топ 32 лепшых саветаў аб шлейцы скуры

Калі барацьба з залішняй вагой ўвянчалася поспехам, важна падцягнуць скуру. Пасля хуткага пахудання яна можа стаць адрузлай і страціць ранейшы эстэтычны выгляд. Сучасная медыцына дазваляе значна паменшыць зморшчыны або зусім пазбавіцца ад іх. Працэдуру ўдасца ажыццявіць без хірургічнага ўмяшання.падцягнуць скуру:

апісанне праблемы

Скура ўяўляе сабой не проста павярхоўны пласт эпідэрмісу. Гэта адмысловы орган, які складаецца з некалькіх частак. Яны звязаны з арганізмам ў цэлым. Кожны пласт выконвае пэўныя функцыі. змены, якія адбываюцца ў арганізме, закранаюць і яе структурныя складнікі. так, парушэнне метабалізму, хуткі набор вагі або яго зніжэнне, змена эндакрыннага фону, цяжарнасць, ўзроставыя працэсы спыняцца прычынай расцяжэння скуры, пашкоджанні коллагеновых структур. У выніку можа ўзнікнуць друзласць і сфармавацца атрафічныя рубцы.

На постаці распавядаецца хуткае зніжэнне вагі. Пасля пахудання скура абвісала, расцягваецца і становіцца адрузлай. Яна губляе тонус і эластычнасць. У выніку скура не можа скараціцца да ранейшага памеру. Праблема асабліва прыкметна ў зонах найбольшага расцяжэння. гэта вобласці:

  • грудзей і ягадзіц;
  • лапатак;
  • задняй паверхні пляча;
  • пярэдняй і бакавой паверхні жывата.

Калі адбываецца імклівая страта вагі, памяншэнне тлушчавых адкладаў ажыццяўляецца нераўнамерна. Самай праблемнай зонай становіцца жывот. Тут скура значна расцягваецца і ў наступным павольна скарачаецца. тлушч, які застаўся, скарачаецца павольна.

прычыны абвісанню

Калі скура абвісла, гэта становіцца эстэтычным дэфектам. Ад яго можна пазбавіцца. Аднак першапачаткова важна высветліць першапрычыну з'яўлення адрузлай скуры. Звычайная з'ява ўзнікае ў выніку рэзкага ці моцнага пахудання, а таксама узроставых змяненняў. Калі здзейснена зніжэнне вагі за кароткі тэрмін, рызыка сутыкнуцца з з'явай павышаецца. Абвіслыя скура з'яўляецца ў месцах навалы тлушчу.

Правакуюць падобнае і ўзроставыя змены. З узростам ўзнікаюць змены на гарманальным і на фізіялагічным узроўні. Адбываецца тармажэнне фарміравання гіалуроновой кіслаты. Яна гуляе вялікую ролю ў насычэнні скуры патрабаваным колькасцю вадкасці. Паступова ажыццяўляецца прыпыненне выпрацоўкі калагена. Ён таксама патрабуецца для павышэння ўзроўню эластычнасці скуры і яе пругкасці. З узростам запавольваецца метабалізм. Гэта адбіваецца на хуткасці ачысткі арганізма. Павольнае выдаленне непатрэбных прадуктаў харчавання адлюстроўваецца на пругкасці тканіны.

Топ лепшых саветаў па барацьбе з праблемай

Якія ўтварыліся зморшчыны становяцца эстэтычнай і гігіенічнай праблемай. Яны правакуюць пачырваненне, з'яўленне непрыемнага паху і шэраг іншых праблем. Змагацца з сітуацыяй можна пры дапамозе хірургічнага ўмяшання або кансерватыўнага лячэння. Фізічныя практыкаванні, народныя метады таксама здольныя палепшыць стан скуры.

Не ўсе метады, якія дазваляюць падцягнуць скуру, даступныя пасля цяжарнасці. Аказанне ціску на брушную вобласць, обёртывания, масаж здольныя нанесці шкоду на працягу першых 2-3 месяцаў пасля нараджэння дзіцяці. Яны могуць выклікаць крывацёк і перашкаджаць аднаўленню маткі.

