Чым карысны зялёны чай?

64У чаю ёсць шмат прыхільнікаў, а некаторыя прыхільнікі здаровага ладу жыцця асаблівае перавагу аддаюць ня чорнаму, а менавіта зялёнаму чаю, лічачы яго ў сваім родзе панацэяй ад усіх хвароб. У чым жа карысць зялёнага чаю?
Зялёная гарбата - адзін з відаў гарбаты, які атрымліваецца з нырак і маладых лісця чайнага куста па вызначанай тэхналогіі, дзе адсутнічае працэс акіслення або ферментацыі сыравіны, што беражліва захоўвае ўсе яго гаючыя ўласцівасці.
Зялёны чай - гэта сапраўды сапраўдная кладоўка карысных рэчываў. Ён па праве ўваходзіць у дзесяць карысных прадуктаў для чалавечага арганізма. Свежезаваренный якасны чай змяшчае асабліва каштоўныя біялагічна актыўныя рэчывы, колькасць якіх вельмі вялікая. Вельмі важны які прысутнічае ў ім комплекс: кацехіны, L-теанин і кафеін, а таксама вітаміны, асабліва шмат аскарбінавай кіслаты (вітамін С), група вітамінаў У, Р, каратын, амінакіслоты, мінералы: марганец, кальцый, фтор, жалеза, селен, цынк і інш.

Кацехіны адказваюць за маладосць

Кацехіны зялёнага гарбаты абумоўліваюць яго анціёксідантное дзеянне, менавіта ў зялёным кітайскім гарбаце змяшчаецца найбольшую колькасць самага актыўнага з групы кацехіны - EGCG. Для параўнання: гэты кацехіны вышэй па антіоксідантной актыўнасці ў 25 раз, чым такі прызнаны антыаксідант, як вітамін Е. Антыаксіданты перашкаджаюць старэнню, захоўваюць маладосць і пругкасць скуры, звязваюць свабодныя радыкалы, разбуральныя клеткі, душаць рост ракавых пухлін, абараняюць скуру ад разбуральнага дзеяння сонечнай радыяцыі. Па ступені антіоксідантной актыўнасці зялёны чай перавышае чорны ў сотні разоў!

L-Теанин - крыніца заміранасці і добрага настрою

Адкрытая ў сярэдзіне мінулага стагоддзя амінакіслата L-Теанин была атрымана з лісця гарбаты. Яна спрыяе ўзнікненню спакою і прымірэння, якое адчуваюць сапраўдныя аматары добрай гарбаты. Уздзейнічаючы на ​​арганізм, паведамляе яму радаснае светаадчуванне, яснасць свядомасці, з-за выдзялення гармона радасці і актывізацыі ў мозгу так званых альфа-хваляў. Акрамя гэтага, актыўна разбурае таксіны, нейтралізуе шкоднае ўплыў алкаголю, атручванняў, хіміятэрапіі, павышае імунітэт.

Кафеін для энергіі і бадзёрасці

5стар

кафеін, які змяшчаецца ў зялёным гарбаце, адрозніваецца ад кафеіну кавы, дзейнічаючы больш мякка і доўга, паколькі звязаны з теанином. Кафеін гарбаты спрыяе бадзёрасці, падтрымлівае тонус, стымулюе сардэчную дзейнасць, павялічвае працаздольнасць. Важна толькі выконваць меру ў колькасці гарбаты і крэпасці запаркі.

Акрамя гэтага зялёны чай:

  • умацоўвае посуд,
  • Аказвае лёгкае мочегонное дзеянне,
  • Спрыяе зніжэнню вагі,
  • Зніжае рызыку развіцця інсульту,
  • зніжае ціск, падаўжае жыццё,
  • умацоўвае зубы,
  • Ліквідуе стрэсавыя стану,
  • Паляпшае водны баланс і стан скуры. Некалькі слоў можна сказаць аб карысных якасцях зялёнага гарбаты ў якасці пышнага касметычнага сродкі. Свежезаваренный чай можна выкарыстоўваць пры мыцці раніцай і ўвечары, можна праціраць скуру замарожанымі кубікамі гарбаты. Гэта зробіць яе пругкай, падцягне, надасць ёй прыгожы і здаровы выгляд.

Яшчэ раз адзначым, што гаворка ідзе толькі пра высакаякасным зялёным гарбаце, які ўсяго за 2-3 кубкі, але выпітых штодня і пастаянна, учыніць цуды з арганізмам, падорыць бадзёрасць, добры настрой, захавае маладосць.
Так што, замяніўшы штучныя напоі зялёным гарбатай, выпіваючы штодня некалькі кубачкаў якаснага зялёнага гарбаты, можна непрыкметна палепшыць уласнае здароўе.

паказаць каментары

пакінуць каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны. Абавязковыя палі пазначаныя * *