змест
Пачырваненне скуры - гэта натуральны фізіялагічны працэс. Вельмі часта сустракаецца вялікая колькасць людзей, якія па найменшай прычыне пачынаюць чырванець. Каштаваць паглядзець на чалавека або загаварыць з ім, як у той жа момант яго твар пакрываецца пунсовай фарбай, ён пачынае саромецца і хаваць свае вочы.
Пачырваненне скуры - гэта праблема ці выдумка?
яшчэ ў 19 стагоддзі, гэтая праблема лічыліся эталонам прыгажосці. Дзяўчаты спецыяльна наносілі румяны на шчокі, каб, 
па меншай меры, трохі было падобным на ідэал і эфектыўнасць пачырванення.
румянец паказвае, што дзяўчына шчырая, адкрытая, сарамлівая і сапраўдная.
Пачырваненне скуры практычна заўсёды выклікаюцца дыскамфорт, асабліва, калі чырванее твар. Чырванець могуць дарослыя і дзеці. У некаторых, хто сутыкнуўся з гэтай праблемай, нават на гэтай глебе пачынае выпрацоўваць комплекс. Даволі часта людзі з дадзеным хваробай лічаць, што вырашыць гэтую праблему можна, рэдка з'яўляючыся на публіцы або менш размаўляючы.
Каб зразумець і высветліць, як спыніць пачырваненне, неабходна вызначыць сапраўдныя яе прычыны і высветліць, ёсьць гэта вынікам захворвання. І толькі пасля гэтага можна пачаць працаваць над сабой і пазбавіцца ад непрыемнага стану.
Даволі часта ў людзей адбываецца не толькі пачырваненне шчок, але ілба, носа, грудзей, плячэй і нават вачэй. Кантраляваць гэты працэс не магчыма.
Нечаканае пачырваненне асобы пазбаўляе вялікай колькасці людзей упэўненасці ў сабе, зніжаецца самаацэнка. Яны вымушаныя адмовіцца ад прасоўвання па службе, таму што падпаленыя шчокі і вушы перашкаджаюць працаваць з кліентамі.
Прычыны раптоўнага пачырванення асобы
той факт, што ў людзей з'яўляецца пачырваненне – асаблівасць іх нервовай сістэмы. Хто-то заўсёды бледны, хтосьці пацее, хто-то – чырванее. Ніякіх паталогій ў гэтым абсалютна няма.
На жаль, многія жанчыны з пунсовымі шчокамі, вымушаныя саромецца ўласнай чырвані. Яны саромеюцца сябе і спрабуюць знайсці рашэнне, марачы перастаць чырванець назаўжды. Ніякіх падстаў не можа засланіць яркі румянец. каб зразумець, што выклікае пачырваненне, неабходна разабрацца, чаму ў людзей ён з'яўляецца і якая прычына яго ўзнікнення.
Перш за ўсё, неабходна звярнуць увагу, што пачырваненне скуры – гэта натуральны фізіялагічны працэс. І чаму людзі чырванеюць, калі ніхто не чакае ад яго якой-небудзь рэакцыі, пытанне не занадта складаны.
Вялікую ролю адыгрывае збянтэжанасць і сорам, калі людзі адчуваюць сябе няўпэўненымі ў сабе. Страх быць незразуметым, ці проста жарт у вачах навакольных, робіць іх саромецца і размешчаным у пастаянным напружанні. Людзі чырванеюць толькі ў прысутнасці іншых людзей.
Варыянты барацьбы з пачырваненнем
Адзін з варыянтаў барацьбы з здрадлівай фарбай на твары, з'яўляецца візуальнае ўяўленне пра тое, што пакой або вуліца пустая, і чырванець ні да чаго. Гэты метад добры для публічных выступаў і маналогаў. Пры неабходнасці кантакту з кімсьці, можна пацярпець няўдачу.
Такім чынам, лепшы спосаб пазбегнуць непажаданага пачырванення асобы - павялічыць самаацэнку. Як толькі чалавек пачынае верыць у сябе і свае сілы, збянтэжанасць і страх грамадства знікае. Неабходна навучыцца кахаць сябе і шанаваць тое, што дадзена чалавеку прыродай.
Для таго каб зразумець, як ня чырванець, неабходна зразумець, чаму ў людзей чырванее твар, па меншай меры, у агульных рысах. Неабходна пачаць з таго, што гэта не хвароба, ні нейкая паталогія, якую можна лячыць, звярнуўшыся да ўрача або купляй лекі ў аптэцы. Кожны чалавек чырванее, але кожны робіць гэта па-рознаму. Усё залежыць ад генетыкі.
У людзей, якія схільныя да такой рэакцыі на знешнія раздражняльнікі, пераважае сімпатычная нервовая сістэма.