Харчаванне і пітной рэжым

Падцягнутая скура выглядае прывабна. Каб дамагчыся эфекту, спатрэбіцца скарэктаваць харчаванне. Скура рэагуе на недастатковае паступленне пажыўных рэчываў. Гэта зніжае эластычнасць. Займаючыся аднаўленнем цела, важна пачаць прыём вітамінных комплексаў. Атрымаць увесь комплекс элементаў, патрэбных арганізму, з ежы праблематычна. Складаней за ўсё прыходзіцца ў зімовы перыяд. Важна ўлічваць суадносіны бялкоў, тлушчаў і вугляводаў. Арганізм павінен атрымліваць іх з правільных прадуктаў. Займаючыся зніжэннем вагі і жадаючы падцягнуць скуру, важна памятаць пра суадносіны рэчываў. Аснову харчавання павінны складаць:

  1. вавёркі. Іх сутачная колькасць разлічваецца з улікам вагі жанчыны. з 1 кг павінна даводзіцца 2,2 г бялку. так, калі жанчына важыць 60 кг, за суткі яна павінна з'ядаць парадку 132 грама бялкоў.
  2. тлушчы. У суткі жанчына павінна з'ядаць мінімум 40 грам тлушчаў. Калі арганізм недаатрымлівае іх, магчыма ўзнікненне гарманальных збояў. Асноўнай крыніцай рэчывы выступае рыба, раслінны алей, арэхі, малочныя прадукты і мяса.
  3. вугляводы. Таксама разлічваецца ў залежнасці ад масы цела. з 1 кг павінна прыходзіцца парадку 2,5 грамаў вугляводаў. Калі браць ранейшы прыклад з жанчынай, маса цела якой складае 60 кг, у суткі спатрэбіцца з'ядаць 150 г вугляводаў. Асноўнымі крыніцамі элемента выступаюць трава, садавіна, грыбы і гародніна.

Важна памятаць і пра пітным рэжыме. Дапамагчы знізіць вагу і падцягнуць скуру здольная вада. Ўжываць вадкасць неабходна рэгулярна. Пажадана выпіваць па адным шклянцы вады ў гадзіну. Прымаць вадкасць неабходна маленькімі глоткамі. Калі вады ў арганізме недастаткова, назіраецца зніжэнне тонусу і эластычнасці скуры. Могуць узнікнуць маршчынкі. Парушаючы пітной рэжым, жанчына рызыкуе сутыкнуцца з сухасцю і побач іншых праблем. Аднак карысць прыносіць толькі вада і шэраг напояў. Газіроўка трапляе пад забарону. Не варта злоўжываць і мінеральнай вадой. У ёй утрымоўваецца вялікая колькасць соляў.правільнае харчаванне

Калі жанчына хоча падцягнуць скуру і схуднець, важна адмовіцца ад ежы з кансервантамі і фарбавальнікамі, рафінаванага цукру і тоўстай ежы. Калі харчавацца такім чынам, скура аднавіцца не зможа. Яна працягне заставацца дряблой, маршчыністай і шэрай.

Сыход пры дапамозе касметычных сродкаў

Калі трэба падцягнуць скуру на твары і на целе, дапамогуць касметычныя сродкі. Сёння існуе шмат прадуктаў, якія спрыяюць збавенню ад праблемы. Вытворцы рэалізуюць гелі, антіцеллюлітные сыроваткі, крэму і шэраг іншых сродкаў, якія дазваляюць вярнуць целе эстэтычны выгляд. Эфект будзе лепш, калі пачынаць выкарыстоўваць касметычныя прадукты ў пачатку пахудання. Звычайна ў інструкцыі паказваецца спосаб нанясення крэму. Аднак калі чалавек хоча атрымаць бачны вынік, спатрэбіцца падысці да праблемы комплексна. Рэкамендуецца выконваць наступныя працэдуры:

