Як пазбавіцца ад вугроў

Часцей за ўсё вугры з'яўляюцца на твары, шыі, грудзей, спіне. Яны могуць з'явіцца ў любым узросце і на любой скуры. Пазбавіцца ад вугроў аднымі толькі касметычнымі працэдурамі не атрымаецца. Трэба абавязкова высветліць прычыну. Бо іх з'яўленне на скуры можа быць выклікана парушэннямі або збоямі ў працы арганізма. Перад тым як пазбавіцца ад вугроў на твары, трэба наведаць касметолага і прайсці абследаванне.

віды вугроў

Пазбавіцца ад вугроўПерад выбарам сродкі для лячэння угревой сыпы, трэба вызначыць віды прышчыкаў:

  1. Komedonы (чорныя кропкі на скуры) - гэта лоевыя коркі, якія закаркоўваюць пары на скуры.
  2. Папулы - высыпанні невялікага памеру.
  3. пустулы, звычайныя вугры (вульгарныя) часта выскокваюць ў падлеткаў. Яны звычайна акружаны чырвоным абадком з невялікім гнайнічка белага колеру.
  4. запалёныя вугры (таксама фурункулы і карбункулы) – балючыя і буйныя. Яны могуць выскачыць на любым участку цела: на спіне, твар. Іх з'яўленне звязана з пранікненнем інфекцыі. Пры выдушванні на паверхню выходзіць густы гной (можа з'явіцца крыху крыві). Пасля іх часта застаюцца выемкі, шнары. Пры выдаленні побач можа ўзнікнуць новае высыпанне.
  5. Вузлы з'яўляюцца як вынік развіцця пустул, калі запалення трапляюць ўнутр часоў скуры. Кістозныя адукацыі – аб'яднанне некалькіх вугроў.
  6. Милиумы. Іх адрозненне ў тым, што яны белага колеру. Гэта дробныя высыпанні, якія ўтвараюцца ў асноўным на сухі скуры, як наступствы навалы скурнага сала і поту.

Прычыны з'яўлення вугроў

У падлеткавы перыяд, аж да 19 гадоў, з'яўленне вугроў лічыцца фізіялагічнай нормай. аднак, калі высыпанні не праходзяць і пасля 25 гадоў, гэта, хутчэй за ўсё, сведчыць пра гарманальны дысбаланс.

Усе прычыны з'яўлення вугроў можна падзяліць на групы:

  1. Залішняе вылучэнне тлушчу лоевымі залозамі, ўшчыльненне рагавога пласта скуры, што прыводзіць да запалення.
  2. прыём антыбіётыкаў.
  3. алергічныя рэакцыі. Акрамя таго, высыпанні могуць быць выкліканыя сінтэтычнай адзеннем, пад якой скуры цяжка дыхаць, цела пацее і зьяўляюцца прышчыкі.
  4. Змены гарманальнага фону. Даволі часта ў арганізме падлеткаў (у тым ліку і дзяўчынак) назіраецца лішак мужчынскіх гармонаў, што прыводзіць да нестабільнасці суадносін мужчынскіх і жаночых гармонаў.
  5. Парушэнні абмену рэчываў. Перабудова гарманальнага фону ў падлеткавым узросце можа правакаваць гэтыя працэсы. Несур'ёзныя парушэнні праходзяць па меры сталення.
  6. Няправільны сыход за скурай. Выкарыстанне касметычнай прадукцыі з павышаным утрыманнем спірту перасушвае любы выгляд скуры. Гэта прыводзіць да ўзмацнення выпрацоўкі скурнага сала і закаркаванні часу. Дзяўчынцы не варта залішне захапляцца дэкаратыўнай касметыкай, гэта таксама негатыўна адбіваецца на стане скуры.
  7. Запаленчы працэс можа быць выкліканы бактэрыямі: стафілакокамі і стрэптакокамі, якія ўзнікаюць і на здаровай скуры. Пранікненне ў скуру адбываецца праз мікратраўмы, ўкусы насякомых, парэзы і г.д.
  8. Парушэнні ў працы ўнутраных органаў (печані, нырак, падстраўнікавай залозы). Гэта прыводзіць да таго, што шкодныя рэчывы не выводзяцца праз скурны полаг і правакуюць адукацыю вугроў.
  9. Недастатковая выпрацоўка інсуліну, якая пагаршае расшчапленне тлушчаў на найпростыя цукру.
  10. З'яўленне вугроў можа быць выклікана псіхалагічнымі праблемамі: бояззю зрабіць памылку, недастатковай верай ва ўласныя сілы, схільнасцю да перфекцыянізм, завышанымі патрабаваннямі да сябе.