Дадатковае ўплыў на пачырванення асобы мае павярхоўнае размяшчэнне сасудаў і лёгкі тып светлай скуры. можна заўважыць, што ў чалавека са светлымі валасамі румянец з'яўляецца часцей і ярчэй.
Менавіта папулярнасць гэтай праблемы, дазволіла лекарам вылучыць асобнае нозологическое прылада – блашинг – сіндром або эритрофобия. чалавеку, які пакутуе пачырваненнем асобы і іншых абласцей неабходна пачаць з звароту да неўролага. Менавіта гэты спецыяліст зможа дапамагчы.
Калі ж падобная рэакцыя адбываецца не часта, лекар можа прызначыць нешта з групы бэта-блокаторов. Яны зніжаюць актыўнасць сімпатычнай нервовай сістэмы, і чалавек зможа кантраляваць сябе, а чырвоныя плямы на скуры будуць з'яўляцца радзей.
Але піць іх увесь час небяспечна. Яны аказваюць комплекснае ўздзеянне на арганізм, змяніць погляд на праблему і рэакцыі на яго.
Таксама прызначаюцца антыдэпрэсанты. Такія лекі прадпісаны, каб паменшыць нервовую ўзбудлівасць і працу ўсёй нервовай сістэмы і, як следства – спыніць чырванеючы. Прымяненне іх у дозах, працягласць іх ужывання разлічваецца індывідуальна для кожнага пацыента. Вельмі важным аспектам гэтага лячэння з'яўляецца яго эфектыўнасць пры спалучэнні з псіхатэрапіяй.
Іншым варыянтам барацьбы з тым, як ня чырванець - правядзенне аперацыі. Хірургічнае ўмяшанне ўключае ў сябе выдаленне вузлоў сімпатычнай нервовых валокнаў, для таго каб не было пашырэння сасудаў, так як яны ім перашкаджаюць. Робяць такую аперацыю не ўсім, у каго чырванее твар.
Калі ж узнікаюць псіхалагічныя праблемы, якія перашкаджаюць жыцця і праяўляюцца пачырваненнем, тады можна скарыстацца праверанымі метадамі. Яны дапамогуць даць зразумець, як ня чырванець пры размове ці ў любой іншай сітуацыі.
Для дасягнення жаданага эфекту пры выкарыстанні псіхалагічных метадаў неабходна прытрымлівацца некалькіх асноўных пунктах, якія складаюць прычыны пачырваненне асобы:
- Паспрабаваць не прымаць кожную з якія ўзнікаюць сітуацый, блізка да сэрца.
- Данесці да свайго розуму, той факт, што да таго часу, пакуль не акцэнтуецца ўвага на сабе, ніхто не заўважыць чырвонага асобы.
- Пры стрэсавых сітуацыях не засяроджваць сваю ўвагу на сабе, і думаць у гэты момант аб нечым іншым. У такім выпадку павінна дзейнічаць перакананні сябе, што нічога страшнага не адбудзецца, калі раптам выявіцца, што загарэліся вушы або асоба.
- Працаваць над сілай волі і навучыцца кантраляваць свае эмоцыі.
- Падыходзіць з гумарам да сітуацыі і навучыцца смяяцца над сабой і сваімі памылкамі.
- Навучыцеся трансфармаваць праявы сарамлівасці, над сабой і над разнастайнымі эмоцыямі.
- Прывучыць сябе забыцца пра пачырваненне і працягваць паводзіць сябе натуральна.
- Паспрабаваць супакоіць сваё ўнутранае хваляванне.
- Неабходна пастаянна трэніраваць сябе ў сітуацыях стрэсу, тым самым можна дасягнуць жаданага выніку і перастаць чырванець зусім.
Праблемы перабольшання раптоўнага пачырванення
звычайна, чалавек падвяргаецца ўздзеянню раптоўнага пачырванення, у выніку двух праблем:
- Чалавек чырванее пры найменшым выпадку, незалежна ад абставін.
- Рэакцыя чалавека на свой знешні выгляд, і меркаванне іншых пра яго.
Другая праблема значна больш небяспечны, чым першая. Людзей непакоіць той факт, што ад любога слова або погляду, іх твар пакрываецца пунсовымі плямамі. Яны пазбягаюць зносін з сябрамі і калегамі, пачынаюць літаральна хавацца ад іх. У выніку чалавек пачынае адчуваць сацыяльную фобію – страх зносін.
Як ні дзіўна, але сацыяльнай фобіі ў большай ступені схільныя тыя, хто больш за ўсё хоча мець зносіны з іншымі людзьмі. Публічныя людзі часта занепакоеныя тым, як спыніць пачырванення асобы перад публікай, перад важным кліентам або проста мець зносіны з сябрамі. Калі чалавек належыць да гэтай катэгорыі, то трэба быць аб'ектыўным фактах. цалкам магчыма, што гэтая праблема з'яўляецца выдуманай, і мала хто вакол, заўважыць, што зноў адбылося пачырваненне.