  1. распаріванія скуры. Для гэтага першапачаткова цела падаграваецца ў лазні, сауне або душы. Гэта робіцца для таго, каб поры раскрыліся. Пасля гэтага наносіцца крэм. Сродак зможа прабрацца ў глыбокія пласты дермы. Урэшце выніковы эфект падвысіцца.
  2. Скрабирование і ачышчэнне. Працэдура выконваецца пасля распаріванія. Любая скура мае патрэбу ў ачышчэнні. Для праблемнай і павіслай працэдура неабходная. Ўздзеянне дазваляе зняць старыя клеткі. У выніку іх месца займаюць новыя. Але дазволена прымяненне скраба, у склад якога ўваходзяць абразіўныя часціцы. Жанчына можа скарыстацца спецыялізаванымі шчоткамі, вяхоткамі або рукавіцамі.
  3. нанясенне крэму. Працэс ажыццяўляецца пасля выканання водных працэдур. Ўздзеянне прадугледжвае не проста змазванне, а ажыццяўленне гэтага масажу. Жанчыне трэба будзе выканаць плясканні, сацыяльныя пагладжвання. Аказваць уздзеянне на праблемную зону неабходна да тых часоў, пакуль не адбудзецца поўнае убіранне сродкі.

Комплекс мер лепш выконваць штодня. Аднак не ва ўсіх ёсць на гэты час. Дапушчальна скарачэнне ўздзеяння да некалькіх разоў на тыдзень. Аднак пры гэтым ўмацоўваюцца і танізавальная касметыка павінна наносіцца кожны вечар. падняўшыся раніцай, спатрэбіцца прыняць кантрасны душ. Пры гэтым асаблівая ўвага надаецца праблемным зонам. Працэдура сканчаецца уздзеяннем халоднай вадой. Калі скура абвісла пасля пахудання, яе неабходна рэгулярна сілкаваць, ўвільгатняць і даглядаць яе.

Вышэйназваная працэдура падыходзіць не ўсім. Калі на скуры прысутнічаюць расцяжкі, пашкоджанні, выкарыстанне разаграваў сродкаў катэгарычна забаронена.

крэму, паляпшаюць стан скуры

Падцягнуць скуру жывата можна пры дапамозе спецыялізаваных крэмаў. Сёння існуе цэлы комплекс сродкаў. так, кампанія Organic Shop стварыла касметычны прадукт, які валодае падцягваюцца эфектам. У яго склад уваходзіць зялёны чай, карыца і цэлы пералік іншых рэчываў. Пасля выкарыстання сродкі, скура становіцца шаўкавістай і эластычнай. Касметычны прадукт аказвае ўмацоўвае ўздзеянне на скуру і ўвільгатняе.

Кампанія Green Mama выпусціла крэм «Ламінарыя і спіруліны». Ён выдатна падцягвае скуру, дазваляе змагацца з расцяжкамі і маршчынамі. Касметычны прадукт змяшчае алей мяты і апельсіна. У яго склад уключаны вітамін Е. Каб дамагчыся станоўчага выніку, крэм рэкамендуецца выкарыстоўваць двойчы ў дзень. Сродак наносіцца масажуюць рухамі.

Станоўча зарэкамендавалі сябе і касметычныя прадукты фірмы Ecolab. Калі трэба падцягнуць абвіслыя скуру, рэкамендуецца набыць сродак Greek Body Butter. У склад прадукту ўключылі алей алівы і макадаміі. Першае рэчыва перашкаджае старэнню скуры. Алей макадаміі валодае ўвільгатняе эфектам. Пасля яго ўздзеяння, назіраецца павышэнне эластычнасці. У склад сродку ўключана і алей арэхаў. Гэта дазваляе насыціць скуру вітамінамі.нанясенне крэму

Калі патрабуецца ажыццявіць барацьбу з целлюлітом і расцяжкамі, можна набыць крэм Firming Body Cream ад Shiseido. Ён дазваляе выраўнаваць скуру, падцягнуць яе і вярнуць пругкасць. Скура набывае эластычнасць. Сродак змяшчае экстракт мандарына, лотаса, абрыкоса.