наведванне ўрача

Звычайна каб пазбавіцца ад вугроў, чалавек звяртаецца да касметолага. Дасведчаны лекар ужо пры першаснай кансультацыі можа выявіць ўнутраныя праблемы і выпісаць кірунак да спецыялістаў: дэрматолага, эндакрынолага і нават неўролага.

Прычыну з'яўлення вугроў дапамагаюць выявіць лабараторныя даследаванні. так, можна здаць пасеў з скуры асобы, які дазваляе выявіць віды бактэрый і падабраць антыбіётыкі. Да працэдурах адносяць таксама гарманальнае даследаванне. Можа спатрэбіцца УГД шчытападобнай залозы і органаў малога таза. Часам дадаткова прымяняецца иммунограмма і біяпсія скуры.

Як самастойна выціснуць вугор

Перад тым як пазбавіцца ад вугроў з дапамогай выдушвання, трэба абавязкова наведаць касметолага і выявіць прычыну высыпанняў.

Неакуратнае выцісканне вугроў, асабліва ў раёне носогубного трыкутніка можа прывесці да непрыемных наступстваў. Занесеная інфекцыя прыводзіць да множным высыпанні, з'яўленню шнараў і рубцоў і нават можа стаць прычынай заражэння крыві.

Як пазбавіцца ад вугроў ў хатніх умовах? Існуе наступны спосаб:

  1. У першую чаргу трэба распарыць твар. Поле гэтага ополоснуть і вышмараваць 3% -й перакісам вадароду.
  2. Далей у ёмістасці пракіпяціць тонкую іголку і акуратна пракалоць месца запалення.
  3. Праз чыстую марлю або сурвэтку выціснуць.
  4. Пасля выдалення трэба месца запалення абавязкова апрацаваць спіртавы настойкай календулы ці трыпутніка.

Нельга распарваюць гнойныя вугры, бо гэта можа выклікаць распаўсюджванне інфекцыі на здаровыя ўчасткі скуры.

Хатнія маскі для лячэння вугроў

Прыгатавання масак для асобы з простых і даступных кампанентаў - добрая альтэрнатыва дарагім пакупным сродках і працэдурах. Перад тым як пазбавіцца ад вугроў з дапамогай шырока рэкламуемых мазяў, можна паспрабаваць наступныя эфектыўныя спосабы:

  1. содавая маска: 1 няма. L. соды разводзіцца вадой для атрымання густой кашыцы. Затым наносіцца на вугор і злёгку масажуецца. Трэба патрымаць яе больш 5 хвілін, пасля чаго змыць.
  2. сыраватка. Чыстая марля змочваецца сыраваткай і накладваецца на твар. праз 30 хвілін твар апалоскваюць. Гэтую маску рэкамендуецца рабіць кожны дзень на працягу тыдня.
  3. капустная маска. Для падрыхтоўкі лісце капусты (свежай або квашанай) перакручваецца праз мясарубку і змешваюцца са ўзбітым бялком. Маска наносіцца на 15 хвілін, пасля чаго змываецца. Каб пазбавіцца ад вугроў, дастаткова рабіць яе адзін раз у тыдзень.
  4. Маска з аўсяных шматкоў і кефіру. Іх здрабнеюць і змешваюць з кефірам, можна дадаць цытрынавы сок. Маску наносяць на 20 хвілін, затым змываюць.
  5. Сярод хатніх сродкаў, якія дапамагаюць пазбавіцца ад вугроў, можна парэкамендаваць маску на аснове гаспадарчага мыла. Для гэтага трэба яго кавалачак нацерці на тарцы, дадаць вады і 1 няма. L. солі. змяшаць, ўтварыць плеўку і нашмараваць атрыманай сумессю скуру асобы. Праз паўгадзіны змыць вадой.

Выкарыстанне лекавых траў

Лекавыя расліны - скарбніца найкаштоўнейшых мікраэлементаў, спрадвеку выкарыстоўвальных у народнай медыцыне. адвары, настоі, сумесі могуць выкарыстоўвацца і для ліквідацыі дэфектаў любога тыпу скуры, у тым ліку выдалення вугроў. Дапамагчы ў гэтай справе могуць наступныя рэцэпты:

  1. Раз у месяц рэкамендуюцца паравыя ванны з даданнем 1 у. L. рамонкі. У чару наліваецца гарачая вада. Пар дазваляе прачысціць пары, палепшыць кровазварот, размягчыць вонкавы пласт. Пры схільнасці да з'яўлення пашыраных сасудаў праводзіць паравую ванну нельга.

