змест
Нягледзячы на павальнае захапленне кавы, шматлікім (па рэкамендацыях лекараў) прыйдзецца цалкам адмовіцца ад яго, а некаторым звесці ўжыванне да мінімуму.
урачы сцвярджаюць, што кава абсалютна проціпаказаны маленькім дзецям, хворым з праблемамі сардэчна-сасудзістай і нервовай сістэмы і іншымі захворваннямі. З абмежаваннямі яго ўжываюць у сталым узросце і пры цяжарнасці.
Хто яшчэ ўваходзіць у «групы рызыкі»? Ці трэба пазбаўляць сябе задавальнення ад кубачка кавы?
Чаму нельга піць каву цяжарным?
У дачыненні да цяжарных лекары не гэтак катэгарычныя, дапушчаючы умеранае яго спажыванне (1-2 кубачкі у дзень), але толькі пры адсутнасці паталогій, з улікам індывідуальнага падыходу.
Але ці не можа кава нашкодзіць будучаму дзіцяці, як яно дзейнічае на арганізм цяжарнай жанчыны?
- Кава валодае мочегонным эфектам, што пры цяжарнасці можа пагоршыць і без таго пачашчанае мачавыпусканне. Будуць узмоцнена вымывацца карысныя рэчывы і мінералы, неабходныя маляню. кафеін перашкаджае нармальнаму ўсмоктванню жалеза з ежы.
- Кава павышае ціск, жанчыне неабходна строга сачыць за яго паказаннямі.
- Павялічанае спажыванне кавы можа справакаваць выкідыш, паколькі выклікае падвышаны тонус маткі.
- Кава прытупляе пачуццё голаду, у выніку жанчына губляе апетыт, а дзіця недаатрымае пажыўныя рэчывы. Іншы бок медаля - піць каву з вялікай колькасцю вяршкоў і цукру, якія хоць і даюць арганізму калорыі, але зноў-такі, ня карысныя рэчывы і вітаміны.
- урачы сцвярджаюць, што кафеін здольны пранікаць праз плацэнту, звужаючы пасудзіны, дзіця можа адчуваць кіслароднае галаданне, нарадзіцца неданошаным або з нізкім вагой, атрымаць захворвання. Акрамя таго, даследаванні паказалі, што кафеін, які змяшчаецца ў каву, здольны выклікаць у плёну падвышаны сэрцабіцце, што, безумоўна, вельмі шкодна.
Калі цяжарным і піць каву, дык толькі ў мінімальных колькасцях, улічваючы ўласнае стан, абавязкова пасля ежы. Выбіраць прыродныя гатункі кавы з мінімальнай колькасцю кафеіну, альбо піць каву з цыкорыем. Але нядрэнна было б наогул ўстрымацца.
Чаму дзецям нельга піць каву ?
Кава - досыць магутны стымулятар з-за які змяшчаецца ў яго складзе кафеіну. Для малянят ён аказвае адмоўнае ўздзеянне на яшчэ неакрэплую нервовую сістэму, што прыводзіць да капрызаў, giperaktivnosti, да магчымых на гэтым фоне траўмаў, галаўнога болю, немагчымасці заснуць і супакоіцца.
Падлеткам кавы даставіць залішняе пераўзбуджэнне, што вельмі непажадана, асабліва ў пераходным узросце. Акрамя гэтага, нягледзячы на павышэнне актыўнасці мозгу, стымуляванне памяці і, магчыма, лепшага засваення матэрыялу школьнай праграмы, станоўчыя эфекты зводзяцца практычна да нуля.
Гэта адбываецца па той прычыне, што кава, у тым ліку і растваральны, можа паўплываць на гарманальную сістэму, прывесці да яе збояў.
Кава з-за мочегонного эфекту, паскарае вывад з арганізма кальцыя і іншых карысных рэчываў, што шкодна для які расце арганізма, калі касцяны шкілет і арганізм яшчэ фарміруецца. Акрамя таго, у дзяцей часта развіваецца энурэз (нетрыманне мачы).
Яшчэ адна небяспека, якая падпільноўвае дзяцей - гэта стымуляванне пры ўжыванні кавы, так званага «Цэнтра задавальнення». Атрымліваецца такая карціна: калі чалавек п'е каву (а яшчэ - колу, піва, альбо есць шакалад), то яго настрой паляпшаецца, павялічваецца працаздольнасць, цэнтр задавальнення прывыкае да пастаяннага адчуванню, яно становіцца неабходным для жыцця. У дарослых такія залежнасці, пры ўжыванні ў разумных межах, ня перарастаюць у паталагічныя. Але калі дзіцячы арганізм абвыкне да іх, то для задавальнення цэнтра задавальнення, могуць потым спатрэбіцца ўжо больш моцныя ўздзеяння - алкаголь, наркотыкі, цыгарэты, у абсалютна разбуральных аб'ёмах.
вядома, калі дзіця старэй будзе піць каву рэдка, не часцей чым раз у месяц, то асаблівай шкоды не будзе, а вось штодзённае ўжыванне абсалютна проціпаказана. Натуральны кава лепш замяніць кавы з цыкорыем або піць яго з малаком.
Чаму нельга піць каву пажылым людзям?
У сталым узросце нярэдкія праблемы з сэрцам, пасудзінамі, частыя бессані, гіпертанія і атэрасклероз. Пры такіх захворваннях кавы проціпаказаны. Сюды трэба аднесці і такія хваробы як глаўкома, язва і гастрыт, хваробы нырак. Нават у здаровых пажылых людзей спажыванне кавы можа справакаваць павышэнне ціску, галаўныя болі, бессань. Тут спатрэбіцца строга індывідуальны падыход.
Чаму кава нельга піць пры пахуданні?
даволі часта, у тых ці іншых дыетах, мы бачым, што кава ўваходзіць у забароненыя пры пахуданні напоі. Гэта звязана з тым, што натуральны кава некалькі запавольвае метабалізм, а таксама, дзейнічаючы як узбуджальнік, адмоўна ўплывае на псіхіку, якая і без таго трывае стрэсавы стан ад прымянення дыеты. безумоўна, кава некалькі зніжае апетыт, але пры гэтым у арганізм не трапляюць, а з яго вымываюцца карысныя пажыўныя рэчывы, што можа адбіцца на збалансаванасці рацыёну.
Калі ж вы ўвесь час п'яце каву, і цяжка ад яго адмовіцца на час дыеты, то можна піць яго без малака і цукру, проста знізіўшы спажыванне. Варта ўлічыць і той факт, што растваральны кава, асабліва з хімічнымі араматычнымі дадаткамі, спрыяе развіццю целлюліта.