Як ня пацець - некалькі рашэнняў

Усе людзі пацеюць, хтосьці больш, хтосьці менш і інтэнсіўнасць потаадлучэння залежыць ад некаторых фактараў.

Асноўныя фактары потаадлучэння

У норме чалавечы арганізм павінен падтрымліваць адну стабільную тэмпературу цела, камфортную для самаадчування. Арганізм атрымлівае цяпло, а праз некаторы час аддае яго. Цяпло можа сыходзіць пасля прыняцця прахалоднага душа, вячэрняй прагулкі па горадзе і ў некаторых іншых выпадках. Пры збоі ў арганізме, атрыманае цяпло не пакідае яго. У вынікі людзі пачынаюць пацець мацней, чым звычайна.потаадлучэнне

асноўныя фактары, якія ўплываюць на ступень вылучэння поту, прадстаўленыя ў выглядзе:

  • харчавання,
  • целаскладу,
  • прыёму медыкаментаў,
  • клімату,
  • ладу жыцця,
  • захавання гігіены.

Па-за залежнасці ад узросту і палавой прыналежнасці, людзі імкнуцца зразумець, як ня пацець ці як паменшыць потаадлучэнне.

Неабходна адразу зразумець, што цалкам пазбавіцца ад потаадлучэння немагчыма, таму што гэта адзін са спосабаў забеспячэння нармальнага функцыянавання арганізма, асабліва ў выпадку калі чалавек аказваецца ва ўмовах з падвышанай тэмпературай.

Тым не менш, ёсць людзі, якія пакутуюць ад павышанага потаадлучэння. Па гэтай прычыне могуць развівацца комплексы, а падвышаны потаадлучэнне можа стаць прычынай праблем у зносінах. неабходна разумець, што, хаваючы вобласць падпахавых западзін, далоні, ступні і спіну, гэтыя гарады, якія больш за ўсё схільныя потавылучэнню, справіцца з праблемай не атрымаецца. Таму ў выпадку ўзмацнення потаадлучэння, неабходна прымаць меры, каб паменшыць яго.

Падвышаны потаадлучэнне падпах, далоняў і іншых частак цела ці норма?

потаадлучэнне далоняўДля розных людзей ступень потаадлучэння, калі яго можна назваць павышаным, разная. У нармальным стане арганізм чалавека здольны выпрацоўваць да літра поту ў суткі. таму перш, чым бегчы да лекара са скаргай аб тым, што потаадлучэнне псуе чалавеку жыццё, неабходна пераканацца, што выкананыя правілы гігіены, правільна выкарыстоўваюцца дэзадаранты, не ўжываецца празмернае колькасць вадкасці, і няма падвышанай вільготнасці або нясцерпнай гарачыні.

Калі ўсе правілы гігіены захаваны і няма аб'ектыўных прычын для павышэння потлівасці спіны, рук, падпах, ног, асобы, ёсць падставы звярнуцца да ўрача для абследавання і дыягнаставання прычын ўзмацнення потлівасці. Калі гіпергідроз другасны і выкліканы захворваннем, то пасля яго ліквідацыі, гіпергідроз знікне само сабой.

У выпадку першаснага гіпергідрозу лекар можа параіць метады барацьбы з ім, якія могуць запатрабаваць перыядычнасці. Акрамя гэтага спецыялісты могуць параіць варыянты, якія дапамагаюць пацыенту даведацца, як ня пацець і што прадпрымаць для зніжэння потлівасці, ліквідацыі непрыемнага паху поту, раздражнення на скуры.

Асноўныя меры барацьбы з потам

перш, чым задумвацца над тым, як ня пацець, неабходна вызначыць, што стала прычынай павышанага потаадлучэння. У адваротным выпадку абраная методыка барацьбы з потам не будзе эфектыўнай.

Пот непрыемны не толькі тым, што пакідае на вопратцы мокрыя сляды, а потым і плямы, але і спецыфічным пахам, які непрыемны як навакольным, так і самому чалавеку, які пацее. Гэты пах ўзнікае ў выніку актыўнай дзейнасці бактэрый, якія ёсць на скуры чалавека, а дзякуючы поту для іх ствараецца ідэальнае асяроддзе для размнажэння і жыццядзейнасці.

Дэзадаранты і антыперспіранты ў барацьбе з павышаным потаадлучэннем

Калі потаадлучэнне падвышаецца ў гарачую пару года, то гэта можа быць сведчаннем нармальнай працы арганізма, які дзякуючы пацення зніжае тэмпературу цела падчас спякоты. З такімі праявамі можна справіцца з дапамогай дэзадаранта або антыперспіранты. Адрозненне двух гэтых сродкаў у тым, што дэзадарант дапамагае пазбавіцца ад непрыемнага паху поту, а антыперспіранты накіраваны на зніжэнне потаадлучэння.