Перад працэдурай трэба вымыць рукі, ачысціць скуру, прыбраць валасы пад хустку. Працягласць ўздзеяння залежыць ад тыпу скуры: для сухой - не больш за 10 хвілін, для тоўсты - 15 хвілін. Па заканчэнні твар апалоскваюць халоднай вадой з даданнем соку цытрыны.

  1. Маска з даданнем алоэ. Сок алоэ змешваецца з вадой (1:5) і настойваецца каля 2 гадзін. Атрыманы раствор награваецца і кіпяціцца на працягу 5 хвілін. Асабліва эфектыўна пазбавіцца ад вугроў маска дапамагае пры тоўсты порыстай скуры.
  2. календула. Настойка календулы рыхтуецца наступным чынам: 20 гр кветак заліваюцца 100 гр гарэлкі і настойваецца 14 дзён. Пасля гэтага можна разводзіць такую ​​спіртавым настойку (1 няма. L. на паўшклянкі кіпячонай вады) і атрыманых сродкам праціраць месца ўзнікнення вугроў.

Календулу можна змяшаць з мёдам. У гэтым выпадку бярэцца шклянку астылага кіпеню. У яго кладзецца 2 няма. L. мёду і такое ж колькасць настойкі календулы. Усё старанна змешваецца, гэтай сумессю твар праціраецца 2 разы на дзень, асабліва месца вугроў.

  1. кара дуба. Сродак асабліва эфектыўна пры гнойных высыпанні. Для падрыхтоўкі адвара бярэцца 2 у. L. кары, заліваюцца шклянкай вады. Сумесь варыцца на павольным агні паўгадзіны.
  2. Ягады каліны пераціраюць і свежым сокам праціраюцца вугры 3 разы на дзень.
  3. з агурка, морквы або цытрыны выціскаецца сок і змешваецца ў роўных частках. Гэтым сродкам вельмі добра лячыць гнойныя вугры.
  4. Кашыца з дзелькі часныку накладваецца на некалькі слаёў марлі. Вугор змазваецца вазелінам, чесночная маска прыкладваецца на месца запалення на 10 хвілін. Маска накладваецца праз дзень да поўнага знікнення вугроў. Пры лячэнні трэба захоўваць асцярожнасць. Калі часнык выклікае моцнае смыленне, працэдуру спыняюць.
  5. Kalankhoe. Свежыя лісце кладуцца ў халадзільнік на некалькі дзён і затым перамолваюцца ў мясарубцы. Атрыманы сок разводзяць вадой і змазваюцца вугры.
  6. Можна выкарыстоўваць сок падтынніка, разведзены вадой.
  7. Адвар пятрушкі рыхтуецца наступным чынам: свежая зеляніна заліваецца шклянкай кіпеню і пакідаецца на паўгадзіны. Пасля гэтага настой замарожваецца ў спецыяльнай формочка. Кожны дзень атрыманымі кубікамі лёду праціраецца пачырванелая скура. Гэты спосаб пазбавіцца ад вугроў рэкамендуецца выкарыстоўваць на працягу 3 месяцаў.

Яшчэ некалькі рэцэптаў

Народнымі сродкамі для лячэння угревой сыпы з'яўляюцца таксама наступныя рэцэпты:

  1. Штодня пасля мыцця тлустую скуру можна праціраць 3% растворам перакісу вадароду, пасля чаго ополоснуть твар прахалоднай вадой.
  2. мёд. Скура добра чысціцца, і толькі пасля гэтага мёд наносіцца густым пластом на 15 хвілін, пасля гэтага змываецца.
  3. 1 няма. L. марской солі раствараецца ў 4 літрах цёплай вады. Твар трэба будзе добра ачысціць і змясціць у ваду. Паветра пры гэтым выдыхаецца праз рот, пасля чаго працэдуру паўтараюць. Змываць раствор не трэба, дастаткова проста прамокнуць твар.
  4. Пазбавіцца ад вугроў можна з дапамогай цытрынавага соку. Яго трэба выкарыстоўваць з асцярожнасцю, асабліва на адчувальнай скуры.
  5. Яечны бялок аддзяляецца і узбіваецца. Наносіцца на твар, з 20 хвілін.
  6. Правераным народным сродкам з'яўляецца умыванне яблычным воцатам (1 у. L. з 1 літр вады).
  7. медыцынскі парафін. Невялікі кавалачак гэтага рэчыва растопліваюць. Перад і пасля працэдуры скура змазваецца пажыўным крэмам. Парафін наносіцца кропкава на вугор з дапамогай ватовай палачкі. Пасля застывання трэба будзе яго зняць.

