Чым шкодны кавы?

55436Кава з'яўляецца прадуктам, які знаходзіцца на ўмоўнай мяжы паміж станоўчым і адмоўным уздзеяннем на арганізм чалавека. Можна сказаць, што ад карысці да шкоды пры яго ўжыванні, ўсяго адзін крок.

Умеранае ўжыванне кавы ў невялікіх колькасцях, прычым калі няма відавочных супрацьпаказанняў для здароўя, здольна прынесці пэўную карысць арганізму. А вось залішняе захапленне кавы прынясе шкоду, і немалы. давайце разгледзім, на чым заснавана дзеянне гэтага напою і чаму ён далёка не так бяскрыўдны.

Чым шкодны кавы?

1. Дзеянне кавы заснавана на якія змяшчаюцца ў ім кафеіну, якія з'яўляюцца, перш за ўсё, психостимулирующим сродкам, якое можа выклікаць залежнасць. таму, самае першае - кава выклікае фізічную залежнасць. Пры пэўным прывыканне да Танізуючае ўздзеяння кавы, могуць спатрэбіцца ўсе вялікія колькасці напою, паколькі падганяе эфект паступова зніжаецца пры прывыканне. праверыць, ці няма кофезависимости, можна адмовіўшыся на час ад кавы. Калі пры гэтым пачне з'яўляцца стомленасць, галаўны і мышачны боль, раздражняльнасць, дэпрэсіўны стан, то кафеінавы залежнасць наяўнасці.
2. Кава шкодны для нармальнай працы нервовай сістэмы і здароўя псіхікі пры празмерным спажыванні. Калі нервовая сістэма ўвесь час знаходзіцца ў падшпіліць стане, яна адчувае стрэс, які выклікае знясіленне ўсяго арганізма. Можа развівацца агрэсіўнасць, псіхозы, дэпрэсія, бессань, галаўныя болі.
3. Кафеін стымулюе сардэчную дзейнасць і прыводзіць да некаторага падвышэння ціску. Гэта вельмі шкодна для людзей з праблемамі сэрца і сасудаў. Але негатыўны ўплыў кавы на сэрца назіраецца нават у здаровых людзей, хто вядзе маларухомы лад жыцця і мае залішняя вага, альбо злоўжывае кавы, выпіваючы больш 2-4 кубкаў у дзень. лічыцца, што заварной спосаб падрыхтоўкі больш шкодны для сэрца, чым падрыхтоўка шляхам варэння.
4. Кава перашкаджае засваенню карысных мінеральных рэчываў і спрыяе іх вымывання з арганізма. Гаворка ідзе пра кальцыі, магніі, натрыі і каліі, а таксама вітамінах B1 і B6. У выніку адбываецца дрэннае кровазабеспячэнне мозгу (недахоп вітамінаў), далікатнасць костак і псаванне зубоў (недахоп кальцыя), болі ў пазваночніку (недахоп магнію і кальцыя).
5. Кава шкодны на галодны страўнік, ён павышае кіслотнасць, што можа спрыяць развіццю язвы, пякотцы і хвароб страўніка.
6. Кава шкодны для дзяцей і цяжарных. Для дзяцей актуальным з'яўляецца ўвесь той шкоду, што і для дарослага арганізма, але ўжо пры мінімальных дозах кафеіну. Больш падрабязна чытайце ў артыкуле «Чаму нельга кавы?»
многія лічаць, што калі яны будуць піць так званы декофеинизированный кавы, то змогуць пазбегнуць шкоднага ўздзеяння на арганізм. нажаль, гэта далёка не так.
Кафеін з зерняў кавы звычайна выдаляюць пры дапамозе адмысловага хімічнага растваральніка, частка якога застаецца ў прадукце, і можа нанесці шкоду. Акрамя таго, кафеін не выдаляецца цалкам, а проста змяшчаецца ў меншай дозе. Кава без кафеіну дрэнна ўплывае на сэрца і павышае халестэрын, спрыяючы адкладу тлушчу і лішняга вагі.
Вось чаму, так важна празмерна не захапляцца кавы, памятаць пра яго шкодных уласцівасцях нават для абсалютна здаровых людзей, і цалкам адмаўляцца ад гэтага далёка не бяскрыўднага напою пры пэўных супрацьпаказанні.

паказаць каментары

пакінуць каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны. Абавязковыя палі пазначаныя * *