Таму калі ў чалавека потаадлучэнне ў норме, неабходна клапаціцца пра тое, каб ліквідаваць своечасова непрыемны пах. Гэтага патрабуе этыкет, а чалавек у такім выпадку адчувае сябе больш упэўнена і вальней.

У выпадку ўзмоцненага потаадлучэння, з яго праявамі спрабуюць справіцца з дапамогай антыперспіранты. неабходна разумець, што пад час выкарыстаньня антыперспіранты поту менш не становіцца, проста памяншаецца параўтварэнне, а пот асядае ў вобласці нырак.

Таму неабходна падумаць, перш чым выкарыстоўваць такія сродкі абароны ад поту. Іх можна ўжываць, але толькі ў тыя моманты, калі іншымі метадамі не абысціся, а выглядаць бліскуча і свежа неабходна тэрмінова. Акрамя гэтага, разважаючы над тым, як ня пацець ці як знізіць неэстэтычную праявы, пажадана не забываць аб асвяжальным душы і прымаць яго як мага часцей, каб пазбавіцца ад бактэрый, якія ва ўмовах потаадлучэння пачынаюць актыўна размнажацца на скуры.Сродкі гігіены ад потаадлучэння

Часцей за ўсё пацеюць: падпахавыя западзіны, ступні, твар, спіна, далоні.

Распрацаваны спецыяльныя сродкі, якія дапамагаюць спраўляцца з праявай павышанага потаадлучэння, ліквідуюць пах. Для стоп падыдуць спецыяльныя дэзадаруе сродкі.

Справіцца з потаадлучэннем у вобласці спіны дапаможа дэзадаруе мыла, з якім можна прымаць душ, а для асобы падыдзе дэзадаруе спрэй са спецыяльнай формулай. Гэтыя сродкі лепш набываць у аптэцы і ўважліва азнаёміцца ​​з інструкцыяй перад ужываннем.

Пасля выкарыстання антыперспіранты і вяртання дадому неабходна прыняць душ і старанна змыць рэшткі сродку з вобласці падпахавых западзін, каб знізіць які наносіцца здароўю шкоду.

Час дзеяння дэзадарантаў і антыперспіранты паказана на пакаванні. У сярэднім, дезодорант спраўляецца са сваімі абавязкамі на працягу 4-6 гадзін, потым потаадлучэнне зноў узмацняецца ці пачынае паступова адчувацца пах поту. Таму пажадана браць пад увагу гэты факт.

У адваротным выпадку, пры паўторным нанясенні сродкі, яно падпадае не на чыстую скуру. Яго дзеянне зніжаецца. Для таго каб пасярод вечарынкі, перамоваў, спаткання ці важнай сустрэчы не турбавацца аб тым, як ня пацець, неабходна імкнуцца не знаходзіцца доўга на сонцы або ў гарачым памяшканні і праводзіць час у прахалодных памяшканнях з добрай вентыляцыяй або ў цені дрэў, калі сустрэча на вуліцы.

Правілы выкарыстання дэзадарантаў

Эфектыўнасць дэзадаранта можа знізіцца, калі не выконваць правілы па яго выкарыстанні. Наносіць дэзадарант і антыперспіранты неабходна на чыстую скуру пасля прыняцця душа. Скура падпахавых западзін павінна быць абсалютна сухі на момант нанясення сродкі. Пажадана пасля прыняцця душа старанна выцерці скуру ў вобласці падпахавых западзін ручніком і некалькі хвілін пачакаць, пакуль вільгаць выпарыцца. Калі выконваць усе правілы выкарыстання дэзадарантаў, можна павысіць іх эфектыўнасць.

Акрамя гэтага неабходна разумець, што выкарыстанне дэзадарантаў і антыперспіранты ў форме спрэяў больш гігіенічна, чым ужываннем шарыкавых аналагаў. Для людзей з адчувальнай скурай распрацоўваюць і выпускаюць сродкі з мяккай формулай, якая дапамагае пазбегнуць раздражнення скуры.

Праведзеныя даследаванні паказалі, што эфектыўнасць такіх сродкаў павышаецца і потаадлучэнне можазменшыцца ў некалькі разоў, калі выкарыстоўваць дэзадаранты не толькі ў дзённы час, але і на ноч.

Медыцына ў барацьбе з павышаным потаадлучэннем

У выпадку, калі падвышаны потаадлучэнне суправаджае чалавека не толькі ў гарачую пару года і ў апарні, ёсьць прычыны меркаваць, што багацце поту звязана са станам здароўя. У гэтым выпадку неабходна звярнуцца да тэрапеўта, які параіць, як ня пацець моцна з дапамогай эфектыўных касметычных сродкаў для ліквідацыі паху і сродкаў для ліквідацыі прычын павышанага потаадлучэння.

Пасля абследавання лекары могуць выкарыстоўваць некалькі метадаў барацьбы з павышаным потаадлучэннем.