выкананне абкручванняў

Razbirayasy, як падцягнуць скуру ў хатніх умовах, можна пачаць выконваць обёртывание. У праблемных зонах назіраецца парушэнне кровазвароту. У выніку клеткі недаатрымліваюць харчавання. Абкручванне лічыцца адным з самых простых спосабаў аднаўлення пругкасці скуры ў хатніх умовах. Сутнасць працэдуры складаецца ў нанясенні на цела сумесяў. Яны могуць быць прыгатаваныя самастойна або набытыя ў спецыялізаваных крамах. Пасля гэтага касметычны прадукт наносіцца на праблемныя ўчасткі. Затым іх абгортваюць харчовай плёнкай. У выніку атрымоўваецца дамагчыся эфекту сауны.

сродкі, якія прымяняюцца для абкручванні, адрозніваюцца разнастайнасцю. Гэта можа быць гарчыца, перац ці кава. Яны аказваюць разаграваў ўздзеянне. Станоўчы ўплыў здольны прынесці кавы, шакалад. Прасцей выкарыстаць гатовыя масы. Аднак пад увагу павінен прымацца памер праблемных зон. Абкручванне выконваецца курсамі. Таму выніковая кошт можа апынуцца досыць высокай. Таму эксперты раяць рыхтаваць сродкі для абкручванні самастойна. Жанчына можа звярнуцца да дапамогі наступных рэцэптаў:

  1. Прыгатаваць сродак на аснове кавы. Для гэтага ўжываецца гушча або збожжа. У апошнім выпадку іх спатрэбіцца здрабніць. Атрыманая маса разводзіцца з вадой. Неабходна дамагчыся стану кашыцы. У масу рэкамендуецца дадаць дробку чырвонага перцу. Атрыманая сумесь ужываецца па класічнай схеме.
  2. скарыстацца перцовкой. Дадаткова спатрэбіцца вадкі мёд. неабходна 100 г сродку. У яго ўносяцца дзве дробкі чырвонага перцу. Атрыманая маса змешваецца і наносіцца на праблемную зону. Затым яна абарочваецца плёнкай. Неабходна пакінуць масу на 30 хвілін.
  3. Выканаць абкручванне глінай. Яе можна набыць у спецыялізаваных крамах ці ў аптэцы. Сродак прадаецца ў выглядзе парашка. Яго неабходна развесці. Для гэтага выкарыстоўваецца вада ці травяны адвар. У масу можна ўнесці трохі карыцы. Калі сродак гатова, яго наносяць на праблемную зону.
  4. Карысць прынясе і шакаладнае абкручванне. спатрэбіцца 100 г шакаладу. Неабходна аддаваць перавагу прадуктам, якія ўтрымліваюць 70% какава. Плітка распальваецца на вадзяной лазні. Пасля гэтага ў масу дадаецца 3-4 кроплі цытрусавага масла. Сумесь неабходна выкарыстоўваць, пакуль яна цёплая.

Каб падцягнуць скуру, чалавек павінен выконваць абкручванне ў адпаведнасці з прызначаным курсам. Кожны з іх складаецца з 10 працэдур у сярэднім. Выконваць абкручванне рэкамендуецца штодня або праз дзень. Калі курс завершаны, неабходна зрабіць перапынак. Яго працягласць складае 3 тыдня. Пасля абкручванні скура мае патрэбу ў увільгатненні. Для гэтага наносіцца любы прыдатны крэм. Дзеянне неабходна выконваць пасля кожнай працэдуры.

водныя працэдуры

Калі трэба падцягнуць скуру цела, дапамагчы здольна прыняцце ванны. Працэдуру рэкамендуецца выконваць для замацавання пахудання і ў якасці прафілактыкі павіслай скуры. Ванна рыхтуецца на аснове травянога адвара. Пры гэтым ужываюцца розныя расліны, якія прыводзяць скуру ў тонус. Адным з такіх сродкаў выступае чартапалох калючы.

Кожная працэдура займае 30 хвілін. Аднак яна здольная дапамагчы ў выпадку, калі жанчына камбінуе яе з выкананнем фізічных практыкаванняў і выкарыстаннем крэмаў.

На стан цела аказвае станоўчы ўплыў і выкарыстанне кантраснага душа. Ён аказвае ўплыў на кровазварот. Прымяненне вяхоткі сумесна са змяненнем тэмпературы вадкасці акажа станоўчыя ўздзеяння. Эксперт рэкамендуе прымаць кантрасны душ адзін раз у 2-3 дня.

