Катлеты рыбныя ў мультиварке

94200Рыбныя катлеты - выдатная альтэрнатыва мясных. Яны прыемна разнастаяць паўсядзённае меню, ну, а пра карысць рыбы вядома ўсім. Лекары раяць хоць бы адзін дзень у тыдзень рабіць рыбным. Катлеты ў мультиварке можна прыгатаваць з мінімальнай колькасцю алею, яны атрымліваюцца па-сапраўднаму дыетычныя.

Катлеты рыбныя ў мультиварке

Каб прыгатаваць катлеты рыбныя ў мультиварке, нам спатрэбіцца:
Філе рыбы - 0,5 кг, бульба - 0,3 кг, масла сметанковае, лук -1 шт., пятрушка, соль, спецыі, паніровачныя сухары, раслінны алей.
Як прыгатаваць катлеты рыбныя ў мультиварке?
1. ачысціць бульбу, памыць, парэзаць на некалькі частак, загрузіць у чару мультиварки, заліць вадой, пасаліць і паставіць варыць на праграме «Суп» да гатоўнасці, прыкладна 20-30 хвілін. Пасля падрыхтоўкі праграму адключыць.
2. Пакуль бульба варыцца, з рыбнага філе прыгатуйце фарш, папярэдне праверце, ці не засталіся ў ім костачкі, выдаліце, калi яны ёсць.
3. Лук ачысціце і дробна нарэжце. Яго неабходна будзе злёгку абсмажыць на сметанковым алеі, астудзіць і дадаць у фарш.
4. Звараны бульба разамніце ў пюрэ, сочыце, каб не было камякоў. Пачакайце пакуль пюрэ астыне, і старанна змяшайце з рыбным фаршам. Дадайце соль і спецыі па гусце, затым дробна парэзаную зеляніну пятрушкі, яшчэ раз змяшайце.
5. Форму катлеты і абвальвацца іх у паніровачных сухарах.
6. У гэты час мультиварку ўсталюеце у рэжым «Выпечка / Смажэнне», наліце ​​алей, дайце яму нагрэцца і пачынайце абсмажваць катлеты да румянай скарыначкі з двух бакоў, да гатоўнасці. Пры неабходнасці, праграму запусціце яшчэ раз, калі ўсё катлеты не паспеюць Пажар.
7. Падавайце з гароднінай, макароннымі вырабамі або рысам, гарнір можа быць любы, па жаданню.

паказаць каментары

пакінуць каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны. Абавязковыя палі пазначаныя * *