Лекі ад вугроў

Пазбавіцца ад вугроў-гнайнічкоў, схаваныя пад адзеннем, можна з дапамогай звычайнага ёду. Ён выдатна падсушвае вугры, але пакідае сляды.

Выцягнуць гной з запалёнага пухіра дапамогуць такія прэпараты, як ихтиоловая мазь або мазь Вішнеўскага. Іх наносяць перад сном і трымаюць да раніцы. Цынкавая мазь таксама даволі бяспечны прэпарат. У ёй утрымліваецца аксід цынку з вазелінам. Цынкавая мазь дапамагае ад пачырванення скуры, знішчае інфекцыі, паскорыць гаенне ранкі.

сярод лекаў, якія трэба купляць толькі па загадзе лекара вылучаюцца наступныя мазі:

  • антыбіётыкі: «Левомеколь», «Скинорен», «Селязёнка», «Базирон»;
  • сродак, якое змяшчае цынк «Зинерит».

Гэтыя прэпараты выкарыстоўваюцца для лячэння вугроў, якія выклікаюцца трапленнем інфекцыі.

сіні ёд. Гэта простае сродак пры рэгулярным выкарыстанні дазваляе хутка і эфектыўна пазбавіцца ад вугроў.

Лячэнне вугроў знутры

Нароўні з касметычным лячэннем паверхні скуры, можна дадаткова падрыхтоўваць і прымаць настоі з лячэбных траў. Сярод іх найбольш эфектыўныя пры лячэнні вугроў наступныя:

  1. Настой бярозавых нырак: 1 няма. L. бярозавых нырак заліваецца шклянкай кіпеню і кіпяціцца на працягу паўгадзіны. Затым адвар працаджваецца і прымаецца па 2-3 у. L. досыць прыёму 3-4 разы на дзень. Гэта сродак можна выкарыстоўваць і ў якасці вонкавых прымочак, каб пазбавіцца ад вугроў.
  2. адвар святаянніка. для падрыхтоўкі 1 няма. L. травы разводзіцца шклянкай кіпеню і кіпяціцца на працягу 15 хвілін. Затым таксама трэба будзе працадзіць і прымаць па чвэрці шклянкі за 10 хвілін да ежы. Курс лячэння доўжыцца адзін месяц, пры гэтым праз два тыдні бесперапыннага прыёму трэба зрабіць пяць дзён адпачынку. Гэта выдатны сродак дазваляе не толькі пазбавіцца ад вугроў, але і нармалізуе абмен рэчываў.
  3. Адвар з лісця суніцы таксама спрыяе ачышчэнню скуры.
  4. адвар пятрушкі.
  5. Піўныя дрожджы разводзяцца ў цёплым малацэ.

Як хутка пазбавіцца ад вугроў

Калі перад дзелавой сустрэчай на твары раптам выскачыў вугор, за кароткі прамежак часу яго прыбраць не атрымаецца. Але можна паменшыць пачырваненне і прыпухласць скуры. Хуткую дапамогу можна атрымаць наступнымі спосабамі:

  1. Кавалачак лёду дапаможа паменшыць ацёк. Яго трэба прыкласці на 30 секунд. Узмацніць лячэбны эфект можна пры дапамозе замарожанага адвара рамонка. Таму уладальніца праблемнай скуры трэба заўсёды мець на маразілцы гэта прыроднае сродак ад вугроў.
  2. Кроплі для вачэй. Можа выкарыстоўвацца любы сродак, якое здымае запаленне вачэй. Як хутка пазбавіцца ад вугроў з яго дапамогай? Для гэтага трэба намачыць лекамі кавалачак ваты і пакласці ў маразілку. Гэты прэпарат эфектыўна звужае посуд і памяншае пачырванення. У спалучэнні з холадам гэта дапаможа зрабіць запаленне не такім прыкметным.
  3. саліцылавая кіслата. Гэты кампанент ўваходзіць у склад шматлікіх сродкаў ад вугроў. Прэпарат даступны без рэцэпту і нядорага варта. Для выкарыстання бярэцца 1% -й раствор саліцылавай кіслаты. Яго трэба нанесці на ватовы дыск і прыкласці да запалення. Пры гэтым не дапускаецца ўціранне раствора, таму што існуе рызыка атрымання апёку скуры.