Тактыльнае ўздзеянне на зону

Калі трэба падцягнуць скуру пасля пахудання ў хатніх умовах, можна звярнуцца да дапамогі масажу. Ажыццяўляць ўздзеяння на праблемныя зоны неабходна максімальна акуратна. Дапушчальныя выканання пошчыпываніе і сценкі больш эластычнымі. Каб узмацніць станоўчае ўздзеянне, рэкамендуецца выконваць масаж з выкарыстаннем ўмацоўваюць алеяў. так, падыдзе алей цытрусавых. Калі прысутнічае магчымасць, лепш даверыць выкананне працэдуры спецыяліста. Курс ўздзеяння складаецца з 10 працэдур. Пасля гэтага можна выконваць масаж самастойна.

Каб падцягнуць скуру ў хатніх умовах, можна выконваць масаж з выкарыстаннем спецыялізаваных слоікаў. Яны ўцягваюць скуру ў сябе. У выніку ствараецца вакуум. Ад уздзеяння атрымліваюць харчаванне праблемныя зоны, дзякуючы ўзмацненню прытоку крыві. Працэдура простая і прымітыўная. Аднак эксперты даказалі эфектыўнасць слоікавага масажу. Станоўчы вынік можна заўважыць ужо пасля дзесяцідзённага курсу на працягу месяца.слоікавыя масаж

салонныя працэдуры

Калі крэм, падцягваюцца скуру, не дапамог, можна скарыстацца салоннымі працэдурамі. Сёння вельмі развіта эстэтычная медыцына і касметалогія. Спосабы ўздзеяння па эфектыўнасці саступаюць хірургічнай карэкцыі, але дазваляюць атрымаць лепшы вынік, чым пры выкарыстанні хатніх метадаў. Прымяненне салонных спосабаў падцяжкі дазволіць вярнуць целе тонус, аднавіць эластычнасць скуры і спыніць яе абвісанню пасля пахудання. Метады ўздзеяння дзеляцца на тры катэгорыі:

  1. ін'екцыі. Сюды ўключаюць мезотерапію і іншыя падобныя працэдуры. У праблемную зону ўводзяць кактэйлі, якія ўключаюць у сябе коллагеновые вавёркі. Выкарыстоўваюцца сродкі ўтрымліваюць кіслоты і іншыя рэчывы, якія дазваляюць ліквідаваць друзласць скуры і палепшыць яе стан.
  2. апаратныя метады. Сёння карыстаецца папулярнасцю вакуумна-ролікавы масаж. Аднак існуюць апараты, якія працуюць на аснове ўздзеяння лазера, ультрагуку і радыёчастотнага выпраменьвання.
  3. ліфтінг. метад прымяняецца, калі трэба падцягнуць скуру твару і шыі. Гэтыя вобласці падвяргаюцца абвісанню пры хуткім зніжэнні вагі. Сутнасць працэдуры заключаецца ў выкананні невялікіх праколаў. Праз іх забэрзваюць ніткі. Пасля ўздзеяння шнараў і драпін не застаецца.

Усе метады валодаюць побач супрацьпаказанняў. Падбор ажыццяўляецца індывідуальна. Звычайна методыкі выконваюцца курсамі. Работнікі салона могуць прапанаваць кліенту выканаць і іншыя працэдуры, якія дазваляюць падцягнуць скуру. Пакуль станоўчыя водгукі паспелі заслужыць абкручванні. На скуру пацыента наносіцца лячэбны бруд або склад з марскіх водарасцяў. Спосаб ўздзеяння больш эфектыўна, чым хатнія працэдуры. Гэта звязана з тым, што падабраць якасную сыравіну для падрыхтоўкі складу можа быць праблематычна. Папулярнасць заслужылі кіслотныя і солевыя пілінгі. Яны спрыяюць амаладжэнню клетак. У выніку скура становіцца святлей. Яна прыкметна падцягваецца.

