных справакаваць ўзнікненне пабочных эфектаў. Пісьменны падыход да лячэння дазволіць хутчэй пазбавіцца ад нос і не дапусціць з'яўлення якіх-небудзь праблем.

Прымяненне народных сродкаў

Пазбавіцца ад нос можна і пры дапамозе народных сродкаў. Самымі папулярнымі з'яўляюцца наступныя спосабы:

  1. Выкарыстанне бальзама зорачка. Прэпарат набыў папулярнасць у савецкія часы і працягвае заставацца запатрабаваным дагэтуль. Ён выраблены на аснове эфірнага алею. спосаб бясшкодны. Ён здолеў даказаць сваю эфектыўнасць. Негатыўным момантам прымянення сродкі выступае рэзкі непрыемны пах.
  2. Прымяненне марской вады. Дазваляе ачысціць насавую паражніну. Прамывання ажыццяўляюцца з выкарыстаннем 3 кропель раствора.
  3. Ванна для ног. Дазваляе пазбавіцца ад ацёку слізістай і палепшыць кровазварот. Ногі заўсёды неабходна трымаць у цяпле. Можна насіць цёплыя шкарпэткі. Аднак калі насмарк ужо паўстаў, пазбавіцца ад яго можна, калі папарыць ногі.
  4. Чай з лекавых траў. Для барацьбы з праблемай ўжываецца каліна, маліна, мята і шалфей. Вышэйпаказанае сродак прыводзіць да ўзнікнення багатага потаадлучэння. Дадаткова паляпшаецца дыханне.
  5. Выкарыстанне алоэ або каланхоэ. Каб пазбавіцца ад нос, можна выкарыстоўваць сок з кветак раслін. Ён выкарыстоўваецца ў якасці кропель. Лекавыя расліны з дапамогай піпеткі ўносяцца ў нос. У кожную ноздру закопваюць па 2 кроплі.
  6. Прымяненне эфірных алеяў. Станоўчую рэпутацыю ў барацьбе з насмаркам заслужылі эўкаліпт, мята, чайная дрэва. Спатрэбіцца ўзяць па адной кроплі рэчываў і нанесці на хустку. Ён размяшчаецца побач з ложкам. Карысць прынясуць і інгаляцыі. Каб ажыццявіць яе, спатрэбіцца ўзяць 5 кропель эфірнага алею і заліць кіпенем. Спатрэбіцца ўзяць шклянку вадкасці. Пасля гэтага галава накрываецца ручніком. У такім становішчы трэба падыхаць на працягу 15 хвілін.
  7. Можна пачаць ужываць вострыя прыправы. У гэтую катэгорыю трапляе чырвоны перац. Аналагічны эфект аказвае часнык і лук. Луковый сок дазваляе змагацца з закладзеным носам. Каб пазбавіцца ад праблемы, спатрэбіцца ўзяць чайную лыжку вады, змяшаць яе з сокам расліны і закапаць у нос.
  8. Ужыванне цёплай вадкасці. У гэтую катэгорыю трапляюць узвары, гарбата і морсы. Хутчэй за ўсё пазбавіцца ад нос дазваляе чай з лімонам. Аналагічнымі ўласцівасцямі валодае морс з журавін. Рэкамендуецца дадаваць у напоі натуральны мёд.ягадны морс

прафілактыка катару

Калі пазбавіцца ад нос ўдалося, рэкамендуецца ў наступным праводзіць прафілактычныя мерапрыемствы для прадухілення вяртання праблемы. Асабліва актуальна правіла ў перыяд сезонных выбліскаў захворвання. Рэкамендуецца весці здаровы лад жыцця. Трэба больш бываць на свежым паветры. Варта пачаць займацца спортам і збалансавана харчавацца. Харчаванне павінна быць паўнавартасным. Рэкамендуецца пачаць выконваць рэжым дня і здаровага сну.

Усе паталогіі павінны лячыцца своечасова. Рэкамендуецца пазбягаць пераахаладжэнняў, кантакту з крыніцамі інфекцый. Дадаткова варта праводзіць дыхальную гімнастыку і масаж актыўных кропак. Можна ўжываць ароматэрапіі. Для яе ажыццяўлення выкарыстоўваецца алей цытрусавых, эўкаліпта і чайнага дрэва. Яны валодаюць антысептычнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. Аднак іх ужыванне магчыма толькі пры адсутнасці алергіі.

Каб пазбавіцца ад нос, рэкамендуецца здзяйсняць паездкі ў іншыя геаграфічныя зоны. Яны спрыяюць актывацыі імунітэту. Найбольшая станоўчае ўздзеянне аказваюць падарожжа, якія праводзяцца для лячэбна-рэабілітацыйных мерапрыемстваў. Магчыма прымяненне народных сродкаў для прадухілення развіцця катару.

паказаць каментары