Як справіцца з вуграмі за ноч

Калі час дазваляе, то лепш не хаваць якія з'явіліся прышчыкі з дапамогай касметыкі, а лячыць іх. Як пазбавіцца ад вугроў за ноч з максімальнай карысцю для скуры? Падчас сну могуць выкарыстоўвацца наступныя сродкі:

  1. цытрынавы сок. Для лячэння вугроў трэба адрэзаць невялікую дзельку і прыкласці на 10-15 секунд да месца запалення. Сок цытрыны эфектыўна выдаляе бактэрыі і, Акрамя таго, валодае сьцягвальным эфектам.
  2. раствор аспірыну. Для яго прыгатавання 1-2 таблеткі здрабніць і змяшаць з вадой. У выніку павінна атрымацца густая кашыца. Перад сном трэба нанесці яе на запалёны ўчастак і пакінуць на ноч. Такая маска дапаможа не толькі пазбавіцца ад вугроў, але і выдаліць сляды ад папярэдніх высыпанняў на скуры.
  3. саліцылавая мазь. Яна валодае дэзінфікуе і падсушваюць эфектамі. Гэта сродак наносіцца толькі на запалёны ўчастак асобы. І раніцай трэба абавязкова завільгатнець скуру асобы.
  4. Алей чайнага дрэва. Гэта прыроднае рэчыва здольна не толькі знішчыць бактэрыі. Алей аказвае заспакаяльны эфект на скуру. Яго наносяць на прышчыкі перад сном. У прафілактычных мэтах рэкамендуецца дадаваць алей чайнага дрэва ў звычайны дзённай крэм.
  5. Зялены чай – простае і даступнае ўсім сродак. Для гэтага выкарыстоўваецца аднаразовы пакецік зялёнага гарбаты, яго трэба прыкласці да прышчык. Праз некалькі хвілін у скуру ўбіраюцца лекавыя кампаненты і антыаксіданты. Чай пасля гэтага не трэба змываць, лепш пакінуць яго на скуры, на некалькі гадзін. Гэта адзін са спосабаў, як пазбавіцца ад вугроў за 1 дзень. Ён ідэальна падыходзіць для адчувальнай скуры, бо валодае вельмі мяккім дзеяннем.
  6. яечны маска. Для падрыхтоўкі трэба ўзбіць яечны бялок да адукацыі плеўкі. Пасля гэтага нанесці на вугор. За ноч скура стане значна больш чыстай і гладкай.

Правілы чыстай скуры

Каб скура заставалася чыстай і гладкай, недастатковы карыстацца касметычнымі сродкамі, якія актыўна рэкламуюцца. Для доўгачасовага эфекту трэба цалкам змяніць лад жыцця:

  1. Адмовіцца ад алкагольных напояў і цыгарэт.
  2. Прытрымлівацца правільнага і збалансаванага харчавання.
  3. Запісацца ў трэнажорную або фітнес-зала, заняцца якім-небудзь відам спорту.

Наступны крок на шляху ў здаровай скуры – гэта правільны выбар сродкаў сыходу. Перш за ўсё, трэба правільна вызначыць тып скуры, бо вугры могуць выскокваць не толькі з-за лішку сальных залоз на твары.

правільнае ачышчэнне, мабыць, найважнейшая ўмова дагледжанай скуры, схільнай да з'яўлення вугроў. Выбар пудры і танальнага крэму лепш зрабіць на карысць сродкаў з паметкай non-comedogenic.

любая жанчына, незалежна ад узросту і роду заняткаў павінна выпрацаваць звычку ранішняга і вячэрняга ачышчэння скуры з дапамогай спецыяльных сродкаў. Абавязковае зняцце макіяжу перад сном дазволіць пазбавіцца ад вугроў і іншых запаленняў, звязаных з закаркаваннем часу.

Галоўны савет ўладальніцы праблемнай скуры – выціскаць вугры ні ў якім выпадку нельга! Да чаго можа прывесці выцісканне вугроў? Любы касметолаг пагодзіцца з тым, што гэта можа прывесці да павелічэння колькасці і плошчы запалення. Гэта адбываецца з-за таго, што бактэрыі пры выдушванні могуць патрапіць у суседнія пары і выклікаць ўзнікненне вугроў на іншых участках скуры. Акрамя таго, скура вакол выдушанага вугры запаляецца, што прыводзіць да яшчэ большага пачырваненню.

Перад тым як пазбавіцца ад вугроў з выкарыстаннем маскіравалых і лячэбных сродкаў, лепш прайсці медыцынскае абследаванне, зрабіць УГД унутраных органаў, праверыць гарманальны фон.

Частая прычына раптоўнага з'яўлення вугроў – стрэс, любое моцнае перажыванне або хваляванне. Кожнаму знаёма гэта пачуццё прыкрасці ад выгляду прышчык у люстэрку раніцой перад важнай сустрэчай. Таму важна адпачываць, высыпацца і прытрымлівацца рэжыму дня. Гэта дасць магчымасць не толькі здабыць душэўны спакой, але і палепшыць стан скуры.