наведаўшы салон, жанчына можа прыняць лячэбна-касметычныя ванны. Яны рыхтуюцца на аснове адвараў гаючых раслін. У праграмах цэнтраў прысутнічае цэлы пералік разнавіднасцяў ручнога і апаратнага масажу.

Нагрузкі для шлейкі скуры

маскі, падцягвае скуру, рэкамендуецца спалучаць з фізічнымі практыкаваннямі. Трэніроўкі можна праводзіць у хатніх умовах. Фізічнае ўздзеянне дазволіць падтрымліваць усё цела ў тонусе. Падбор практыкаванняў ажыццяўляецца ў залежнасці ад праблемных зон. Спорт спрыяе паскарэнню абмену рэчываў. Кроў прылівае да скуры.

Калі трэба падцягнуць скуру рук, карысць прынясе выкарыстанне гантэлей. Практыкаванні ў гэтым выпадку адрозніваюцца прастатой. так, можна пачаць выконваць згінанне-выпростванне рук. Працэдура ажыццяўляецца над галавой. ўздзеянне выконваецца 10 раз. Згінаць і разгінаць рукі ў локцях можна, набліжаючыся грудзей. ўздзеяння паўтараюцца 20 раз.

Пры дапамозе практыкаванняў можна падцягнуць скуру ног. Дадатковых прыстасаванняў не патрабуецца. Карысць прынясуць махі нагамі. Ўздзеянне выконваецца па 10 раз на кожную канечнасць. Калі жанчына хоча павялічыць нагрузку, можна звярнуцца да дапамогі гумовай стужкі для фітнесу. Неабходна выканаць ўздзеяння па 15 раз па 2 падыходу. Падцягнуць скуру можна, выкарыстоўваючы выпады наперад. Праца ажыццяўляецца для захавання пругкасці. Практыкаванне выконваецца па 10 раз на кожную нагу.

Калі трэба падцягнуць скуру жывата, рэкамендуецца пампаваць прэс. Ўздзеянне выконваецца па два падыходу. Кожны з іх складае 20 раз. Эфектыўнасць прадэманстравала і планка. Стаяць у ёй неабходна столькі, колькі атрымаецца вытрымаць. Дадаткова можна выконваць практыкаванне ровар. Яно вырабляецца ў позе лежачы на ​​падлозе. Ўздзеянне выконваецца па два падыходу. Кожны з іх займае 30 сек.

Фізічныя практыкаванні карысныя для ягадзіц. Класічным выступаюць прысяданні. Яны задзейнічаюць практычна ўсе мышцы сцягна і ягадзіц. выконваць практыкаванне 15 раз па 2 падыходу. Здольная дапамагчы і зваротная планка. У гэтай сітуацыі неабходна размясціцца спіной да падлозе і застацца ў такой позе на 20-30 секунд.

Прыслухоўваючыся да парад трэнераў, жанчына пазнае пра карысць хулахупы. Выкарыстанне прыстасаванні выступае альтэрнатывай масажу. Яно аказвае ўздзеянне на праблемныя зоны. Каб заўважыць станоўчы вынік, трэба круціць хулахуп 25-30 хвілін у дзень на працягу месяца.

Падцягнуць скуру дапаможа і ёга. Яна стымулюе прыліў кровазвароту да цягліц. У выніку адбываецца павышэнне ўзроўню калагена, што ў сваю чаргу спрыяе павелічэнню эластычнасці скуры. Каб дамагчыся станоўчага выніку, неабходна рэгулярна займацца.спорт

хірургічныя метады

Калі трэба падцягнуць скуру на жываце пасля пахудання, можна звярнуцца да хірургічным метадам. Спосаб лічыцца радыкальным. Аднак ён самы эфектыўны з існуючых. Звычайна аператыўнае ўмяшанне патрабуецца, калі адбывалася страта вялікай масы, і скура моцна абвісла. Да спосабу звяртаюцца, калі карэкцыя фігуры кансерватыўнымі метадамі немагчымая. Ўздзеянне вырабляецца пад агульным наркозам. Асноўнымі метадамі карэкцыі фігуры хірургічным шляхам выступаюць:

