Плоў з морапрадуктамі ў мультиварке

2124465465Плоў з морапрадуктамі - выдатная альтэрнатыва мясной плову. Страва вельмі карыснае, арыгінальнае, багата ёдам і фосфарам, яно пацешыць аматараў марскіх дэлікатэсаў, а магчыма, і тых, хто аддае перавагу плоў з мясам. Хто ведае, можа гэта страва дапаможа ім зірнуць на морапрадукты з іншага боку. А самае галоўнае тое, што ў мультиварке прыгатаваць такі плоў не выкліча асаблівых складанасцяў.

Плоў з морапрадуктамі ў мультиварке

Каб прыгатаваць плоў з морапрадуктамі ў мультиварке, нам спатрэбіцца:
400 г «марскога кактэйлю» (крэветкі, мідыі, васьміногі, кальмары), 1 моркву, 1 цыбуліна, 2 у. пропаренного рысу, зеляніна, соус соевый, спецыі, соль па гусце, раслінны алей, гарачая вада - 4 у.
Як прыгатаваць плоў з морапрадуктамі ў мультиварке?
1. Морапрадукты выкласці з пакета і пакінуць размарожваецца, можна размарозіць злёгку, не цалкам.
2. Моркву і цыбулю ачысціць, прамыць і нарэзаць соломкой. Рыс добра прамыць.
3. Мультиварку ўсталяваць у рэжым «Выпечка» на 20 хвілін, наліць алей у чару і злёгку абсмажыць лук і морква, дадаўшы да іх морапрадукты, час ад часу змешваць. У чару, па заканчэнні часу, дадаць рыс, гарачую ваду, спецыі і соль (ўлічыце, што ў соевым соўсе, якім у канцы запраўляецца гатовы плоў, таксама прысутнічае соль).
4. Рэжым «Выпечка» адключыць і ўсталяваць рэжым «Плоў», калі такога рэжыму няма, то можна выкарыстоўваць рэжым «Тушэнне», час прыкладна 30 хвілін.
5. Гатовы плоў змяшаць, заправіць соевай падліўкай, пры падачы пасыпаць зелянінай.

паказаць каментары