Адной з прычын, якія прыводзяць да з'яўлення вугроў, з'яўляецца звычка пастаянна чапаць твар рукамі. На скуры рук нават пасля мыцця захоўваюцца бактэрыі, якія могуць выклікаць запаленне. Незалежна ад таго, наколькі яны чыстыя, наступствы звычайна не прымушаюць сябе доўга чакаць.

пітной рэжым

Першае правіла – выпіваць дастатковую колькасць чыстай вады ў дзень. Спецыялісты рэкамендуюць піць менш 2 літраў вады.

Трэба адмовіцца ад ласункаў, салодкіх сокаў, газіроўкі, смузи. Апошнія даследаванні паказваюць на непасрэдную сувязь паміж спажываннем цукру і ўзнікненнем вугроў на скуры.

Трэба паспрабаваць знізіць колькасць малака альбо зусім ад яго адмовіцца. Яно спрыяе узмоцненай выпрацоўцы мужчынскіх гармонаў – тэстастэрону і андрогенов. У арганізме іх узаемадзеянне з інсулінам можа справакаваць ўзнікненне вугроў.

Чым кампенсаваць выключэнне з рацыёну малака і любімых салодкіх газіровак? Замяніць іх духмяным і карысным зялёным гарбатай без цукру. Гэта выдатны пастаўшчык у арганізм антыаксідантаў, якія аказвае амаладжальны эфект на скуру. Але зялёны чай не толькі дапамагае пазбавіцца ад вугроў. Якія ўваходзяць у яго склад рэчывы актыўна змагаюцца са свабоднымі радыкаламі, пагаршаюць працу клетак і выклікалымі заўчаснае старэнне.

Асаблівасці дыеты для праблемнай скуры

Каб пазбавіцца ад вугроў, трэба выключыць з дзённага рацыёну крухмалістыя ежу, прадукты з вялікім утрыманнем цукру і тлушчаў, кансервы і вэнджаніна, выпечку і тарты.

Дыета для ўладальніц праблемнай скуры павінна быць збалансаванай. Асноўны дзённы рацыён павінен ўключаць як мага большую колькасць садавіны і агародніны, карысных тлушчаў і прадуктаў, якія змяшчаюць прабіётыкі. Асабліва ў гэтым плане эфектыўныя лісцяныя гародніна.

Свежыя садавіна і гародніна не толькі багатыя неабходнымі для здароўя вітамінамі і клятчаткай, яны дапамагаюць аднавіць функцыі печані і нырак, што вельмі важна для чысткі арганізма знутры. Вельмі карысны для ачышчэння крыві корань імбіра.

карысныя тлушчы, такія як, напрыклад, тоўстыя кіслоты Амега 3 дазволяць арганізму змагацца з запаленнямі і прайграваць новыя, здаровыя клеткі. прадукты, якія змяшчаюць Амега 3:

  1. рыба (асабліва ласось, селядзец, сардзіны.
  2. Арэхі і насенне (асабліва, насеньне лёну).
  3. лісцяныя гародніна (асабліва шпінат і Руколь).

Да карысным тлушчам, якія дапамагаюць пазбавіцца ад вугроў, ставіцца Амега 6. Яго шмат у алеі ослинника.

У табліцы прыведзены смачныя і карысныя прадукты, якімі можна замяніць нездаровую ежу:

Вітаміны і мінералы для ліквідацыі вугроў

Калі на скуры з'явілася угревая сып, прычынай можа выступаць недахоп наступных рэчываў:

  1. кальцый. Дэфіцыт гэтага элемента можа быць выкліканы маларухомым ладам жыцця. Акрамя гэтага, некаторыя захворванні таксама прыводзяць да недахопу кальцыя ў арганізме: дысбактэрыёз, хваробы нырак, панкрэатыт. Для папаўнення балансу трэба ўключаць у меню малочныя прадукты, арэхі (funduk, міндаль, грэцкія арэхі, арахіс), сухафрукты (разынкі, астралагічныя).
  2. цынк. Недахоп гэтага элемента выклікае прыём занадта салёнай або салодкай ежы, а таксама некаторыя захворванні. Сярод праяў могуць выступаць алергічныя рэакцыі, парушэнне памяці, гледжання, дэпрэсіўныя стану, праблемы з пазногцямі. Разнастаіць рацыён і забяспечыць паступленне цынку ў арганізм можна ужываннем вустрыц, піўных дрожджаў, чарніцы, грыбоў, аўсяных шматкоў, ялавічыны).

