Як павялічыць свой рост з дапамогай харчавання і фізічнай актыўнасці

Часцяком з-за комплексу непаўнавартасці людзі спрабуюць высветліць, як павялічыць свой рост. Існуюць розныя методыкі, якія спрыяюць павелічэнню чалавечага росту.

хірургічнае ўмяшанне

хірургічнае ўмяшанне Адным з такіх спосабаў з'яўляецца спецыяльная аперацыя. Аднак не кожны чалавек можа сабе гэта дазволіць, так як яна каштуе дорага. Яе сэнс заключаецца ў штучным падаўжэнні ног. У аперацыйнай пацыенту ламаюць галёнкі і накладваюць спецыяльны апарат. Пасля заканчэння аперацыі хворы павінен знаходзіцца ў медыцынскай установе каля 3-х месяцаў. Такім чынам, месца пералому ператвараецца ў зону росту, пры расцяжэнні якой даўжэе костка. Пры правядзенні некалькіх падобных аперацый, магчыма, павялічыць рост максімум на 30 см.

Фізічныя практыкаванні

Вырашыць праблему, як павялічыць свой рост, можна з дапамогай фізічных практыкаванняў, накіраваных на расцяг касцёва-мышачнай сістэмы. Плюсам такой методыкі таксама з'яўляецца аздараўленне чалавечага арганізма. Будзе вышэй рост і пры простым умацаванні цягліц спіны. Гэта станоўча адбіваецца на фарміраванні паставы.

Павялічыць рост можна з дапамогай наступных практыкаванняў:

  • разгойдвацца на перакладзіне па 6-8 махаў,
  • прыскокі з глыбокага прыседу па 10-12 раз,
  • вісець на перакладзіне па чарзе, на правай і левай руках - па 2-3 разы на кожнай руцэ,
  • прыскокі праз прыгалки на двух і адной нагі - па 100-150 раз,
  • на дыбачках ўзняцце рук уверх - удых, пры апусканні рук - выдых - па 3-5 раз.

медыцынскае ўмяшанне

Маладым людзям медыкі рэкамендуюць павялічыць рост за кошт медыцынскага ўмяшання. У гэтых мэтах ажыццяўляецца стымуляцыя гармону росту альбо прызначаецца прыём лекаў. Стымуляваць рэкамендуецца вітамінамі, накіраванымі на выпрацоўку гармона, які адказвае за рост. Пры сфармаваліся касьцях спатрэбіцца правесці хірургічнае ўмяшанне.

Спадчыннасць і энергія

Існуе некалькі прычын нізкага росту. Звычайна гэта звязана са спадчыннасцю. Яшчэ адным важным момантам у дадзеным пытанні з'яўляецца харчаванне. Не варта думаць, што чым больш ёсць, тым хутчэй павялічыцца рост. Калі чалавек не даядае, тады рост прыпыняецца. У адваротным выпадку чалавек таўсцее, што таксама адмоўна адбіваецца на даўжыні росту.

Ўзаемасувязь спадчыннасці і даўжыні ростукаб высветліць, ці знаходзіцца паказчык даўжыні росту ў норме, медыкі ўжываюць адмысловую табліцу. Пры нізкім росце спецыялісты асаблівую ўвагу надаюць харчаванню пацыента. Напрыклад, японцы, з-за празмернага ўжывання рысу лічацца нізкарослымі людзьмі. У апошні час з-за змены свайго рацыёну колькасць высакарослых людзей значна павялічылася.

харчаванне, накіраванае на тое, як павялічыць свой рост, павінна быць разнастайным. Такім чынам, у меню нізкарослыя людзі павінны ўключыць мясныя, малочныя і рыбныя стравы, яйкі, хлеб, кашы, гародніна, садавіна. У нязначнай колькасці можна ўжываць прысмакі: цукар, цукеркі, марозіва і мёд. Гэта тлумачыцца тым, што празмернае ўжыванне прысмакаў адмоўна адбіваецца на вылучэнні гармону росту.

На даўжыню росту прамы ўплыў таксама аказваецца стан нервовай сістэмы. Чым менш стамляецца арганізм, тым больш сіл пацыента накіравана на павелічэнне росту. Асабліва гэта тычыцца разумовай працы. Пры выкананні фізічных практыкаванняў нервовыя клеткі лепш забяспечваюцца кіслародам і пажыўнымі кампанентамі, ачышчаючыся ад дзындраў. Станоўча на нервовую сістэму аказвае гартаванне. Праца мозгу паляпшаецца пры нармальным кровазвароце, добрай выправе. Такім чынам, нервовая сістэма напрамую адбіваецца на даўжыні росту чалавека.

таму, вырашаючы, як павялічыць свой рост, рэкамендуецца сачыць за нервовай сістэмай:

  • захаванне нармальнага 8-9-гадзіннага сну,
  • рэгулярныя прагулкі на свежым паветры,
  • гучная музыка і шум адмоўна адбіваюцца на нервовай сістэме,
  • адмова ад шкодных звычак: курэння, ўжыванне наркатычных сродкаў і алкагольных напояў,
  • пры разумовых нагрузках рэкамендуецца выкарыстоўваць перапынкі для адпачынку.
паказаць каментары

пакінуць каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны. Абавязковыя палі пазначаныя * *