Чым карысны зялёны чай?

64У чаю ёсць шмат прыхільнікаў, а некаторыя прыхільнікі здаровага ладу жыцця асаблівае перавагу аддаюць ня чорнаму, а менавіта зялёнаму чаю, лічачы яго ў сваім родзе панацэяй ад усіх хвароб. У чым жа карысць зялёнага чаю?
Зялёная гарбата - адзін з відаў гарбаты, які атрымліваецца з нырак і маладых лісця чайнага куста па вызначанай тэхналогіі, дзе адсутнічае працэс акіслення або ферментацыі сыравіны, што беражліва захоўвае ўсе яго гаючыя ўласцівасці.
Зялёны чай - гэта сапраўды сапраўдная кладоўка карысных рэчываў. Ён па праве ўваходзіць у дзесяць карысных прадуктаў для чалавечага арганізма. Свежезаваренный якасны чай змяшчае асабліва каштоўныя біялагічна актыўныя рэчывы, колькасць якіх вельмі вялікая. Вельмі важны які прысутнічае ў ім комплекс: кацехіны, L-теанин і кафеін, а таксама вітаміны, асабліва шмат аскарбінавай кіслаты (вітамін С), група вітамінаў У, Р, каратын, амінакіслоты, мінералы: марганец, кальцый, фтор, жалеза, селен, цынк і інш.

Кацехіны адказваюць за маладосць

Кацехіны зялёнага гарбаты абумоўліваюць яго анціёксідантное дзеянне, менавіта ў зялёным кітайскім гарбаце змяшчаецца найбольшую колькасць самага актыўнага з групы кацехіны - EGCG. Для параўнання: гэты кацехіны вышэй па антіоксідантной актыўнасці ў 25 раз, чым такі прызнаны антыаксідант, як вітамін Е. Антыаксіданты перашкаджаюць старэнню, захоўваюць маладосць і пругкасць скуры, звязваюць свабодныя радыкалы, разбуральныя клеткі, душаць рост ракавых пухлін, абараняюць скуру ад разбуральнага дзеяння сонечнай радыяцыі. Па ступені антіоксідантной актыўнасці зялёны чай перавышае чорны ў сотні разоў!

L-Теанин - крыніца заміранасці і добрага настрою

Адкрытая ў сярэдзіне мінулага стагоддзя амінакіслата L-Теанин была атрымана з лісця гарбаты. Яна спрыяе ўзнікненню спакою і прымірэння, якое адчуваюць сапраўдныя аматары добрай гарбаты. Уздзейнічаючы на ​​арганізм, паведамляе яму радаснае светаадчуванне, яснасць свядомасці, з-за выдзялення гармона радасці і актывізацыі ў мозгу так званых альфа-хваляў. Акрамя гэтага, актыўна разбурае таксіны, нейтралізуе шкоднае ўплыў алкаголю, атручванняў, хіміятэрапіі, павышае імунітэт.

Кафеін для энергіі і бадзёрасці

5стар

кафеін, які змяшчаецца ў зялёным гарбаце, адрозніваецца ад кафеіну кавы, дзейнічаючы больш мякка і доўга, паколькі звязаны з теанином. Кафеін гарбаты спрыяе бадзёрасці, падтрымлівае тонус, стымулюе сардэчную дзейнасць, павялічвае працаздольнасць. Важна толькі выконваць меру ў колькасці гарбаты і крэпасці запаркі.

Акрамя гэтага зялёны чай:

  • умацоўвае посуд,
  • Аказвае лёгкае мочегонное дзеянне,
  • Спрыяе зніжэнню вагі,
  • Зніжае рызыку развіцця інсульту,
  • зніжае ціск, падаўжае жыццё,
  • умацоўвае зубы,
  • Ліквідуе стрэсавыя стану,
  • Паляпшае водны баланс і стан скуры. Некалькі слоў можна сказаць аб карысных якасцях зялёнага гарбаты ў якасці пышнага касметычнага сродкі. Свежезаваренный чай можна выкарыстоўваць пры мыцці раніцай і ўвечары, можна праціраць скуру замарожанымі кубікамі гарбаты. Гэта зробіць яе пругкай, падцягне, надасць ёй прыгожы і здаровы выгляд.

Яшчэ раз адзначым, што гаворка ідзе толькі пра высакаякасным зялёным гарбаце, які ўсяго за 2-3 кубкі, але выпітых штодня і пастаянна, учыніць цуды з арганізмам, падорыць бадзёрасць, добры настрой, захавае маладосць.
Так што, замяніўшы штучныя напоі зялёным гарбатай, выпіваючы штодня некалькі кубачкаў якаснага зялёнага гарбаты, можна непрыкметна палепшыць уласнае здароўе.

паказаць каментары