Можна прымаць цытрат цынку, які сінтэзуе пратэіны і спрыяе хуткаму гаенню ранак. Дазавання для штодзённага прыёму складае 30 мг.

  1. Прыём вітамінаў не толькі ўмацуе арганізм, але і дапаможа ў барацьбе з угревой сыпам. Недахоп вітаміна А выклікаецца вялікай доляй кансерваванай ежы ў рацыёне. Вельмі часта папаўненне гэтага вітаміна дазваляе справіцца з угревой высыпаннямі. абрыкосы, моркву, абляпіха, персікі - у гэтых прадуктах шмат вітаміна А. Аднак ён проціпаказаны цяжарным жанчынам.
  2. Дадаткова можна прымаць вітамін Е ў дазоўцы 250 мг у дзень. Ён дапамагае прадухіліць адукацыю рубцоў на месцы вугроў. Вітамін Е шмат у чым gorohe, грэчцы, абрыкосах, персіках, сланечнікавым алеі.
  3. Прабіётыкі надзвычай карысныя для арганізма. Яны не толькі аднаўляюць страўнікава-кішачны тракт, але і актыўна змагаюцца з запаленнямі. Для аднаўлення здароўя скуры асабліва эфектыўныя лактобакцеріі. Іх прыём дапамагае пазбавіцца ад вугроў.

Сыход за праблемнай скурай

У наш час нескладана знайсці інфармацыю па правілах сыходу за тварам у любым узросце. скура, схільная да угревой сыпы, мае патрэбу ў асаблівай клопаце. Асноўныя правілы сыходу:

  1. Пазбягаць частага мыцця асобы. Гэта выклікае сухасць скурных пакроваў. Недахоп вільгаці арганізм будзе папаўняць выпрацоўкай яшчэ большага тлушчу, што прывядзе да ўзнікнення вугроў.
  2. Ачышчэнне праводзіцца з дапамогай спецыяльных сродкаў.
  3. Пасля мыцця трэба абавязкова ўвільгатняць скуру, нават у зімовы час. Тоўстая скура часам мае патрэбу ў увільгатненні больш, чым сухая. Пры выбары ўвільгатняе сродкі трэба звяртаць увагу на тыя, што не прыводзяць да закаркаванні часу. Для тоўсты скуры рэкамендуецца карыстацца гелевая увільгатняльнікамі. Сродкі на крэмавай аснове могуць прыводзіць да адчування ліпкасць.
  4. Тоўстая скура мае патрэбу ў танізаваньнем. Тонік дапаможа правесці беражлівыя ачышчэнне скуры і выдаліць з яе забруджвання. Каб пазбегнуць перасушвання, трэба ўважліва вывучыць склад сродку. Спіртазмяшчальныя тонікі ў гэтым выпадку не падыходзяць. У ідэале спірту не павінна быць зусім.

Змяненне ладу жыцця

Эмацыйны стан чалавека адлюстроўваецца на стане яго скуры. Перад тым як пазбавіцца ад вугроў, падлетку трэба знайсці найбольш камфортны спосаб барацьбы з непакоем і стрэсамі.

Гэта могуць быць марудлівыя прагулкі, гульні з дзецьмі, чытанне. Усплёск эмоцый можна выказаць у творчасці, экстрэмальным спорце, стварэнні малюнкаў у розных тэхніках, любімым хобі. Арганізму абавязкова патрэбна разрадка і своеасаблівая перазагрузка

У апошнія гады адмысловай папулярнасцю карыстаюцца тэхнікі медытацыі, напрыклад, ёга. Пачынаць займацца можна з найпростых практыкаванняў, паступова павялічваючы ўзровень.

Важную ролю для здароўя скуры і ў цэлым для арганізма гуляе паўнавартасны сон. Недасыпанне прыводзіць да непатрэбнага стрэсу.

Свежае пасцельная бялізна – гэта не толькі гарантаваны салодкі сон і прыемныя адчуванні. Частая змена бялізны, асабліва навалачак, дазваляе захаваць здароўе скуры і пазбавіцца ад вугроў. вядома, кожны дзень апранаць новую навалачку не зусім практычна. Але выйсце ёсць. Калі тоўстая скура дастаўляе моцны дыскамфорт, можна назапасіцца невялікімі ручнікамі і абгортваць падушку перад сном, змяняючы іх кожны дзень.

Фізічныя практыкаванні спрыяюць паляпшэнню цыркуляцыі крыві ў арганізме. Гэта паляпшае забеспячэнне клетак скуры кіслародам і пажыўнымі рэчывамі. многія заўважаюць, што стан скуры прыкметна паляпшаецца, яна становіцца прыгожай і набывае здаровы выгляд.

