Чым замяніць кавы?

1350642301_70269904усім вядома, што кава падрыхтоўваюць з абсмаленых і размолотых зерняў кававага дрэва. кава развесяліць, дапамагае хутка мабілізавацца, але ж некаторым людзям яго нельга піць па рэкамендацыях лекараў.

А чым можна замяніць кавы?

1. Калі падабаецца смак кавы, а піць яго проціпаказана, то замяніць яго дапамогуць кававыя напоі, якія інакш называюць сурагатным кава. Для іх вырабу ўжываюць цыкорый, ячмень, жалуды, дзьмухаўцы, буракі, вырабіць такія напоі нескладана самому.

  • Tsikoriy

Гэта расліна вельмі карысна і з'яўляецца безумоўным лідэрам сярод заменнікаў кавы. Вытворцы прапануюць кававыя напоі з яго выкарыстаннем, але выдатны напой можна прыгатаваць і самастойна. Бярэм корань цыкорыя, маім і чысцім, прасушвайце, здрабняем і абсмажваем на змазанай сметанковым маслам (злёгку) патэльні. На шклянку кіпеню бярэм пару чайных лыжачак атрыманай нарыхтоўкі. Цыкорый выдатна выводзіць таксіны, супакойвае нервы, паляпшае кровазабеспячэнне, рэгулюе мікрафлору кішачніка. З асцярожнасцю ўжываць пры хваробах сасудаў.

  • Ячмень і моркву

Для падрыхтоўкі напою варта ўзяць пару сярэдніх морковок, памыць, ачысціць і нацерці на тарцы, podsushity соку. Падлогу шклянкі ячменю прамыць, злёгку прасушыць, прапусціць праз мясарубку або кавамолку. Змяшаць з морквай і пасмажыць на патэльні. сумесь варыць 15 хвілін, настаяць 10 хвілін. з 1 шклянку вады бяруць 1-2 ch.l. сумесі.
Ячменны кавы добра падтрымлівае імунную і нервовую сістэмы, печань.

  • жалуды

Для падрыхтоўкі патрэбныя зялёныя жалуды, якія мыюць і абсушваюць, выдаляюць скурку, разразаюць, вытрымліваюць 12 гадзін, заліў кіпенем. Сушаць у духоўцы пры 200оС, дадаючы сметанковае масла (1ст.л. з 400 г сыравіны), перад выключэннем пасыпаюць цукрам (няма. лыжачка на 3 шклянкі сыравіны). Калі падрыхтоўваюць напой, іх няшмат абсмажваюць да пацямнення на патэльні, астуджаюць і мелят ў кавамолцы. з 1 у. кіпячай вады засынаюць 1,5 ch.l. сумесі, заварваць 3 хвіліны, працаджваюць перад ужываннем.
Аналагічна можна прыгатаваць каву бурачны, з жыта, пшаніцы, Кызыл, глогу, дзьмухаўца. Можна змешваць некалькі інгрэдыентаў для атрымання смачнага і карыснага напою, здольнага замяніць каву і не наносіць шкоды здароўю.
Савет: У кофезаменители можна дадаць трохі растваральнай або натуральнай кавы, што дапаможа іх наблізіць да спадобы сапраўднага кавы.

2. Калі кава выкарыстоўвалася для таго, каб атрымаць запас бадзёрасці, энергіі, мабілізацыі сіл і канцэнтрацыі ўвагі, то акрамя яго, можна звярнуцца да іншых, больш карысным прадуктам, не належачы на ​​сумніўнае дзеянне кафеіну.

  • чай

Валодае больш мяккім дзеяннем, не выклікае прывыкання, не ўплывае на сэрца, ня падганяе нервовую сістэму, але прымяняць яго таксама неабходна ў разумных колькасцях.

  • халодныя напоі

Любыя халодныя напоі, нават простая вада, падганяюць арганізм да выпрацоўкі энергіі, з'яўляецца бадзёрасць.

  • Напоі з вітамінам З

Апельсінавы сок, напой з пладоў чорнай парэчкі, натуральныя напоі з цытрынавым сокам дазваляюць арганізму хутка прачнуцца і добра танізуюць.

  • Какава і шакалад

Смачныя і выдатныя стымулятары энергіі, добрага настрою і творчай актыўнасці.

  • арэхі

Актыўна подзаряжает мозг і ўвесь арганізм, дзякуючы пажыўнасці і карысным рэчывам, паведамляючы тонус і разумовы патэнцыял.

паказаць каментары

пакінуць каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны. Абавязковыя палі пазначаныя * *