Рыба з гароднінай на пару ў мультиварке

2568гародніна, рыба, ды яшчэ і прыгатаваныя на пару - што можа быць больш карысна? Мультиварка дазволіць нам хутка і без праблем прыгатаваць гэта смачнае і вельмі апетытнае страва.

Рыба з гароднінай на пару ў мультиварке

Каб прыгатаваць рыбу з гароднінай на пару ў мультиварке, нам спатрэбіцца:
сёмга (або філе іншай рыбы) - 300 г, крэм - 50 г, перац балгарскі - 1 шт., каляровая капуста ці брокалі - 100 г, зялёная спаржавая фасоля - 100 г, зеляніна, трохі кансерваванай кукурузы, соль, спецыі для рыбы, зеляніна.
Як прыгатаваць рыбу з гароднінай на пару ў мультиварке?
1. Балгарскі перац ачысціць ад насення, памыць і парэзаць невялікімі кубікамі. зялёную фасолю, брокалі падрыхтаваць для варэння: прамыць, парэзаць, капусту разабраць на суквецці. Калі бяруцца замарожаныя гародніна, то іх лепш папярэдне размарозіць, альбо закладваць для гатавання раней рыбы.
2. Філе рыбы пасыпаць спецыямі і соллю, і багата вышмараваць густой смятанай.
3. У кантэйнер для варэння на пару абкласці рыбу, гародніна, злёгку пасаліць.
4. Мультиварку ўсталяваць у рэжым «Варэнне на пару» на 15-25 хвілін (у залежнасці ад магутнасці мультиварки), даліць ў чару 300 мл вады, ўсталяваць зверху кантэйнер, зачыніць вечка і рыхтаваць да канца праграмы.
5. Падаваць рыбу з гароднінай, ўпрыгожыць зелянінай і кансерваванай кукурузай.

Як прыгатаваць рыбу з гароднінай на пару ў мультиварке відэа рэцэпт:

паказаць каментары

пакінуць каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны. Абавязковыя палі пазначаныя * *