Трэба пазбягаць празмернага ўздзеяння сонечных прамянёў на скуру. У любым выпадку перад доўгім знаходжаннем на вуліцы, асабліва ў летні час, трэба папярэдне нанесці на твар прыдатны сонцаахоўны крэм.

Як пазбавіцца ад чорных кропак

З'яўленне чорных кропак звязана з закаркаваннем часу і навалай ўнутры пылу. Яны здольныя сапсаваць любое прыгожае і дагледжанае твар. Комедоны часта ўтвараюцца на Т-зоне (лоб, нос, падбародак), таму мясцінах навалы чорных кропак трэба надаць асаблівую ўвагу.

Як пазбавіцца ад чорных вугроў? Эфектыўны спосаб – выкарыстоўваць сок экзатычных садавіны, у іх вельмі шмат кіслот, якія дазваляюць ачысціць падобных касметычны дэфект.

Для падрыхтоўкі маскі бярэцца саспелы ківі і расціраецца ў кашыцу. Туды дадаецца жытняя мука (17 г), 6 мл алею з костачак граната і кроплю гваздзіковага эфірнага алею. Сумесь трымаецца на твары паўгадзіны і навошта змываецца цёплай вадой.

Адным з даступных спосабаў з'яўляюцца паравыя ванны з травянымі дадаткамі. Выціскаць падобныя чорныя кропкі трэба ў самых выключных выпадках. Пасля іх выдалення скура праціраецца замарожанымі адварамі мяты або рамонкі.

Супраць чорных кропак дапамагае працёрты свежы агурок. Яго мякаць накладвае на 25 хвілін. Таксама можна праціраць забруджвання сокам алоэ.

Паменшыць пашыраныя пары можна з дапамогай сумесі з 1 у. L. маркоўнага соку і яечнага жаўтка, якая трымаецца на скуры 15 хвілін. З гэтай жа задачай спраўляецца маска з 2 L. гліны, разведзеных вадой з даданнем 20 кропель соку цытрыны. Яе трэба змыць праз 20 хвілін.

Милиумы, падскурныя вугры і рубцы

Пазбавіцца ад милиумов (белых вугроў) можна з дапамогай соку каліны ў сумесі з аўсянкаю (100 гр свежых ягад і 5 гр мукі). Атрыманую густую кашыцу наносяць на милиумы і трымаюць 45 хвілін. Справіцца з такімі высыпаннямі дапаможа праціранне сокам агурка або зрэзу рэпчатай цыбулі. Гэта трэба рабіць некалькі раз у дзень.

Сучасная касметалогія таксама прапануе спосаб лячэння. Для гэтага выкарыстоўваецца лазерная тэрапія.

Падскурныя вугры часта выклікае клешч демодекс, які жыве на скуры ў многіх людзей. Аднак запалення выклікаюцца не заўсёды. У асноўным такое здараецца ў людзей з паніжаным імунітэтам або пры некаторых паталогіях скуры. Лячэнне праводзіцца дэрматолага, які прызначае спецыяльныя прэпараты ў форме таблетак. Аднак пры слабым імунітэце падобныя высыпанні могуць паўстаць ізноў. Таму ў вяснова-восеньскі сезон трэба прымаць вітаміны, рэгулярна праводзіць гартаванне, часцей гуляць на свежым паветры і займацца спортам.

Даволі вялікі дыскамфорт дастаўляюць плямы ад вугроў, як ад іх пазбавіцца? Пачырванення і рубцы прыбіраюцца з дапамогай лазера. Гэты метад выкарыстоўваецца толькі пры глыбокім пашкоджанні скуры. Пры невялікіх слядах ад вугроў можна выкарыстоўваць хімічны пілінг. Такая працэдура звычайна праводзіцца салонах прыгажосці касметолагам.

У аптэках і касметычных крамах можна знайсці і гатовыя пілінгі, у склад якіх уключаны фруктовыя кіслоты. Усё гэта дазваляе асвятліць плямы, тыя, што засталіся пасля вугроў без шкоды для скуры.

У якасці аптэчнага прэпарата ад рубцоў дапамагае Контрактубекс. Яго наносяць да 6 раз для 1 дзень. Рубцы паступова становяцца менш прыкметнымі і святлеюць. Падобныя прэпараты маюць эфект толькі на свежых плямах і слядах. Таму лячэнне не трэба адкладаць.

паказаць каментары

пакінуць каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны. Абавязковыя палі пазначаныя * *