  1. мамапластыка. Сутнасць працэдуры складаецца ў павелічэнні аб'ёму грудзей. Метад мяркуе і шлейку тканін. Калі патрабуецца, магчыма памяншэнне аб'ёму малочнай залозы.
  2. абдамінапластыка. працэдура займае 2-5 гадзін. Падчас працэдуры вырабляецца пазбаўленне ад лішкаў тлушчу. Калі ўтварыўся «фартух», ён таксама будзе выдалены. Дадаткова вырабляецца шлейка скуры. На правядзенне працэдуры аказвае ўплыў выяўленасць расцяжэнняў. Калі яны умерана-выяўленыя, дастаткова выкананне миниабдоминопластики.
  3. Брахиопластика. Мяркуе выкананне карэкцыі задняй паверхні канечнасцяў.
  4. Глютеопластика. Такую назву носіць шлейка ягадзіц. Метад дазваляе пазбавіцца ад правісае тканін. Залішне расцягнутая скура выдаляецца. Яна можа сумяшчацца з ліпасакцыяй.
  5. Торсопластика. Мяркуецца шлейку скуры цела. ўжываецца, калі адбылася вялікая страта масы ў людзей з лішнім вагой.

уплыў ўзросту

Razbirayasy, як хутка падцягнуць скуру, важна прымаць пад увагу ўзрост. Працэс ажыццяўляецца па-рознаму. Калі жанчына дасягнула 25 гадоў, неабходна штодня даглядаць за скурай. Пры гэтым рэкамендуецца выкарыстоўваць крэму і малачко, якое валодае падцягваюцца эфектам. Раз у тыдзень дапушчальна прымяненне скраба. Трэба памятаць пра неабходнасць фізічнай нагрузкі. Калі жанчына не хоча выконваць практыкаванні, замяніць іх здольная прагулкі і працэдуры. Рэкамендуецца праводзіць абкручванне. Лепш выкарыстоўваць склады, прыгатаваныя на аснове шакаладу. Працэдуру рэкамендуецца вырабляць адзін раз у 2-3 месяца.

Калі жанчына знаходзіцца ва ўзросце 30-40 гадоў, патрабуецца выконваць правільнае харчаванне. Дадаткова рэкамендуецца ўжываць крэму, якія накіраваны на барацьбу з заўчасным старэннем. Яны спрыяюць вяртаньню пругкасці. Рэкамендуецца наведваць сауну. Каб замацаваць атрыманы вынік, варта пачаць наведваць ёгу. Станоўчае ўздзеянне аказвае і выкананне розных масажаў. Калі самастойна займацца шлейкай скуры часу няма, можна звярнуцца да дапамогі салонных працэдур.

Калі жанчына дасягнула ўзросту 40-50 гадоў, спатрэбіцца пракансультавацца ў спецыяліста. Захаванне класічны дыеты можа нанесці шкоду. Можна працягваць выкарыстоўваць крэму, якія дазваляюць змагацца з заўчасным старэннем. Гэта выступае абавязковай умовай для дасягнення выніку. Плаванне таксама карысна. Яно выступае ў якасці лёгкіх нагрузак. Калі адсутнічае варыкознае пашырэнне вен, можна наведваць лазню і выконваць вакуумны масаж.

пасля 50 гадоў падцягнуць скуру значна складаней. Таму могуць спатрэбіцца радыкальныя меры. Дапамагчы здольная пластычная хірургія. Станоўчае ўздзеянне аказваюць і салонныя працэдуры. Аднак яны будуць карысныя не ўсім.

Выконваючы топ лепшых саветаў ад прафесіяналаў, жанчына зможа падцягнуць скуру ў хатніх умовах. Каб хутчэй аднавіць цела, рэкамендуецца выкарыстоўваць крэму, вырабляць абкручванне. Паляпшае стан скуры правядзенне масажу. Карысць прынясуць і іншыя касметычныя працэдуры. Важна памятаць аб правільным харчаванні. Колькасць ужытнай вадкасці адбіваецца на стане скуры. Пахуданне і карэкцыя фігуры немагчымыя без фізічных нагрузак.

паказаць каментары