Асноўнымі метадамі можна назваць:

  • Ионтофорез – дапамагае пры падвышанай потлівасці далоняў. Для адчувальнага эфекту неабходна прайсці дзесяцідзённы курс працэдур.
  • прымяненне ботокса, якім абколваць падпахавыя западзіны. Гэтая працэдура практычна бязбольная і дапамагае забыць аб потлівасці падпах на паўгода-год.
  • Хірургічнае ўмяшанне – неабходна пры гипергидрозе, калі іншыя метады апынуліся неэфектыўнымі.
  • Антихолинергические прэпараты.

Нагодай звярнуцца да спецыяліста можа стаць рэзкае ўзмацненне потаадлучэння, змена паху поту. Такія праявы могуць быць прычынай развіцця сур'ёзнага захворвання, рэакцыяй на балючыя адчуванні, стрэсавыя сітуацыі.

Іншыя прычыны падвышанага потаадлучэння

Чалавек можа нечакана сутыкнуцца з падвышанай потлівасць ў любым узросце. Калі сярод магчымых прычын такіх паводзін арганізма выключаныя гарачыня і паталогіі, тады чалавек можа моцна пацець з-за адзення, якую ён носіць.

Адзенне са штучных валокнаў, сінтэтыка не дазваляе скуры дыхаць, таму потаадлучэнне можа ўзмацніцца. Пажадана насіць адзежу з натуральных тканін, якія дазваляюць скуры дыхаць і рэгуляваць цеплаабменныя працэсы ў арганізме.Медыцына ў барацьбе з потаадлучэннем

Натуральнымі матэрыяламі можна назваць:

  • бавоўна,
  • лён,
  • шёлк,
  • шэрсць.

Вырабы з гэтых тканін дазволяць скуры дыхаць, а чалавеку адчуваць сябе камфортна нават у спякотнае надвор'е. Правіла выкарыстання натуральных матэрыялаў можна аднесці не толькі да адзення, але і да абутку. Захаванне такіх рэкамендацый дапаможа пазбавіцца ад думак пра тое, як ня пацець і прывесці потаадлучэнне ў норму, калі прычыны яго ўзмацнення крыюцца ў няправільным выбары матэрыялаў адзення.

Выкананне правіл гігіены

Адзенне і абутак з натуральных матэрыялаў, дэзадаранты, антыперспіранты могуць апынуцца нямоглымі, калі чалавек пагарджае прыняццем душа, выкарыстаннем мыла або геляў для душа.

Інтэнсіўнасць пацення залежыць ад таго, колькі поту на скуры. Калі не прымаць своечасова душ і не выкарыстоўваць спецыяльныя сродкі гігіены, ўзмоцненае потаадлучэнне будзе турбаваць чалавека, у якога няма захворванняў і які насіць «правільную» вопратку.

Прымаць душ неабходна хоць бы двойчы ў дзень, а ў гарачую пару года пажадана па магчымасці рабіць гэта часцей. Захапляцца і бегаць у душ па 20 раз у суткі непажадана, таму што гэта можа нашкодзіць стане скуры, як і ўсё «звыш».

Саветы для памяншэння потаадлучэння

Знізіць потлівасць можна з дапамогай карэктавання харчавання. З рацыёну пажадана выключыць цяжкую ежу, кава і знізіць колькасць дадаваных у стравы спецый.

Акрамя гэтага справіцца з багатым потаадлучэннем могуць дапамагчы адвары траў. У выпадку з потлівасць, іх неабходна ня піць, а дадаваць у ванну. Часцей за ўсё для ліквідацыі падвышанай потлівасці выкарыстоўваюць адвар шалвеі і кары дуба. Для эфектыўнасці такога метаду неабходна прымаць ванну не меней паўгадзіны, але на гэты раз я.

Хаджэнне па падлозе басанож, асабліва ў спякоту, і гартаванне можа дапамагчы знізіць потаадлучэнне і падарыць адчуванне бадзёрасці, палепшыўшы цыркуляцыю крыві. Гартаванне – працяглы працэс, таму ў пагоні за спосабам, як ня пацець, неабходна не спяшацца, каб не нашкодзіць здароўю.

Паменшыць потаадлучэнне ў галіне падпахавых западзін можа дапамагчы звычайнае бритьё. Колькасць мікраарганізмаў на паверхні скуры і поту павялічваецца, калі на скуры ёсць густая расліннасць. Таму эпіляцыя будзе дарэчы. У выпадку, калі прычына потаадлучэння крыецца глыбей і звязана са станам здароўя, то чалавек у любым выпадку будзе выглядаць ахайней і дагледжаныя з голенымі падпахамі, асабліва ў цёплую пару года, калі ўсё носяць адкрытую вопратку.

паказаць каментары

пакінуць каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны. Абавязковыя палі пазначаныя * *